【効能】 ・ショットの安定 ・ダフリやトップの改善 【難易度】 ★☆☆☆☆ スイング中、特にテークバックからトップポジションにかけて、上半身あるいは下半身がスウェーしてしまい、ショットが乱れてしまうプレーヤーをよく見かけます。今回はクラブを2本使用した簡単な改…

世のアマチュアゴルファーの7割がスライサーである一方、フックで悩む人は、実は上級レベルにかなり迫っていると考えられます。ボールをつかまえる感覚が備わっているからです。問題は、ボールを過剰につかまえがちであるということです。フックに悩む方は、ぜひとも参考にしてみ…

見た目に異常がなくても、皮膚のかゆみや指のひび割れによる痛みでラウンドに集中できないというゴルファーも多いのではないでしょうか。 皮膚は外界から身体を守る防護壁です。気温とともに湿度が下がり暖房器具を使用する時期は、気づかぬうちに身体から水分が奪われがちです。…

超ゴルフ球児現る！？ダフってもホームラン 人気芸人「ティモンディ」（前田裕太・高岸宏行）が人生初のゴルフに挑戦し、悪戦苦闘しつつも、楽しみながら一人前のゴルファーに成長していく姿をお届けする企画。 初回は、2018年にドラコン競技で、女子の日本最高「365yd…

「アイアンのコントロールショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーDさんの悩み】 「アイアンショットで弾道の高さを打ち分けたいのですが、ポイントはどこに置けば良いのでしょうか？」 【宮田成華のレスキュー回答】 球の高さをコントロールするには、目線とボール…

ゴルフをこれから始めたいという人、クラブを握って間もない人、さらには、ゴルフ歴は長いけれど、スライスから抜け出せない人。そんな人が、まず身につけるべき、絶対に外せない基本があります。プロレベルに迫りたい人も、レジャーとしてゴルフを楽しみたいという人も、スイング…

一段と冷え込みが厳しくなる2月。この時期のラウンドは寒さで身体が縮こまり、固まってしまいますよね。人は寒さを感じると、筋がこわばったり、関節の屈伸がしづらくなったり、内臓に冷えが生じると言われています。今回は鍼灸や薬膳の分野といった東洋医学の観点から「冷え」に…

「狭いホールでのティショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーEさんの悩み】 「フェアウェイが狭く、左右にOBがあるホールでのティショットは、どのようなことを考えるべきですか？」 【宮田成華のレスキュー回答】 狭いホールでのティショットでは、行きたくない…

【効能】 ・飛距離アップ ・右プッシュ 【難易度】★★ フォロースルーにおける左ひじの役割には、飛距離アップや方向性の安定など、重要な要素が詰まっています。そこで今回はフォロースルーにおける左ひじの理想的な回旋動作習得のドリルをお伝えします。この動作を習得する…

「飛ばしにつながるアドレス」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーLさんの悩み】 「飛ばしにつながる構え方ができていない気がします。何をどのように意識すれば良いですか？」 【宮田成華のレスキュー回答】 飛距離を伸ばすためには、強振してもバランス良く立ちつづける…

昨年プロテスト合格！ なりたてホヤホヤの宮田成華登場 今回から登場するのは、昨年プロテストに合格したばかりの宮田成華。165cmの長身でスイングの完成度も高い注目の美人プロだ。得意とするドライバーの飛距離アップ術から、自身も日々行っているというパッティングの練…

【効能】 ・飛距離アップ ・見た目のカッコ良さ 【難易度】 ★★☆☆☆ 飛距離の出るプレーヤーの特徴のひとつに、フォロースルー時における“腕の長さ”があります。フォロースルーで腕が引けてしまう方はパワーやスピードをロスしているかもしれません。この腕の長さを意識…

「パッティングの安定感」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「大事なパットをいつも外してしまいます。ストロークを安定させるには、どうしたら良いですか？」 【荒川侑奈のレスキュー回答】 インパクトで手元が緩んだり、フォローで上体が起き上がったり…

左手首のヒンジ（手のひらや甲側に曲げる動き）の使い方を改善することが、アマチュアゴルファーの全レベルを通じて、上達スピードを格段に引き上げる鍵となります。前回に解説した「Fタイプ」は、左手首のヒンジをテークバックからダウンスイングを通じて、手のひら側方向に折れ…

「パッティングのセットアップ」をレスキュー！ 【アマチュアゴルファーQさんの悩み】 「ボールのアライメントラインを目標に合わせて、真っすぐ打ち出しているのですがうまく入りません。おすすめのセットアップ方法はありますか？」 【荒川侑奈のレスキュー回答】 狙ったと…

【効能】 ・トップの解消 ・ダフリの解消 【難易度】 ★☆☆☆☆ ミスショットの原因のひとつに、テークバックにおける下半身のスウェー（テークバック方向に腰が流れる動き）が挙げられます。今回はこの余計な動きを防ぐためのドリルをご紹介します。 一脚の椅子があれば簡…

「冬の薄芝でのアプローチ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「冬場、グリーン周りの芝の薄い場所からのアプローチが苦手です。どうすれば対応できますか？」 【荒川侑奈のレスキュー回答】 芝が薄くなるとソールが滑りにくく、ウェッジのバウンスが使え…

体の各部の動きを解析できるモーションキャプチャー・システム導入直後から、特に注目してきたのは、左手首のヒンジ（手のひらや甲側に曲げる動き）です。その結果、球のつかまえ方は大きく2つのタイプに分けられ、自分に合ったタイプを目指すことが、上達の近道であることを突…

「池・バンカー越えのショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「グリーン手前に池があると、必ず入れてしまいます…。プレッシャーに勝つには、どうすれば良いですか？」 【荒川侑奈のレスキュー回答】 池やバンカー越えなど、プレッシャーのかかる場…

ラウンド中のスライスを少しでも抑えられるとしたら、あなたのスコアはどれくらい良くなるでしょうか？ テークバックで腕やクラブをまっすぐ引く意識が強すぎると、腕だけでクラブを上げてしまい、その結果、アウトサイドイン軌道になってスライス球が出やすくなります。 今回は…