に倒します(体から離す)。そうすると手首はハンドアップ状態に固定され、手を左右に動かしても上下にブレにくくなります。上下のブレが減ることで距離感に集中できるわけです。 3. 握り方はパームグリップ

ができますか？」 【内田ことこのレスキュー回答】 私もバックスイングで沈み込むクセがあり、調子が悪くなるとインパクトで伸びあがって打点がブレてしまう傾向があります。ショットの精度を高めるためには…

、左右への体重移動の意識が強くなりすぎて、軸ブレにつながり安定感を欠いてしまいます。 1. 足の力が下方向にかかること 具体的に“足を使う”とは、バックスイングで右足、ダウンスイング以降で左足を、下…

づくりをお教えします。 1. 9時から3時を重視する 方向性アップのために重要なのは、振り幅9時から3時の間でプレーンが外れないことです。このゾーン内でブレなければ、方向性は自然に改善されます。逆に…

できるため、正しいストロークが覚えられるのです。 人差し指を使うことで軸をブレさせない！ 左手の人差し指を添えずに、右手のみで打ってしまうと、どうしても体の軸がブレてしまいます。人差し指のみでも

乗せることで、打点のブレを防ぐことができます。グリーン周りでのダフリやトップに悩んでいるゴルファーは、この“重心”を意識することで、ミスを少なくすることができるでしょう。 今回のドリルでは、左足体重の

～14度程度なので、これはかなりロフトが寝て当たっている状況ですね。 軸が左右に大きくブレています・・・ アッパー軌道の数字的には問題ないのですが、注目したいのは、その軌道が不安定であること。上下の…

なくなりやすく、反対に狭すぎても体が左右にブレる原因となってしまいます。自然体のまま腰を折って前傾し、腕をダラ～ンとさせたところでグリップすれば、理想的なアドレスが作れます。 「1個分・右足寄り」のススメ…

のレーンを作り、そこを通す練習をしています。最初はその幅を広めにしておき、慣れてきたら徐々に狭めていきます。ボールが障害物に当たるのは、インパクトでフェース面がブレている証拠。ストロークの基本を…

など、テークバックの腰の動きに関連するさまざまな問題が一挙に解決します。腰を回転させつつ、正面から見たときの右腰が左右にブレない、とても簡単な方法を、ぜひとも身につけてください。 テークバックにおける…

位】「逆打ち素振りで飛距離アップ」岡村優 小学生の頃、レスリングの全国大会で4連覇を成し遂げたという岡村優プロ。彼女の武器は、ブレない体幹による豪快ショット。そんな岡村プロがおすすめする飛距離アップ術…

ください」 ストロークが大きくなるロングパットは、体がブレやすくミート率が落ちてしまうのでイメージ通りの距離感を出すことが難しいです。私がストロークを安定させるためにやっていることを今回はお話しします…

いくのを感じるように意識すると、この後のエクササイズで筋肉をしなやかに使いやすくなりますよ。 スイングしてもブレない体幹作りの基礎 ゴルフのスイングで重要なことのひとつが、回転軸がブレない体幹の強さで…

をしなければ、軸がブレず、砂の狙ったところにフェースを入れやすくなります。 インパクトの形でセットアップ 思い切って左足体重にして、さらに、グリップエンドが左足の付け根を指すようにして、あらかじめ…

しっかりと安定させること どんな小さなアプローチでも、足の内側の筋肉を締めて、軸がブレないように安定させることが肝心です。これは、前回のスピンをしっかりかけるコツの中でも、ご紹介した通りです…

て立ちます。この方が、軸が左右にブレないので、ミスヒットも少なくなります。 体重は思い切って左足1本にかける スタンスを狭くしたら、今度は体重を左足1本にかけるくらいに左足体重にしてください…

と背筋を意識して前傾をつくることです。ストロークが乱れてしまう原因のひとつに、体がブレてしまうことが上げられます。腹筋と背筋を意識しながら前傾し、体の中心を感じることで体のブレを軽減することができるの

られない場合では、クリーンにボールにコンタクトすることが重要です。ボール位置はボール2個分右足寄りにセットし、クラブはできる限り短く握りましょう。 2. フィニッシュまで軸がブレないこと 少しでも距離…

すると、前傾が起き上がり、トップが出てしまうのです。また、どちらのケースも打点がブレるため、ダフリもトップも出やすくなります。 クラブの正しい動きを知る 体が突っ込んでしまう原因は、クラブの正しい動き…

、「球を上げたい」「飛ばしたい」という意識から生まれます。「球を上げたい」という気持ちが強いと、ダウンスイングで軸が傾きすぎてしまい、打点がブレてしまいます。また、「飛ばしたい」と思うほど、体が飛球線側に…