「トップやダフリを繰り返す悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「インパクトでの伸び上がりがクセになってダフリやトップのミスを繰り返しています。どんな練習をすれば改善できますか…

「トップ」のメカニズムを学ぶ 「トップ」を打つには、3つの方法があります。1つ目は「上半身」の起き上がりで打つトップ。2つ目は「下半身」の伸び上がりで打つトップ。そして3つ目は、「上半身＋下…

「体の伸び上がりで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「ダフリやトップが多く、ゴルフ仲間からよく『体が伸び上がっている』と指摘されます。どのような意識を持てば、改善すること

たショットは「ずっと右に出ていた。（スイングで体が）伸び上がり、自分の悪い部分が出た。ただ12番で変わった」。キレが増し、13番（パー5）に続いて、最も難度の高い14番で、フェアウェイ中央にある木の上

弾道の球）を試していた。もともと下半身のターンの速さと左サイドの伸び上がりに対し上半身とクラブヘッドが追いつかないという癖は完璧には治ってはいない。しかし、気迫のサンデーバックナイン、勝負がかかったとき

、クロスしたトップから、インサイドにクラブを降ろして、伸び上がりながらボールを捉えています。とても複雑な動きの中で、ものすごく器用にボールを捉えているとは思いますが…。 “科学の目”で原因解明！ クロスした…

ないようにすればいいんです。まずこれが1番目のポイント。 腰は突き出すのではなく左に一気に回すこと 左肩が落ちなければ、伸び上がりも軽減しますが、もっと重要なポイントがあります。それは、インパクトで腰を…

ます。 2. 前傾角度を意識する 2つ目は、アドレス時の前傾角度を崩さないように意識することです。前傾角度を維持することで、体の伸び上がりだけでなく、上体の起き上がりを抑え、ボールに対してパワーを

します。 「体」キープで… トップとサヨナラ！ まずはトップ。目標を意識しすぎてヘッドアップしたり、インパクトで左腰が伸び上がり、上体が浮いてしまうのが主な原因です。ミスを防ぐには、ヘッドの重さを

使い方がすごく良くなりましたよ。テークバックで右膝の伸び上がりがなくなったことで、下半身の回り過ぎが抑えられ、飛球線方向に上体が倒れることもなくなり、スイング軸がやや右足側に傾いたアドレス時の形を

無意識にベストなトップのポジションにクラブが収まります。 【原因03／起き上がり】とは…？ 最後は、インパクト前後で体が早く起き上がってしまうミス。体の伸び上がりにより、フェースが開いたままインパクトを

球をイメージするあまり、ボールを追いかけて目線が上がりやすいことです。こうなると体が伸び上がり前傾姿勢が崩れてしまうので、ミート率が低くなってしまいます。意識したいのは、ボールと体との距離を一定にする

ます。これで前後左右のブレがなくなると思います。 大きなトップは必要なし！ 股関節に体重を乗せるためには、コンパクトに振ることも大切です。自分の許容範囲を超えて大きく振ろうとすれば、体は伸び上がり

スイング中の体重移動をしっかり支えられるようになっている。以前のような膝が伸び上がりロックしてしまいジャンプアップしてしまうような動きはほとんど無くなっている。タイガーもこの点については「以前は左に体重を

ながら明日優勝のチャンスはありませんが、良いラウンド、スコアを出すことはできます。 ＜伸び上がりを防ぐドリルを繰り返すタイガー＞ 3日目ティショットがフェアウェイを捕らえたのは僅かに4回だけと前日

に使ったスイングが主流でした。鈴木さんのスイングはまさにそれです。インパクトでギュッと返して、伸び上がりながら球をつかまえる動きも、昔のクラブならではの動きです。 しかし、現代のドライバーは慣性

、伸び上がりながらインパクトすることで、なんとか上手く当てているのです。 では、オーバースイングの何が悪いのでしょうか？それは、アマチュアのほとんどの場合、スイング軸のリバースが伴っている点です。トップで

が浮けば、フェース面が右を向き、右プッシュになるのです。また、体の伸び上がりも伴うので、アイアンではトップのミスも多くなります。左サイドの壁を作るとともに、リストワークを使ってフェースをターンできれば