2022/02/17Turf Life Balance

ゴルフ×健康プログラムで健康経営をサポート

、非ゴルファーが恩恵を受けられないという障壁がありましたが、未経験者でも自宅ですぐに行えるため、不公平感がありません。今後もゴルフ×健康をテーマにした活動を広めることで、ゴルフ人口の拡大や健康経営の実現につなげていきたいと思っています。(健康経営アドバイザー・平井孝幸)
2022/02/03Turf Life Balance

ゴルフが健康経営に役立つこれだけの理由

。 もちろん、ゴルフをしない方が圧倒的多数のため、企業が導入するハードルの高さを下げるための工夫が必要です。次回は私が考える、ゴルフ上達にもつながる健康プログラムを紹介します。(健康経営アドバイザー・平井孝幸)
2022/01/13Turf Life Balance

舌の感度を高める「水生活」で味覚を育てるメリット

)入っているため、喉が渇きやすくなります。大量に汗をかく夏場はまだしも、冬場には適していません。 水を基本にする習慣には副産物的なメリットが多いです。2022年はお財布にもやさしい「水生活」を始めてみませんか?(平井孝幸・健康経営アドバイザー
2021/12/16Turf Life Balance

腰痛が心配なら64歳ランガ-のスイングを参考に

するくらい体をねじらずに大活躍した選手がいます。 長くゴルフを楽しむために最も大切なことは健康維持です。腰痛を予防する意味でも、世界のベテランプロのスイングは参考になると思います。(平井孝幸・健康経営アドバイザー
2021/11/25Turf Life Balance

腰痛や寝不足で損失200万円…従業員の健康を”お金”で考える

促すなどで十分です。以前に検証したところ、定期的に毎日実践した人の約8割の痛みや違和感が軽減しました。お金を使わずにできるため、まずは最初の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。(平井孝幸・健康経営アドバイザー
2021/10/21Turf Life Balance

感性を磨いて“健康スキル”を高める

によりヘルスリテラシーが高まり、健康的な好循環を生み出すことができるかもしれません。(平井孝幸・健康経営アドバイザー
2021/09/23Turf Life Balance

「酒は百薬の長されど…」飲酒を楽しむために適量を知る

)、このお酒は苦手(弱い)」というそれぞれの“適量”を知っておくべきだと思います。 『百薬』から『万病』に転じてしまう前に、お酒に対する体質をしっかりと熟知して、適量を守ることを心掛けましょう。(平井孝幸・健康経営アドバイザー
2021/09/09Turf Life Balance

エレベーターより階段を 運動不足を解消する上り方

ようになるという悪循環に陥ります。 コツをつかめば颯爽と上れますし、力の抜けた下半身の動きが習慣化されます。お金も時間もかからない階段の有効活用。階段を使っている人が少ない今こそ、おススメです!(平井孝幸・健康経営アドバイザー