2013/03/16アメリカNo.1ゴルフレッスン
ドローボールを打ちたい！
、ビデオを見る限り、右膝は伸びていませんね。柔軟性には個人差があるし、下半身はしっかりと踏ん張っているので、肩の回転角が大きいことは、あまり大きな問題ではないと思います。
しかし、ダウンスイングで気に
2020/09/08topics
ゴルフ練習場は1階と2階どっちがイイの？ 教えてメリット・デメリット
メリット・デメリットはあるようだが、いろいろ打席を選ぶことで、柔軟に対応する実戦力が身につくとのこと。練習場へ行く予定のある人は、打席選びの参考に。
取材協力／サンスクエアゴルフ、千代田ゴルフセンター、リトルグリーンヴァレー船橋
2023/10/14サイエンスフィット レッスン
アラ不思議！「左わき腹始動」でシャフトクロスも左手首の背屈も一挙解消
がなく、その人の体の柔軟性によってクロスしてしまうもので、たとえクロスしても安定してフェース面が戻り、インパクトできるものです。一方、悪いクロスは左手首がトップで甲側に折れてフェースが大きく開き
2019/11/07プラス1
＜プラス1＞手首を痛めない！予防のエクササイズでパフォーマンスアップ
ます。
体幹や肩甲骨周りを柔軟に使うことが、結果的に指や手首の力みのないスムーズなスイングにつながります。手首の痛みを引き起こさないためのエクササイズとして、ぜひ実践してみてください。
（協力／株式会社ケアくる）
2020/04/10topics
ツアー中断直前の松山英樹の“好調スイング”を3D動画で解説
つつ、体の伸び上がりを抑えるには、股関節の柔軟性に加え、下半身や体幹の強靭な筋力が必要であり、しっかりと基礎トレーニングを積んでいることがうかがえます。
背面から見ても上体が左右に動く幅が狭いのがよく
2020/09/17topics
デシャンボー的な“失敗しない肉体改造”で大事なことは?
の写真のように、両足をひざからそれぞれ90度に曲げて座ります。その状態から腰をねじり、両腕を伸ばして、うつ伏せになるように上半身を倒していきます。腕が床に付かない人は、腹斜筋の柔軟性が足りないことを
2011/03/03スピード上達！
自分の体を知る7つのフィジカルチェック後編
、前腕を左右に開いてみましょう。これは、肩関節が外側に回る可動域のチェックです。西本さんは、器械体操の経験があり、さすがに体は柔軟。左右の腕が、ほぼ上体と一直線になり合格。今のところ、肩回りの関節は
2011/08/31スピード上達！
飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート（5）
付けるときは、インパクトからフォローでの股関節の使い方になります。
見たところでは、左右どちらの股関節も柔軟で、問題はないと思います。この股関節を内旋する感覚を、スイングでも意識してください。
股関節
2015/12/08大人のゴルBODY
「差が出る！ 冬場の日焼け止め」 ヘルスケア編
に続くと皮膚の中にある真皮の弾力性と柔軟性が落ちシワが深くなるというわけです。ちなみにUVAは、冬でも夏場の半分程度にしか減らず、ガラスも通過しますから室内にいても日焼けは起こります。
シミを抑える
2011/11/16スピード上達！
スライスの洗礼から、いかに脱却するか？最終回
意識し、前屈の柔軟性を保つようことに努めてください。18ホール、正しい姿勢を保つことを心がけましょう。
スライスの古巣に戻らないように！
今回のレッスンで、スライスの洗礼から脱却するスイングのコツを
2025/05/01topics
青木香奈子の心と体を支えるヨガ習慣 推しは疲れ吹っ飛ぶ「三角のポーズ」
みたいにスッキリしますよ！
――ヨガを取り入れたことで何か変化はありましたか？
乳酸が抜けて疲れが取れる感覚があり、血流も良くなります。体幹も強くなり柔軟性もついてきました。さらに瞑想もするので、心も
2025/04/24topics
【男子禁制シリーズ】え、生足じゃないの！？ 女子プロたちの“透けて見えない”UV対策最前線
、状況に応じて“履くor履かない”を柔軟に選んでいることが分かった。最近はかかと・つま先のないトレンカタイプのスポーツストッキングも登場しており、これからのシーズンに活躍してくれそうだ。日焼けが気に
2026/10/14女子プロレスキュー！
バンカーでは「緩く握る」が正解！？ 砂から寄せるための小っちゃなヒント／木村円
、フェース面の向きを保ちながらヘッドを走らせることが大切です。
【今回のまとめ】フワッと握って手首を柔軟に使う
・グリップはできるだけ緩く握る。
・飛距離に応じてボールとの距離を変える。
・フォローではフェース面を自分の顔に向ける。
取材協力／湘南カントリークラブ（神奈川県）
2014/11/05サイエンスフィット
オーバースイングの原因はココだ！
自然にクラブが止まります。それでも、オーバースイングするのであれば、それは体の柔軟性による良性のオーバースイングなので、直す必要はありません。
根本的な問題は8時までのテークバックにあります
つまり
2020/09/04topics
“科学者”デシャンボーの肉体改造 カギは「体幹」と「支える」筋肉
定期的に調べてデータを取ったりして、いかに効率よく自分の力を使うかを確認しながら取り組んでいるようです。
また、足を使って地面反力を得るスイングには、積極的に動かす股関節の柔軟性なども関わってきます
2012/08/29サイエンスフィット
軌道を修正して球筋を安定させよう！
テークバックで、体が回りすぎてしまうことです。それぞれ人によって、柔軟性の違いはありますが、腰が45度回るのに対して、上半身は90度が目安。この捻転差がパワーをためるだけでなく、安定したダウンスイングを
2019/10/22topics
3Dモデルでスイングの移り変わりを徹底分析！ 石川遼が復活した理由
深い捻転を使って「曲げずに飛ばす」スイングという印象を受けます。
後年ほど肩の回転が大きくなる
石川選手のスイングの特徴は、トップ時に肩のラインが大きく回転できていることです。これは肩まわりの柔軟性に
2011/11/16サイエンスフィット
“ビジネスゾーン”を安定させよ！！
、ビジネスゾーンの安定に努めているんです。ハーフスイングを見たところ、体の使い方も良いし、とても柔軟性があります。コンパクトなスイング、特に、ハーフスイングを徹底練習すれば、もっとショットが安定してくるはず
2011/07/20サイエンスフィット
長いクラブのダフりまくりを瞬時に解消！！
一定に保つために、アドレス時の右膝の角度を保つリミッターが必要ですが、谷田部さんの場合は、右膝が伸びて後方に動き、ノーリミット状態なんです。
バランスディスクで右膝のリミッター感覚を体感
特に体が柔軟な