ヒンジが張った状態になりやすいのです。特に腕を脱力したときに手の甲が正面方向を向くFタイプは、その左手の角度のままグリップするべきですが、このようにハンドアップ気味でヒンジが少なく、ウィークに握って…

ました。 さて、クラブを持たずに、腕の力を抜いてダランと下げた状態での、左腕の回旋量はどうでしょうか？その数値は29度になっています。インパクトでは、この脱力した状態の角度に戻ろうとします。従って…

、天プラしてしまったという経験は誰にでもあるはずです。スイング的に見ればミスの原因はさまざまありますが、その根源として考えられるのが「力み」です。 脱力すればいいというワケではありません では、力ま…

が飛ばないのでとても力みやすいシチュエーションです。特に夏場の芝は元気なので、その傾向が一層強まります。このケースでは、できるだけ脱力しヘッドの重みを感じ、遠心力を効果的に使うのがグッドショットへの…

う。脱力状態を一度つくることで偏った重量配分をリセットでき、理想である母指球に体重を乗せやすくなります。 3. 目標チェックは首から上を回す 目標方向を1～2度確認する仕草にも注意が必要です。疲れて

は全て脱力させ、無駄な力感をなくします。常に安定した動きができるように、意識を背中にもっていきましょう♪ 【今回のまとめ】意識が体の前にあってはダメ ・利き手は絶対に意識しない。 ・ヘッドを低く保つ。 ・背筋を意識する。 取材協力／鶴舞カントリー倶楽部

)息を吐くようにします。アドレス時に息を吐けば、自然とバックスイングで息を吸い、再びインパクトで吐くことができます。インパクト時に息を吐くことで、適度な脱力を生み、無駄な力が入らなくなります。 2

手打ちスイングになってしまいます。 2. 目安は握りこぶし2個分 正しい右手の位置を探るには、前傾のとり方と脱力が必要です。背中を丸めるのではなく骨盤から上体を傾け、腕をダラ～ッと下げます。右手とお腹

をチェックしてみてください。ボールに近づきすぎると、インパクトで体がつまりやすく、体が伸び上がる原因になってしまいます。 4. ボールとの「適度な距離」を探る 前傾したらダラ～ンと腕を脱力させ

軽くジャンプする方法です。 意識を“上半身”から“下半身”へ 体と気持ちを落ち着かせるには、このジャンプの動きが効果的！ 上半身を脱力させることで無駄な力を抜くことができます。さらに上下運動をする

？」 【大山亜由美のレスキュー回答】 朝イチのティッショットや緊張する場面では、力みがスイングに悪影響を及ぼすことは少なくありません。そんなとき「脱力しよう」と思っても、なかなか力が抜けないのがゴルファー心理

てしまう原因となってしまいます。両肩を脱力させ、自然な状態でやや右に傾きをとることを心がけてみてください♪ まとめは動画でCheck!! 取材協力／島津ゴルフ倶楽部

） まずはアイアンでボールポジションの基準を作りましょう！ ボールポジションはアイアンのセットアップが基準です。前傾姿勢を作り、腕を脱力して、体の正面で手を合わせてみてください。その位置でグリップをして…

つかまえるタイプだと分かりますよ。簡単な判別法としては、腕を脱力して下げたときの、左手の甲の向きを見ます。渡邉さんのように飛球線方向を向く方は、典型的なローテーションで球をつかまえるタイプ。フェースを…

狭く」で脱力する アドレスでスタンスを取るとき、まずは一般的な広さ(肩幅が入るぐらい)にスタンスを取ってから“半足分”だけ幅を狭くします。この手順を踏むことで、わざと下半身への意識を高め、上半身の力を

感を出すことはできません。両腕を脱力させた状態にして、クラブのライ角通りにきっちり構えましょう。一度インパクトの形を作ってから、アドレスし直すとグリップの握り方や前傾角度を正しくセットすることができ

受けます。ポイントは形を意識しないこと。どういうことかと言うと、ある程度脱力させて、クラブの重さに任せて、コックを入れるということです。トップできっちりクラブの重さを感じられていればオッケーです

。グリップや腕が脱力していれば、スタンス幅を広げて得られるヘッドスピードを失うことなく、よりヘッドを加速できるようになります。 また、どうしても腕に力が入ってしまうという人は、腹筋に力を入れることに…

うとします。すると、インパクトでフェースをスクエアに合わせるのが困難になり、球が左右に散る結果となるのです。 前回お話した通り、沼田さんは腕を脱力した状態で垂らすと手の甲が正面に向くタイプなので、腕の

ダメ。最初から最後までしなやかに、そしてエレガントに。とにかく手首の力を脱力することに努めてください。 手首をしなやかに保っていればヘッドは自然に返ります グリップを柔らかく使い、ヘッドの重みに任せれば