ますよね。右肘を軽く曲げて、肘が右腰を指すような感じで、右手が上。グリップエンドがおヘソを向いたまま、上体を回せば、右手が上にある状態は崩れませんよね。この形をキープできれば、テークバックでフェースは

しまうこと。つまり、テークバックでクラブが開き、さらにトップで甲が折れることによって、さらに開いてしまっているのです。 右肘と右足をゴムで結ぶ矯正法 ハーフウェーバックからトップに至るところで、脇が大きく…

ほとんど開かないという方もいるんです。写真下が肩関節の内旋。遼君みたいに両肘が前方に向かなくても、このくらい動けば十分です。 テークバックでは、右肩が外旋し、左肩が内旋します。ダウンスイングではその逆…

、トップでの右肘が大きく開くフライングエルボーです。腰が右に流れて、上体が十分回らず、手上げになるので、このような癖が派生してきます。このように、板を左の前腕に付けて持ち、トップまで、板と左腕の前腕が離れ…

、ヘッドが自然に落ちるような感じを実感できるはずです。 インパクトで手先が浮いたりすることなく、肘は体の近くを通っています。右手1本で振ると、上げた軌道をそのまま辿るように降りてくる感覚がより実感できると…

冷えていることが少なくないかと思います。そこで、この手三里が役立ちます。肘を軽く曲げた腕の内側、肘のしわ外側から指3本分、末梢に下がったところがツボの場所です。心地よく響く感覚があると効果的です。 顔

、ダウンスイングも上から打ち込む形になり、ロフトが立ったインパクトになって、ボールが上がらないのです。 ねじれのないアドレスを心がける 体の正面でグリップをすると、左手よりも右手が体より遠くなるので、両肘を…

持ち上げ、右の肘と左の膝をくっつけるようにします。実際にくっつかなければ、近づけるだけでOKです。近づけたときに息を吐き切ると、横腹にある腹筋を感じやすくなります。 3）次に、右の膝と左の肘を近づけて

添えるだけ 腕とクラブが一直線になった左に対して、右手は絞り込んだりせず添えるだけ。右肘が右腰を指し、右肘の内側が真上を向くような形で、軽く折り曲げます。その状態で右手首が飛球線方向に向くように回転さ

握っている分、肘が伸びていますね。こうしたアドレスでは肩のラインが飛球線に対して開きやすく、アウトサイドインの軌道になりがちです。このアドレスの姿勢から予測できるように、フォローが大きく出せず、さらに左…

い感じでボールを押して、できる限り目標にまっすぐ進ませたいなら、途中でこんな風に、手首をこねたりしないはずです。 ズル過ぎるのもNG あるいは逆に、できる限り、フェースでボールを押し続けようとして、肘

動きです。 こんなこと絶対あり得ない！ 当然、次は胸がグーンと投げたい方向に向かって開くでしょ？左肘がこんな風になってしまうアベレージゴルファーを見かけますが、投げるイメージがあれば、こんな状態は絶対

なり、右脇が絞られて、左腕はまっすぐに伸びた形になるはずです。 こんな風に腰が引けたりはしません こんな風に腰が引けたり、左肘が曲がったりしては、力強く綱を引っ張ることはできませんよね。 これがハーフ

、肘を通過し上腕まで貼ります。 ※途中でテープを押さえると、シワになりにくくなります。 4：テープを上から押さえ、しっかり貼りつけます。 ※人の体温で、より粘着力がアップします。 5：手首を反らした時に

をご紹介します。 ハイプランク・ローテーション 1：腕立て伏せの姿勢で肩の真下に手をつき、肘を伸ばして身体を支えます。 2：左足をゆっくりと床から放し、左膝を曲げて左のお尻まで持ち上げます。 3：左膝

に置き、胸を開くように身体を床に対して垂直にするのがポイントです。 2：ゆっくりと骨盤、おへそ、胸の順番で床に向かって回転させて、5秒キープします。 ※肘や胸から動かすと、背中が丸くなってしまうので

：反対側も同じ動作を行い、左右それぞれ5～10回を目安としましょう。 プッシュアップ・トゥ・プランク 1：肩の真下に両手をつきプッシュアップの姿勢をとります。 2：片腕ずつ肘を床につき、前腕とつま先で

、コンパクトに振ります。 2. 片手打ちはクラブの重みを利用する ボール右側にも十分なスペースがない場合、片手打ちを選びます。目標方向に背を向け、体の動かす部分は肘から下のみ。トウ先でボールを突くイメージ

ていた距離感を、クロスハンドでも出せるようになります。長い距離こそ正しい手順を踏むことが重要です。 2. 手首を前方に曲げてから握る 正しい手順とは、グリップする前に軽く肘(ひじ)を曲げ、親指を前方

ダウンスイング時にフェースの向きを感じていますか？ 前回お話した通り、スイングトップで肩が90度までしっかりと回り、なおかつ、両肘の間隔が保たれ、左手の甲と腕が一直線になっていれば、真っ直ぐ当てる…