今年は外出自粛や在宅勤務などで屋外に出る機会が減り、徐々に暑くなる気候の変化に身体が慣れないまま迎える「熱中症シーズン」。 猛暑の中で、マスクを着用しながらの運動や、運動不足による体力の衰えにより…

前回は腹筋やお尻を鍛えるトレーニングでした。今回は体幹にフォーカスし、自宅で簡単に鍛えることができるメニューをご紹介します。最近、運動不足だと感じているゴルファーの方は必見ですよ！ ウォール

おうち時間が長くなる中で、『運動不足は免疫の低下に！』という情報が気になり始めた方も少なくないと思います。免疫の上がったり下がったり…って何でしょう？ 血液内科を専門とする久住英二医師にお話を聞いて…

外出自粛で十分な運動ができていない…。そんな方に、自宅でできるゴルフクラブを使った、運動不足解消のメニューをご紹介します。今回は、スイング動作において重要な役割を持つ「腹筋・お尻・体幹」を重点的に

あればウッド系は全部替えられそうやな」 ・ ・ ・3）レッスン動画を見始めてビリーズブートキャンプにたどり着く はっしー：「運動不足やからな」 ・ ・ ・4）前回のがっくんに触発されて筋トレ始め…

緊急事態宣言の発出に伴い、臨時休業していた兵庫県の「姫路シーサイドゴルフコース」が20日、他人と接触しない「1人プレー」限定で営業を再開した。ゴルフ場の担当者は県民のストレスや運動不足の解消のためと

ない □仕事が忙しく、疲れている □よく寝れるように、頑張って運動している □早めに布団に入るようにしている □眠りに役立つことをあれこれやっている □朝起きるのがつらい 3つ以上当てはまる人は、不安や…

運動不足解消！おすすめアイテムご紹介 → 室内でできるパター練習器具・用品 → 室内でできるアプローチ練習器具・用品 → 自分でやってみよう！超簡単グリップ交換【モテゴル研究部 #123】 →

全国で新型コロナウイルスの感染拡大の影響による小中学校の臨時休校が続く中、子どもたちの居場所作りや、運動不足解消などを目的に、いくつかのゴルフ場がスペースを開放するなどの取り組みを行っている

ください。 ちなみに、この記事を書いた編集部員は最近、運動不足なので「パンチングバック（税込￥1,870）」を周囲にリクエストして、家でスパークリングの練習に励もうかな…(笑)（編集部・大久保彩）

胸郭、肩の回旋不足につながってしまう。だが、松山はテークバックからトップへのトランジション（移行）時に骨盤が約50度、肩が約115度、Xファクター（肩と腰の回転差）は65度と理想的な値を記録している…

が見た目にも緊張感を失って、歩くのさえどこか億劫になっていませんか？ 「あーあ、やっぱり後半になると、疲れが出てきちゃって、足元がもつれちゃうなー。でも、仕方ないよね。日頃の運動不足もたたっているし…

麗しのストレッチ先生とストレッチしてナイスショット！ そのミスショットは練習不足のせい？それとも体力不足のせい？いいえ、それはストレッチ不足に原因があるかもしれません。体が目覚めていないとき、疲れで…

、睡眠不足と過度な飲酒もテストステロンを減らす要因となります。そしてテストステロンを増やすために、ランニングなどの有酸素運動や筋トレを適度にするように心掛けましょう。有酸素運動や筋トレはテストステロンの

に栄養補給は必要ですが、運動直後は胃腸の働きが低下しているため、消化吸収のよいものを摂ることが基本となります。 おにぎりやパン、冬なら肉まんなど、炭水化物系がおすすめです。疲れすぎて食欲がないなら…

、運動機能もアップしますから『鮭』『梅』『おかか』などを具に選ぶとおすすめです。 「パン」の意外な落とし穴… コンビニの朝食としてサンドイッチを選ぶ方も多いと思いますが、パンは100g当たりの脂質が…

られる。それでもクリントンが関心を寄せる健康問題に関する会議、そして彼1人の存在によりクオリティを取り戻すようになった大会の間には、まだ何かが不足しているのも事実だ。 大会期間中の火曜日に開催された…

ピンクリボン運動についてまだ知識不足なところもありますが、もっと勉強をして活動を広めていきたい」と、会場に訪れた女性に普及を呼びかけた。 トークショーは、そのほか女性アスリートとしての体のケア、美容や…

さて問題です。よく「テークバックではクラブヘッドを真っ直ぐに引く」というアドバイスがありますが、これは正しいでしょうか？それとも間違っているでしょうか？今回は、その真偽を明らかにしつつ、飛距離不足で…

ている。 「着る人のカラダを変えるスーツ」というコンセプトで、フレッシャーズだけでなく日頃運動不足に悩むビジネスマンなど多くのユーザーを対象に、着るだけで美しく見え、動くだけでスポーツになるスーツが