位置につけることができません。どのような練習をすれば良いでしょうか？」 【山田彩歩のレスキュー回答】 アイアンの飛距離と方向性が安定しない理由は、クラブの入射角が一定でないことが挙げられます。私はヘッド

ショットは、クラブの長さによって構え方が違うと聞きます。ドライバーとアイアンで体重配分を変えるべきでしょうか？」 【山田彩歩のレスキュー回答】 再現性の高いショットは、アドレスの安定感から生まれると思って…

移動をしようとして、頭が動いてしまっているのでしょう。今回は股関節の可動域を広げる運動を紹介します。 トレーニング1 （1）両手でクラブを持ち、骨盤付近に当てます （2）右足を後ろに引いてかかとを…

からアプローチするのがオススメです。歩行関連で下半身を刺激し、次に肩甲骨周りの筋肉や腸腰筋と呼ばれるインナーマッスルを活性化させていきます。 肩甲骨周りの筋肉を増やすには、ゴルフクラブを持ち、背面で…

ときは、プロはどのようなことを考え、どのようなスイングをしているのでしょうか？」 【後藤未有のレスキュー回答】 大きなクラブで弱めに振るべきか、小さなクラブで強く振るべきか――。そんな番手間で悩んだ…

ボディターンスイングに取り組んでいる方は多いと思います。シャットフェースをキープしながら、腰の回転を積極的に使ってボールをつかまえるシンプルなスイングであり、慣性モーメントの高い現代のクラブに合って…

ます （3）上半身を内側にひねります （4）身体を開きます （5）5回繰り返し、右手で行います トレーニング2 （1）左ひざを立てます （2）背中にクラブを通します （3）両手をおへそ付近に持っていき

. ウェッジの延長と考える ウェッジショットでは、ボールを上げるのか転がすのか、どこに落とすのかをイメージすると思います。アイアンでも考え方は同じ。ウェッジよりもクラブが長く、ロフト角が立っているだけ…

ことが大切です。ドライビングレンジではサンドウェッジなど一番重くて短いクラブで、小さい振り幅から徐々に体を慣らしていき、長いクラブへと移行していきます。また、グリーンのスピードはゴルフ場や芝の刈り高

のレスキュー回答】 確実に飛距離を伸ばすには、ただやみくもにクラブを振り回せばいいというものではありません。スコアに結びつけるためにも、ミート率を上げることが重要。今回は、私も調子が悪くなるとスイング…

。アドレス時の手首の角度をキープさせやすいクロスハンドがおすすめです。 【今回のまとめ】打ち方も準備も再現性重視♪ ・ヘッドの動かし方とグリップを見直す。 ・インパクトでヘッドをピタ止め。 ・クロスハンドがおすすめ。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

、強く入ったり緩んだりといったミスにつながってしまうので、基準はつくっておきましょう♪ 【今回のまとめ】基準＝ロングパット攻略の柱 ・決まった振り幅で打つ。 ・基準をもとに振り幅を決める。 ・インパクトの意識が薄れる。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

いないグリップだと、手のひら側に折れていく余地がないので、トップでクラブの重さに耐えられなくなり、逆に甲側へ折れてしまうのです。 このように、グリップエンドはおへそを指すようにキープして、クラブ…

、スタンスは開かずにスクエアのままクラブを短く握り、距離感もアプローチと同じように計算して振ってみてください♪ 【今回のまとめ】〇〇の答え＝フェースを開かない ・フェースを開かない ・花道からのアプローチと考える。 ・スタンスの向きもスクエアのまま。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

。 ・インパクトの調整がミスにつながる。 ・体重配分は6(左足)対4(右足)。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

でインパクトを迎えることができると思っています。 【今回のまとめ】砂の上でできないときはティアップ♪ ・ティアップしてティに触れないように打つ。 ・あおり打ちは厳禁！ ・体重配分は6(左足)対4(右足)。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

待ち時間を、さらに有効活用するために、簡単に行えるストレッチを紹介します。 場所をとらず、クラブ1本で行えるため、会話を続けながら身体をほぐせます。またランチ休憩を終え、後半に入る前に行うのも有効です…

ダフリの原因に。フェアウェイ時と同じ感覚で、軽く振って出すことを心がけて、楽な気持ちで臨みましょう。 【今回のまとめ】大振りせず軽～くスイング♪ ・特別な点はフェースを開くだけ。 ・大振りは禁物！ 基本はハーフスイング。 ・力み厳禁！ 軽～く振って出す。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ

シャットフェースになる人の傾向としては、トップで右わきが開く、いわゆるフライングエルボーになること。そして、ターゲット方向よりもクラブシャフトが右を指す、シャフトクロスになることです。さらに、トップで…

ティイングエリアでの待ち時間にできる簡単なストレッチを紹介します。首や肩回り、股関節をほぐしてからプレーを始めましょう。 ※写真のクラブはすべて7番アイアンです。ストレッチの際は自分の使いやすいクラブを使用して…