前回までの上腕と手首を鍛えるストレッチの続き。今回は肩から前腕を中心としたトレーニングになります。両腕共に行いますが、特に右腕が肝要。バックスイングでクラブを上げる際に、右腕は前腕と肩を外旋させる力

ボールが飛球線後方に真っすぐ転がっていけばOK。インサイドに転がるようなら、ひょいっと手のみでクラブを挙げている可能性が高いです。 3. スマホで撮影してお尻をチェック 3つ目は、スマートフォンの動画

にしますかね。でも、ずっと（一貫して）意識してきたことはないです。その時の状況でスイングは変わってきているので。（クラブを）真っすぐ上げているつもりでも、だんだんインサイドから上がるようになったりする

。たぶんそれがパッティング自体を難しくしているんですよね。グリーンが平らならまだいいんですが、グリーン上には傾斜があって、ラインによってクラブの上がり方も違うでしょう。フックラインはつま先上がりで…

100を切れません…。上級者の友人のアドバイスを受けて、フェースを開かないようにテークバックしてクラブをインサイドから下ろすように意識していますが、一向にスライスが直りません。球が低いのも気になります…

行います。クラブを体の前で水平に掲げ、前から後ろに回し、さらに上体を左右に動かしてスイングの動きを反復します。 2. 左右対称の素振りを行う 素振りは、クラブ2本(1本はいつも通り&もう1本は上下反対

撮影して、自分でチェックすることは？ 自分のスイングを見たことがほとんどない。本当に（調子が）悪い時はやるんでしょうけど、そこまで深刻に考えていないんです。スイングに関しては、もう本当にクラブを「上げて…

、クラブの重さやスイング中の遠心力に負けず、正しい形で手首をキープできるようになります。 ひじを90度に曲げて、わきを締めます。軽くこぶしを握って、手のひらを上に向けた状態からスタートします（まずは

でそれぞれを使っておく。つまり、アプローチしそうな場所から「寄せやすいのがどちらのクラブのどういう打ち方なのか」を事前練習し、偶然が多い状況を“必然”に変える準備を常に行っている。 この状況判断は…

」とお手上げだったらしい。うーん、奥が深すぎる…。 シャローでも、少し上から入れるように 試行錯誤の2年間で「打ち方を変えました」と、ヘッドの入れ方やクラブの軌道をテコ入れしてきた。「いっぱい変え

yd打つときの振り幅の目安はどれくらいですか。 テークバックで左腕が「9時」になるくらいかな。クラブを基準にする人もいると思うけど、ボクは腕の位置のほうを意識しているよ。 ―60度のウェッジを使っ…

きたショットの精度 この日のために毎日のように平均300球を打ち込んできたという前田さん。吉田コーチは前回、前田さんのアドレスで左肩がかぶってしまう癖を指摘。「トップからの切り返しでゆっくりとクラブを

見過ごされがちなのが、右手首から前腕にかけてのトレーニング。特にクラブがオーバースペックの人などは、硬くて重いシャフトを使っていると、クラブのスピードやパワーに耐え切れずに右手首の角度がほどけ

スイングの再現性＝安定感を向上させることが先決」という彼女が、手先でクラブを動かしたり、体の回転と手元の動きがバラバラの状態を防ぐために、3段階に分けた練習法を教えてくれる。「わきなんて締めているつもりだ

シャフトクロスと引っかけに悩む岩井さん（ゴルフ歴25年/平均スコア90台後半/50代・男性） 岩井忠（いわいただし）さんは、トップで左手首が甲側に折れてシャフトがクロス（クラブが飛球線より右を向く）する…

全国大会「GDOアマチュアゴルフチャンピオンシップ」の中部エリア予選コース、「ウッドフレンズ森林公園ゴルフ場（愛知県）」を“練ラン”中のティモンディ前田さん。後半のインコースは、同クラブ2019年…

ます。後半インコースは同クラブ2019年クラブチャンピオンの太田聡（おおた・さとし）さん。試合で気を付けたいポイントや攻略法を教えてもらいます。 ■ゴルフ・トライアウト無限大とは 人気芸人の…

もあります。 ―体を変えるというよりは、クラブの特性を生かして最大効率で飛ばすことを考えているということですね。 そうですね。トラックマン（弾道計測器）などを使って普段練習しているのは、自分の…

「GDOアマチュアゴルフチャンピオンシップ」中部エリアの予選コース、「ウッドフレンズ森林公園ゴルフ場（愛知県）」を“練ラン”中のティモンディ前田さん。同クラブの2018年、20年のクラブチャンピオン…

、たとえばトップを「ここまで上げる」といった基準はありますか。 あくまで自分の中のフィール（感覚）として、左腕が地面と平行になるところまで上げるようにしています。実際はクラブの遠心力がかかるので、平行…