2017/05/11サイエンスフィット レッスン
スナップさせないのが右手の極意！
ください。そのとき、右の手のひらは、真下を向き、胸は開かないはずです。今までのような右手の使い方だと、真下に投げることはできませんよね。
まずはアプローチを改善しよう！
いきなり、このような感覚で右手を…
2026/10/14lesson-topics
"菅楓華”が夢の懸け橋「前傾キープ」がもたらすトップの位置／政田夢乃スイングトーク#2
ください。
結構アドレスしか考えていなくて、最近は「胸の三角形」を意識しているのと、あと「前傾が崩れないように」という2点だけ意識していますね。
―前傾キープのコツは？
ボールに近すぎても前傾が取れ…
2013/04/01中井学のフラれるゴルフ
Lesson.6 スイング軸は意識しない！
30度、鎖骨・肩甲骨で約5度。トータルで上半身は90度回転します。細かい話になってしまいましたが、このように各骨格が回転すると、腰が45度、胸が45度回る形で体を捻ることができます。そうするとトップで…
2022/03/25topics
天才の真似は無理！？ それでも取り入れたいマキロイのスイング
取り入れたい部分もあるという。
それは、肩と腰を一緒に回さないという点。「ダウンスイングでクラブが地面と平行になった時点でも、マキロイの右肩は後方（背中側）にあって胸が開いていません。一方で腰はターゲット
2023/05/15ゴルフ・トライアウト無限大４
もし、ティモンディ前田が「ドライバー抜き」で回ったら……本番力が身につくでしょう
「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は
2023/11/15女子プロレスキュー！
シャフトクロスはなぜ起きる？ 原因と対策 ヒントは「片手ずつ」 森はな
原因に。手元は常に体の正面をキープすること。上体がどこまで回転できるのか、クラブを抱えて両腕を胸に当て、上体を回転させて“限界”を把握しましょう。
3. 理想のトップを片手ずつ確認する
トップの
2023/10/18女子プロレスキュー！
猫背ってそんなに悪いこと！？ スイングに及ぼす影響とは 森はな
から両方の肩甲骨を中央に寄せて腕を引きます。あとはクラブを握って前傾するだけ。肩甲骨を寄せることで、両胸が自然と張る形となり、首筋が曲がりにくくなることで猫背を防ぐことができます。
【今回のまとめ
2024/07/24女子プロレスキュー！
飛ばせるシャフトのしならせ方 ドラコン女王流“動”のタイミング 大和田紗羅
効率よく使うコツは何ですか？」
【大和田紗羅のレスキュー回答】
腕や胸などの上体とシャフトの動き（しなり）を連動させることは、飛距離アップにとても有効な手段です。基本的なことですが、シャフトがしなり
2019/05/23プラス1
＜プラス1＞「腰痛」にならないためのトレーニング方法3つ
するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。
1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。
2.下側の手で両膝が動かないよう
2012/02/20上達ヒントの宝箱
【WORLD】ハイブリッドで安定したショットを打つために by ブッチ・ハーモン
。ボールを左足かかとの内側、シャツの左胸のロゴの真下に置いてみよう（写真左）。セットアップ時に、クラブフェースのロフトがロングアイアンを打つときよりも見えるはずだ。これはハイブリッドのデザインのその他の
2020/02/18topics
スイングアバターで今平周吾の「安定感」を解き明かす
ましたが、その上で飛距離が出る（2019年の平均飛距離 292.93yd）のは、切り返しで「ひざ→腰→胸」と、下から順に動かすことによって、捻転でタメたパワーを最大限に活かしているからといえます。これからも長期に渡ってツアーで活躍するのは間違いないでしょう。
2010/01/29上達ヒントの宝箱
キャッチボールで上手くなる！
動きです。
こんなこと絶対あり得ない！
当然、次は胸がグーンと投げたい方向に向かって開くでしょ？左肘がこんな風になってしまうアベレージゴルファーを見かけますが、投げるイメージがあれば、こんな状態は絶対
2019/06/20プラス1
＜プラス1＞ひざ痛のリハビリ＆痛めないためのトレーニング方法
、そもそも痛めないためのトレーニング方法として、病院や治療院でも実践されているメニューをご紹介します。
お尻歩き
1.背中を伸ばして床に座り、足を伸ばします。
2.手は胸の前でクロスし、肩におきます
2020/07/09プラス1
自宅でスコアアップ！ すぐに実践したい体幹トレーニング
）。
※胸を開くように、身体を床に対して垂直にするのがポイントです。
2：足、膝、股関節、肩が一直線になるようにキープします。
3：腰を床すれすれまで落として、2秒カウントし、再び腰を持ち上げます。
4
2020/12/24プラス1
大きな筋肉を動かして！ 正月太りを予防するトレーニング
。
クワッドスクワット
1.腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きます。
2.かかとを地面から離さず、ひざをつま先よりも前に出します。
3.椅子に座るように股関節を体の後方に曲げて腰を下ろします。
4.ゆっくりと初めの姿勢へ
2021/07/29振るBODYメソッド
負担を減らす 腰痛改善と予防のストレッチ
浮かないように上半身をしっかり反ってください
ストレッチ4
（1）横向きに寝て両手をあわせます
（2）左ひざを90度に曲げます
（3）胸を開くように左腕を広げていきます
（4）ひざの90度をキープしたまま左腕を開けるところまで開きます
（取材協力／fmill）
2012/03/12上達ヒントの宝箱
【WORLD】今よりもっと飛ばすための3つの秘訣 by ハンター・メイハン
が得られる。
体を回転させる前に、左へ体重をシフトする
ダウンスイングのとき、私は脚と胸をターゲットに向かってシフトさせ、それから体の回転を始めてショットしたいと考えている。ときどき早い段階で体が回り
2022/06/23振るBODYメソッド
スイングを整えるための股関節捻転ストレッチ
て浮いてしまいがちな方は、手を胸のあたりに乗せて、背中が床から離れないように意識するとよいでしょう。
股関節の内旋ストレッチ
（1） 足を伸ばして床に座った状態から両足の間隔を肩幅より少し広げ、ヒザ
2022/07/07振るBODYメソッド
スイング中のフラつきに効く足首のストレッチ
前にスライドして、右足に体重をかけて足首をできるだけ曲げた状態を3～5秒間キープします。
（3） （2）を5～10回繰り返した後、左足も同様に行います
ストレッチ中は背筋を伸ばして、胸が正面を向くよう
2023/03/16ゴルフ・トライアウト無限大４
ティモンディ前田がルールのお勉強 ドロップは「腰の高さ」?
・高岸宏行）が出演する動画企画。シーズン1でゴルフと「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を