を最優先に考えましょう。頭の中を変えれば、ゴルフは変わります。頭の中を変える為には、レッスンもトレーニングも必要ありません。必要なのは、あなたの覚悟と決断だけなのです。

振りぬくといっても上体が突っ込んでしまうのはNG！ホームランなどのミスを招いてしまいます。 ビハインド・ザ・ボール ヘッド・ビハインド・ザ・ボールを意識して、しっかりと頭を残しつつ左へ鋭く振りぬきます。キュキュッと止まるボールでピンをデッドに狙っていきましょう！ 【協力】セベバレステロスゴルフクラブ

で持ち、上体を前傾して杖のようにつきます （2） 頭を少しずつ地面に近づけるように下げて、肩関節を止まるところまで伸ばして10秒間キープします このストレッチのポイントは背筋を伸ばしたまま前傾すること

)耳の後ろくらいまで上げていきます。このとき、背中が丸まらないように注意してください (3)指先・頭・お尻が一直線になるようにし、2～3秒キープ (4)これを10回繰り返します 猫背の状態から無理やり

、抜群のセンス＆吸収力でメキメキと上達していく前田さん。一方、高岸さんは15年続けてきた野球の癖がどうしても抜けないようで、高島プロも頭を悩ませます。 次回はアプローチ！ ショットの次はアプローチの基礎

左足にしっかり体重移動ができていないから。今回は、左足に体重を乗せる感覚をつかむストレッチをご紹介します。 両足を大きく広げ、腰を落として前傾します。 （1）手だけを動かさないよう、両手は頭の後ろに

。 肩幅の広さで足を開き少しヒザを曲げ、両腕をまっすぐに伸ばした状態でクラブを床につきます。 (1)お辞儀をするように上半身を曲げていきます。 (2)頭を腕よりも下に沈め、腰を落としていきます。 (3

インパクトの状態でアドレスします。そして距離が短くなるほど、頭の位置をキープ。インパクトの後で顔を上げるのを3秒くらい我慢してください。 10ヤード以内はランニングアプローチを多用する 10ヤード以内では…

。 すくい上げるミスを撲滅 スイングによるアプローチでは、すくい上げる動作を徹底的に避けることです。通常のスイングなので、胸がターゲットに正対するに従って、頭も動いて構いませんが、問題は軸が右足側に倒れて…

凝視し続けると、胸が回りにくくなります。あるいは、頭を動かさないようにというアドバイスを守ると、同様に、顔が正面を向いたままになり、胸の回転が浅くなります。こうなると、胸が回らない分、手で上げてしまい…

ケースが非常に多いものです。頭を動かさないとか、顔を起こさないようにするというアドバイスは、自然でスムーズな体の回転を損ないがちになります。実は、意識すべきポイントは頭や上体ではないからです。今回は…

、ダウンプローでは左足寄りに。このように軸の調整をすれば、スイングを変えなくても最下点を前後に調整可能です。ところが、熊野さんのアプローチショットは、頭が右に傾いて、頭の位置も右に。ドライバーを打つ構えの…

、頭が左に動くようにみえるのに対して、渡邉さんは頭の位置があまり変わっていませんよね。そして、左に少し動いた後、ダウンスイングからインパクトにかけて頭が残るプロと比べると、やや左に動いてしまっています

、おすすめの打ち方です。ヘッドへの意識をもつことで、自然と顔が上がらず、頭の位置をキープできますよ♪ 【今回のまとめ】集中ゾーンでショートパットに強くなる ・スタンス幅だけヘッド軌道に集中する。 ・フェース面をスクエアに保つ。 ・左足の前でヘッドを止める。 取材協力／オリエンタルゴルフ倶楽部

します。 1. ボールを打つとチェック＜結果に ボールを打ちながらスイングチェックを行うと、どうしてもボールの行方に気を取られ、肝心な体の動かし方やヘッド軌道まで頭が回りません。練習時に本来やらなけれ

を取り入れています。左右の足をリズミカルに動かしながらクラブを振ってみてください。 2. ハーフスイングから練習する 実際のコースでは足踏みをしませんが、頭の中では常に動かしている感覚です。練習場で

て、両ひざを立てます （2）両手で両ひざをつかみます （3）上半身を起こしながら、頭とひざを近づけます （4）10回程度繰り返します （取材協力／fmill）

で硬くなったバンカーは、晴れの日のやわらかい砂と違い、ウェッジのバウンスが弾かれてホームランしやすい状況になっています。まずは弾かれにくい構え方と打ち方を頭に入れることが重要です。 1. クラブを長め

今回は、ティモンディがこれまでに学んできたゴルフのルールとマナーをクイズ形式でおさらいします。ゴルフテックの吉田幸太郎コーチが、ゴルフのプレー経験があれば誰でもわかるような初級問題から、上級者でも頭

やすく、ややダウンブロー軌道に。ボール位置は、常に左目の真下と決めてアドレスしましょう。 3. 振り子のイメージが持ちやすい アームロックは、左肩の上に支点を置くことで、頭支点の通常グリップより姿勢