大きく振りぬきクラブが真上を向く状態をつくるのがターンアップ。 ターンアップでは、フォローでスライドさせた腰を、ターゲットに正対するまで回します。このとき、クラブは上に跳ね上がろうとしますが、できるだけ

ない。そのためにテークバックでの右腰、右膝を動かさない。これは、飛びを求めるアベレージゴルファーにも、大いに取り入れて欲しい極意です。ショットも安定してきます。一つの練習方法は、カカトの下に柔らかい

回転で打つ意識を高めましょう なぜ、ハーフバックでどんなプロでも同じ形になるのかといえば、それは体の正面にクラブを保っているからです。詳しく言えば、腰の高さまでのテークバックでは、グリップエンドが常に

にすると、自然に右肩が下がって、スイング軸もやや右に傾きます。右手のひらはやや上を向き、下から握っている感じになります。まず、この形を念頭に置いてください。 右肘は右腰を指すように軽く曲がります

打てるアドレスを作っていないからです。距離が短く、振り幅が小さくなるほど、スタンスをオープンにしていきます。その理由は、腰の回転を大きく使わない振り幅の小さいショットでも、フルショットのインパクトの

位置を変えずにスタンスを開いたら、下半身は開き上半身はそのままになるので、体が捻れたような感じになります。これで正しいオープンスタンスの完成です。オープンスタンスにする理由は、小さな振り幅でも、腰を

、右腰を指すような腕の形を、まずは身に付けてください。 真っ直ぐ引くと外に上がってしまいます！ テークバックで30～40センチくらい、ヘッドを真っ直ぐ引くことを意識しているとのことですが、これも外から

、あらかじめインパクトの形を作って、腰を切って左足体重にしておけば、振り過ぎることはありません。最大に振っても30ヤードくらいになるので、ショートアプローチの距離感がつかめてくるはずです。 レッスン後の変化を

、アウトサイドアッパーのBゾーンになりました。まだ、アウトサイドインの癖が残っていますが、Vゾーン内に入ってきていますよ。今回のレッスンをベースに、もっと腰の回転でボールを掴まえられる感覚になれば、自然に

し続けていると、なんとか腕の通り道を作ろうとして、今度は腰を左に突き出すような動きになってしまいます。右の矢野東プロのインパクトと比べてみてください。 左の壁は忘れて体を一気に回すこと！ ボディ

曲げて、腰を落としましょう。 正しい前傾姿勢の作り方（2） ここからが肝心です。上体に対して垂直に持ったクラブを、足の付け根から前傾して、地面に接地させましょう。注意すべきところは、腕だけを下ろして

から、その後、足の付け根から前傾する腰を入れたアドレス、右膝の角度をキープするテークバックで、スイング軸をブラさない方法を学びましたね。アベレージスイングを脱する基本を身につけたことで、いよいよスイング

でフェースが開いています 永津さんのテークバックと原江里菜プロ（右）のテークバック。腕が腰の高さまで来たときに大きな違いがありますよね。永津さんの場合、左手の甲がずいぶん上を向いてしまっていて、その

です。そうすると、腰がどこまでも回ってしまい、クラブがクロスしてダブルの振り遅れとなります。ポイントは、右膝の角度を変えないこと。かかとの下に柔らかいものを置いて、右膝を踏ん張る感じを掴んでください

やすくなります。左グリップよりも右グリップの方が体から遠いところを握っているからです。肩のラインを開かないように注意しながら、右グリップを決めましょう。右肘は軽く曲げられて、右腰を指しているような状態に

ローリングしてしまうことが原因です。つまり、ハーフバックまでは、腕を使わないように意識すれば良いのです。 テークバックの始動のコツは、足首からねじり始めるようにすることです。こうすると、自然に腰の回転と胸の

】 Nさん、50歳、ゴルフ歴3年、平均スコア100台、ベストスコア94 アドレスの懐が狭く手上げになる GolfTECでは、肩と腰にモーションセンサーを付けて、米ツアープロの平均値と各部の角度を比較

「ドライバーが掴まらない」 「初回のスイング診断では、改善すべきところが山積みでした。まず、アドレスが悪かったので、一から構えを直してもらいました。バスケットボールの経験から、腰を低くして構える癖が

フェースをスクェアに戻そうとする動きが入ります。このスクェアに戻そうとする動きが、アーリーリリース、つまり早めの手首の解放や、腰が引けて左肘で引っ張り込むような形になり、飛ばしのエネルギー源である正しい

、それ以前にイメージ的な改革も重要だと考えています。下半身を回し過ぎたり右にスウェーしたりする人には、腰の動きは実は大げさなものではないと伝えます。ほんのちょっと右のお尻を後方に引くだけでいいんです