2020/09/03プラス1

日焼けしたら水分補給…正しい対処法を知っていますか?

前回は、日焼けが体に及ぼす影響について解説しました。今回は、日焼け後の最適な対処法を紹介します。 日焼けはやけどの一種なので、予防も非常に大切ですが、その後のケアが重要です。ケアを怠ると肌のシミや…
2020/08/27プラス1

日焼けで肌の老化が進む? 体に及ぼす影響とは

夏ゴルフを楽しみたいけれど、気になるのが「日焼け」。紫外線は年中降り注いでいますが、特に強くなる6~9月の対策は必須です。 そこで、今回は日焼けが体に及ぼす影響について解説します。 日焼けが体に…
2015/12/08大人のゴルBODY

「差が出る! 冬場の日焼け止め」 ヘルスケア編

露出を控え、紫外線をカットすることを普段から心がけることが大切になります。 冬でも必須! 日焼け防止 紫外線にはその波長の長さによって「A波(UVA)」「B波(UVB)」「C波(UVC)」に分けられ…
2021/07/08Turf Life Balance

紫外線カットとビタミンD生成 夏の日差しとの付き合い方

気温が上昇する7月は、日差しが強くなると同時に一年で紫外線量が最も多くなる時期です。紫外線を浴びすぎると皮膚細胞が傷つけられるため、対策が必要です。 私も日焼けに関して苦い経験があります。学生時代に…
2015/11/17大人のゴルBODY

「ゴルファーこそヘルスケアを」 ヘルスケア編

というメンズヘルスクリニック東京の小林一広院長にお話を伺った。 頭皮も、肌も、「紫外線」がNG! (以下、小林院長の解説) お肌の健康に大敵なのが太陽光に含まれている紫外線です。以前は日焼けしている男性…
2019/03/28プラス1

<プラス1>ゴルファーの乾燥肌対策 第4回:汗でベトベト!ラウンド後の入浴と保湿のコツ

春になって暖かい日が増えてきました。こんな季節のゴルフは思ったより汗をかいてしまうことも多いものです。そんなラウンドの後にはもちろん、シャワーやお風呂でさっぱりしたいですよね。 今回は、ラウンド後の入浴やアフターケアの方法についてお話しします。普段から乾燥肌が気になる方はもちろん、入浴や洗顔後に肌がつっぱりやすい方もぜひ参考にしてくださいね。 肌を乾燥から守るお湯の適温は? ラウンドでかいた汗を、熱いお湯で流してさっぱりしたい!その気持ちはよく分かりますが、熱いお湯はお肌の大敵。熱すぎると肌に必要な皮脂まで流れ、乾燥が進んでしまいます。 お湯の温度は38~39℃を心がけましょう。「ちょっとぬる...
2015/11/24大人のゴルBODY

「薄毛に影響するのは、キャップ? バイザー?」 ヘルスケア編

「AGAケア」についての疑問 女性はもちろんのこと、最近は男性の中でもその重要性が浸透してきている「エイジングケア」。その中でも、特に男性にとって気になるのは、薄毛、抜け毛へのケアではないだろうか。ということで『大人のゴルBODY』ヘルスケア編の第2回は、薄毛、抜け毛(AGA)についてのゴルファーが抱く疑問について、メンズヘルスクリニック東京の小林一広院長に答えていただいた。 (以下、Q&A形式/小林院長に質疑応答) 「帽子の蒸れ」は気にしなくてOK! Q: 帽子の蒸れは、AGA(男性型脱毛症)に影響しますか? A: 患者さんからも「(帽子を被ると)蒸れて(頭皮に)良くないですよね?」とよく聞...
2020/02/27プラス1

食の工夫で快適ラウンド 第2回:「酸っぱ甘い」でカサカサの肌を克服

見た目に異常がなくても、皮膚のかゆみや指のひび割れによる痛みでラウンドに集中できないというゴルファーも多いのではないでしょうか。 皮膚は外界から身体を守る防護壁です。気温とともに湿度が下がり暖房器具を使用する時期は、気づかぬうちに身体から水分が奪われがちです。今回は鍼灸や漢方、薬膳の観点から「肌の乾燥」について解説します。特に女性ゴルファーは必見です。 乾燥肌の原因・解説 東洋医学の考え方である「気・血・水(き・けつ・すい)」から身体の不調を探っていきます。乾燥肌は体内の「気・血・水」のバランスの崩れによって症状が現れ、特に「水」または「血」が不足している状態が原因であると考えられています。 ...