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“尻トレ”でスウェーを撲滅

トップする原因の一つに、スイング時に身体の軸が動いてしまうスウェーがあります。体重移動を意識しすぎるとスウェーが出やすいと言われます。工藤健正トレーナーによると、スウェーしやすい人の特徴は（1）股関節の柔軟性が失われている（2）背中の柔軟性が失われている（3）お尻の筋肉が少ない、です。過去の連載で（1）股関節の柔軟性（2）背中の柔軟性、について取り上げてきました。今回はお尻の筋肉を鍛えるトレーニングを紹介します。下半身の安定した筋力アップでミスを減らしましょう。トレーニング1 （1）仰向けになり、両ひざを立てます（2）お尻を持ち上げます（3）10回繰り返します ※ ももの裏がきつい方...

2022/12/08振るBODYメソッド

“踏む力”を強化してヘッドスピードを上げる

ヘッドスピードを上げるために、“地面を踏む力”を活用するスイング理論を聞いたことがあるかもしれません。しかし、この“踏む”という感覚は、なかなかつかみにくいものです。そこで今回は、地面を踏む感覚が身につき、強化も期待できるトレーニングをご紹介します。足を前後に開いてゆっくりスクワット（1）直立姿勢から足を前後に開き、手を腰に当てます（2）前側の足で地面を踏むように意識しながらゆっくりと腰を落とし、ゆっくりと元の姿勢に戻ります（3）（2）を10～15回程度繰り返したら、足の前後を入れ替えて同様に行います運動中は常に地面を踏む意識を持つことで、徐々にその感覚を身につけることができ...

2022/12/22振るBODYメソッド

クラブヘッドを走らせる体の動きをマスター

クラブヘッドを効率よく加速させるには、ただ体を速く回せば良いわけではありません。インパクトの手前で体の回転にブレーキをかけることによって、ヘッドが最大限に加速するのです。今回ご紹介するエクササイズで、理屈では分かっていてもなかなかできないヘッドを加速させる体の動きをマスターしましょう。右足を引いてスイングと同じように腰を回す（1）アドレスの姿勢から腰に手を当て、左足に体重を残したまま右足を後ろに引きます（2）テークバックをするように、バランスを崩さないところまで腰を右へ回します（3）フォローまで一気に腰を左へ回します（4）（2）～（3）を15回程度繰り返します右足を引いてスイン...

2014/01/08新製品レポート

「ストレスフリーなアドレスをしたいなら」テーラーメイドグローレドライバーウィメンズ

！シャフトの硬さは？表示よりも少し柔らかめかしら。これは日本国内オリジナルモデルってことだからかもしれない。そこそこヘッドスピードのある女性なら、怖がらずに“A”シャフトを選択してみてもいいと思うわ。麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ

2014/01/22新製品レポート

「インパクトでスクエアフェースが叶う」テーラーメイドグローレアイアンウィメンズ

クラブ選択ができることを意識してみる！キャサリン！ゴルフも幸せも、状況判断が一番大切よ！有里子センセイ！わたし頑張る！！！麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ

2013/10/23新製品レポート

「重さと硬さがベストマッチ」テーラーメイドロケットブレイズアイアンウィメンズ

、ある程度の重量感があったほうが、インパクトで当たり負けしない上に手打ちなどを防いで力みや無駄のないスイングに繋がるからね。ふ・深い！勉強になるなー。麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ

2013/10/09新製品レポート

「男前は健在！重さとしなりで飛ばす」RBZロケットボールズステージ2 ウィメンズドライバー

当たりにくくなってしまうの。つかまりの良い今どきのクラブはアップライトが多いから、ミート率を求めるなら平均的に44インチまでが、女性に妥当かな。なるほど～。今日は目からウロコの情報がいっぱーい！次からは購入時に必ずこの項目をチェックします！麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ

2014/09/24新製品レポート

「イケイケ白ティ女子向け」ブリヂストンゴルフ J715 B3ドライバーレディス

、そんなイメージかしら。ロフトも10.5だし、とにかく強い球を打ちたいアスリート女子にはなかなかなかったラインナップ！まさに、そんな感じ！クローズでアップライトに構えるゴルファー、スイングリズムがややゆったりテンポにの人には、シャフトの恩恵ありかもしれないわね。麻布十番ストレッチ＆ゴルフスタジオ

2014/06/25新製品レポート