2020/09/24プラス1

あなたの「肥満度」は大丈夫? お手軽チェックしよう

ます。25以上で、脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上となり、30以上になると高度肥満として、積極的な減量治療を要するものとされています。 ただし、BMIの値が「標準体重」の
2015/11/17大人のゴルBODY

「ゴルファーこそヘルスケアを」 ヘルスケア編

なりますね。 AGAは生活習慣、食生活も影響する AGA発現の一番大きな要因は遺伝ですが、生活習慣や食生活も原因と考えられています。当院では、全く同じDNAを持つ一卵性双生児でAGAに関す…
2020/09/17プラス1

「秋のむくみ」を予防するには?

ばかり摂取するなど体を冷やす生活習慣を続けているかもしれません。 「秋のむくみ」は血行不良によって引き起こされます。夏の習慣を見直し、むくみの予防法を学びましょう。 むくみの仕組み むくみは、血管から染み
2015/12/22大人のゴルBODY

「基本は“食う、寝る、出す”」 ヘルスケア編

です。肥満とは体脂肪が溜まり過ぎた状態のことを言いますが、その体脂肪の中でも内臓脂肪が増え過ぎ放置するとメタボリック症候群のリスクが高まり高血圧などの生活習慣病を引き起こしてしまいます。40代~50代
2010/03/12上達ヒントの宝箱

デスクに座ってゴルフも上達!

回します。足で踏ん張りながら上半身を回すのです。ゴルフで体を回すイメージを持ちながら、しっかり回しましょう。日常生活で体をしっかり捻転させる習慣はスイングに直結します! 座るときには骨盤を立てて 座る