2017/09/02RED HOT Tips ラウンド前の効果的なパット練習法/コディー・グリブル 「ラウンド前のパット練習」。トーナメント当日のラウンド前は、どんなパット練習をしているのでしょうか。 いつも最初に行うのは、1~1.5mのパット。カップに対して3~4球を別の角度に置き、打っていきます…
2021/01/07プラス1 体が固まる冬の朝に 可動域を広げるストレッチ ます。 4.股関節から動かすことを意識して、10回3セット行いましょう。 なるべく大きく体を動かして、全身をほぐしましょう。関節の可動域を広げることで動きに幅が出るので、ラウンド前にぜひ試してみてください。 (協力/ケアくる)
2020/12/03プラス1 手足を温めてパフォーマンスUP! ゴルフ場でできるエクササイズ を大きく動かして体全体を温め、血液を循環させることがポイントです。今回はラウンド前に実践できる、エクササイズを紹介します。 レッグスイング 1.壁やゴルフカートに両手をつき、背筋をまっすぐにします…
2023/07/27ゴルフ・トライアウト無限大4 ティモンディ前田 初の競技ゴルフ ラウンド前練習「24球」の打ち分けは? !? 普段はスタート前に練習場で何球打とうと自由ですが、競技では主に公平を期すために球数に制限があることが多い。今回は24球までと決められていましたが、この24球をどのような配分で打つかは人それぞれ
2020/10/08プラス1 パフォーマンスアップに! おすすめ朝ごはん ましょう。 消化・吸収しエネルギーを作り出すため、ラウンド開始3時間前までに食事を終えておくことをおすすめします。ゴルフはプレー時間が長いため、合間に軽食や間食を入れるといいでしょう。 3時間前に朝食…
2024/08/19カン違いだらけのゴルフルール 2番ホールでクラブが「15本」に気づいた どんな処置が正解?/ルールQ&A ? ■1 ラウンドで使えるクラブ本数に制限はない。無罰。 ■2 ラウンドで使えるクラブ本数は14本まで。超過クラブ1本につき2罰打を受け、2番ホールスタート前なので2罰打。 ■3 ラウンドで使える…
2024/09/16カン違いだらけのゴルフルール 気づいたら鉛テープが落ちていた このまま打っていいの?/ルールQ&A ラウンドの途中に5番アイアンをバッグから抜くと、バックフェースに貼ってあった鉛テープがないことに気づいた。数ホール前に同番手を使ったときは貼ってあった。このクラブはこのまま使っていい? バック…
2019/06/26女子プロレスキュー! とにかくスライスを打ちたくない時… どうするの? 臼井麗香 インパクトでは前傾が起き上がり、フェースが開いてしまうのです。 2. 土踏まずに重心を置く またラウンド中、疲れてくると体重をつま先寄りやかかと寄りに置いてしまいがちです。基本は土踏まず(足裏中央の…
2015/04/29女子プロレスキュー! これでサヨナラ!トップ、ダフリ、シャンク 竹内美雪 てしまうのです。同時に、手元が浮いて体から遠ざかるので、クラブのコントロールも難しくなります。 前傾「浅め」で… ダフリとサヨナラ! ラウンド中にダフリが出たら、スイングではなくアドレスを見直して…
2022/08/04振るBODYメソッド ヒジと手首の痛みを予防する簡単ストレッチ ヒジや手首はゴルフスイングによって負担がかかり、痛みや張りが出やすい部位です。痛みを予防するためには、普段からストレッチでやわらかさを保ちつつ、ラウンドや練習後にしっかりとほぐすことが大切。痛みを…
2012/04/11サイエンスフィット ショットが乱れる根本原因を自覚してコースに臨む! 、2名の方がサイエンスフィット・アカデミーを体験しますが、ラウンド前にまず根本原因を探り、それを改善するための、一つの重点課題を見つけましょう。宮田さんは、引っ掛けに悩まされていおり、中野さんは右…
2017/12/08topics 3万円以内で買える!女子がもらってうれしいゴルフX’masプレゼント3選 確認できるのもいい」と、ゴルフ本気女子にニーズは高い。なによりウェアの邪魔にならないデザインがうれしい。「ラウンド前に装着して心拍数が上がっていたら、あれ?恋かも?ってなる」らしい。 ■パーリーゲイツ…
2016/01/26教えて○○プロ、正解はどっち? パター練習で時間をかけるのは「ロングパット」or「ショートパット」、どっち?/教えて甲斐慎太郎編 朝、ラウンド前に練習すべきは? その日のスコアを左右すると言っても過言ではないパッティング。パット数を30台前半で収めるか、40前後かでは、トータルスコアに大きく関わってくる。そこで重要なのが…
2020/11/12プラス1 腰の負担を減らして快適ゴルフ! テーピングの基本 ゴルフは腰に負担がかかりやすいスポーツです。アドレス時の前傾姿勢や、回旋動作によりラウンド後半になると腰が疲れてくることはありませんか? 今回は長時間のラウンドで腰に負担をかけないために知っておき…
2019/01/31プラス1 <プラス1>ゴルフに役立つツボ 第1回:すっきり起きるために!ラウンド前夜にお勧めの4つ ゴルフは一般的に、5時間ほどをかけて比較的長い距離を歩きます。快適にラウンドするためには、プレー前後はもちろん、前日からコンディションを整えておくことが大切です。そんなとき、私は「ツボ」を押すことで…
2020/12/17プラス1 どうにもならない突然の激痛…「足のつり」に効く予防策と対処法 マッサージを行い、血行不良を防ぐ 4.ラウンド前にストレッチとウォーキング程度の軽い運動を必ず行う 5.ラウンド前やラウンド中はスポーツ飲料で電解質を補給する ラウンド前日から水分やミネラルを積極的に摂取し…
2023/12/01ゴルフ・トライアウト無限大4 「元100叩き」のクラチャンが熱血指導 ティモンディ前田の“練R”つづき マネジメントすることが上達の秘訣のようです。 ラウンド前の練習でみっちり打ち込み 前日から名古屋入りしていたこともあって、この日はラウンド前の“朝練”でみっちり打ち込んだ前田さん。吉田コーチは現在の…
2024/12/09カン違いだらけのゴルフルール 試合で定刻より10分早くスタート。前が空いているからいいでしょ?/ルールQ&A 。10分早くスタートすると失格。 プライベートラウンドでは前が空いていれば早くスタートしたほうが良さそうだが、試合だとどうなのだろうか…。 ◇◇◇◇ 正解は「3」 ■3 スタート時間は厳守。10分…
2011/02/02サイエンスフィット サイエンスフィット・アカデミーの全貌 スイングチェック編 の場で集中治療。昨年の開設以来、人気沸騰中の「サイエンスフィット・アカデミー」の全貌を公開いたします!今回は、ラウンド前のスイング・チェック編です。 【参加者募集】サイエンスフィットアカデミーの…
2016/05/16江澤亜弥のストレッチ先生 [PR] vol.2 疲れにくいストレッチ 。さらに、第2の心臓といわれるふくらはぎが疲れると、全身の疲労感が倍増しますよ。ラウンド前や、ラウンド中のこまめなストレッチで疲れにくい体をつくりましょう! 【1】アキレス腱を伸ばすお馴染みの動作で、後方に…