。右肘を突っ張ると、右肩が前に出て、すぐに肩のラインが開いてしまうことが分かるはずですよ。 右のグリップは下から握る感じになります 前回のレッスンで、左のグリップは親指と人差し指のV字が、右肩を指すよう

スコア120台、ベストスコア110 板を両手で挟んで右腕の動きを覚えましょう 前回、ボールを両手で挟んで上げたり、両手の親指を立てたテークバックのレッスンをしましたよね。前回は左脇をつぶさないことをメイン

ことです。左手が親指方向に折れるコックは良いのですが、甲側や手のひら側に折れるのはダメです。このように、両手で本や板などを挟み、左手の甲が折れないようにテークバックすれば、左手首の悪い動きを改善できます

。左腕で押し、右腕を引きつけるとどうでしょう。左手首は甲側に折れたり、手のひら側に折れたりしませんよね。自然に右手の親指方向に角度がつくはずです。 左腕で押すというのは、肩甲骨から動かしてくる動きに

しまう一つの原因は、そのように構えているからですよ。 右グリップのV字は右肩を指すこと 構えで正すべきは右手のグリップです。右手のグリップが作る親指と人差し指のV字は、右肩を指すのが理想です。そして、右肘

ションキャプチャーを使って、さらに左手首の動きを詳細に観察してみましょう。まずはコック。これは手首が親指側や小指側に折れる角度を表しています。プロの動き（グラフの赤線）と比較すると、動きの方向は合っているの

で、手のひらを上にして、軽く曲げてみましょう。その状態から、手首を回転させて、左腕とクラブで作った一直線に、添えるだけです。右手の親指と人差し指のV字は、右肩を指すのが理想です。 y字を崩さないように

甲がターゲットを向くように握り、右手は親指と人差し指の間のV字が右肩を指すように握れば、ローテーションがしやすいグリップの完成です。 ヒジから下をローテーション 実際のスイングで気を付けたいのが

手首が親指方向に曲がる動きを示す「コック」という言葉はよく耳にしますが、「ヒンジ」という言葉は耳慣れないものですよね。しかし、初級・中級者にとって、実はこのヒンジがとっても大切なんです。ヒンジと

なっていますよ。重心が少しかかと寄りになってしまっているようです。 復習になりますが、軽く膝を曲げて、体を前後に揺すって、親指の付け根あたりに重心がくることを再チェックしましょう。 ダウンスイングで

せて、左のグリップに添えるだけ。そうすれば、自然に右手の親指と人差し指のV字は右肩を指します。もうそれ以上は、右手を絞り込まないようにしてください。 握り変える微妙な癖に要注意！ それと、もう一つ気に

フィンガーグリップは左右の手が独立しているため、右手の握り方には注意が必要です。特に、右手のひらが大きく上を向かないように気をつけなければなりません。これまでの岩井さんは、自分から見て、左手の親指が見えている状態

ションキャプチャーで左手首のコック（親指・小指方向への縦の動き）に注目してみましょう。プロの赤いラインと比べると、トップからインパクトに向かって、コックが急速に解けていき、なおかつ、インパクトでは戻り過ぎてい

を入れるがポイントです。 漫然と両手首を親指側に折っていませんか？実は、コックとはリストだけの動きではありません。正しいコックでは、左腕と右腕が入れ替えの関係になります。といっても、なかなかピンとこ

すぐに肩が開いてしまうのは、左サイドへの踏み込みが浅いからです。左に体重を乗せるメリハリがないと、上体がズルズルと開いてしまいがちになります。 ダウンスイングでは、左足の親指の付け根あたりに、体重を

シャフトプレーンに乗り、自然と親指方向に手首が折れるからです。正しくテークバックできれば、自然にコックが入り、タメは自然に生まれるのです。 レッスン後の変化を検証 右肘がきれいにたためる準備をして、オヘソ

は、左手がウィウークで、右手が被る形で右手の親指がシャフトの真上に平行に伸びていました。このように、左手は2ナックルが見える形になり、右手は左手のひらに向き合うように、下から握る形が理想です

上げる感覚がつかめます。 8時までを改善する名刺ドリル 棒を使ったドリルで、8時までの体の使い方を体感したら、今度はローリングを抑えるのに効果的なドリルをやりましょう。このように名刺を右手の親指と人差し指

の親指に名刺を挟んで、常に名刺の右側が見えるように振りましょう。 レッスン後の変化を検証 左足上がりのイメージを持つことと、テークバックで右のお尻を軽く後方に引くこと。この2点のレッスンで、スイング軸

も影響していることが推測されます。 右肘がたたみにくいグリップになっています・・・ ドライバーショットのデータ分析に入る前に、真っ先に目に付いたのが、右手のグリップです。人差し指よりも、親指が前に出て