は、両腕のワキとヒジの使い方を意識して変えることが必要です。ワキが開いてヒジが体から離れればボールに力を伝えられません。理想的な動きは、切り返しで腕を脱力させ、真下に自然落下させること。左ワキを軽く

や頭に火照った熱がこもりがちですが、手三里を刺激することで、その熱を下げることができます。また、それによって抹消の冷えを改善することも期待できます。身体をうまく脱力しながら、じんわりとツボを刺激する

。 【動画】第6回 右手1本でアプローチ！ 右手1本でクラブを握り、腕を十分脱力して、ヘッドの重みに任せてアプローチしてみましょう！

、スクエアにする方法、つまり、球をつかまえる方法には、前述したとおり2つのタイプがあります。どちらのタイプなのか判別する方法は簡単です。まっすぐに立って、腕を脱力したときに、左手の甲が体の正面方向に

さんはどうでしょうか？ 腕を脱力して垂らしたときに、左手の甲が飛球線方向を向くので、アームローテーションタイプです。このタイプの人が、体の回転で球をつかまえようとすると、さらにフェースターンが遅れて、今

すぎるとボールの頭を叩いてチョロになったりするミスが出てしまいます。 モーションキャプチャーで、ナチュラルグリップの角度を見てみましょう。ナチュラルグリップとは、腕を脱力してダランと下げたときの左手の甲の

もあります。前傾して、腕をダランと脱力して垂らしたときに、手の甲が真横に向く人がこのタイプです。 一方、沼田さんの場合は、手の甲が正面に向くタイプ。このタイプの人はハーフダウン以降に余計な操作をする

、ボールの高さに合わせて、浮かせて構えること。そうすることで上体の前傾が少し起き上がり、背筋がスッと伸びてアドレスの姿勢が良くなります。あとは前腕を脱力させて、気持ちよくフィニッシュまで振り抜きましょう

ダランと垂らした時の、左手首の角度を崩さずにクラブを握る。これが、ナチュラルグリップでした。内田さんの場合は、腕を脱力して真下に垂らした時、左手首の回旋角度が29度内側に向いていましたね。次は、自分に

引き下ろすことで、プロのように『ゆっくり』な動きに見えるのです。 腕とヘッドの時間差で、“タメ”を生む！ ダウンスイングでも、上半身は脱力したまま。そうすることで、ダウンスイングで大きな“タメ”が生まれ

のですが、マスターすべき順を追って、レッスンしていきましょう。 あっという間に安定感のあるスイングへ 【原則1】は、「ナチュラルグリップ」で握ること。ナチュラルグリップとは、直立した状態で腕を脱力し

危険があるんです。 シャフトクロスからのスライスを直すための練習法 自分のスイングタイプを判別するには、腕を脱力して垂らした状態の左手甲の向きをチェックします。体の正面方向を向く人はボディ

されない場合は、スイングタイプの違いを疑ってみるべきです。和田さんのシャフト解析では、球をつかまえるリストワークが自然にできるリストターンタイプであることが判明しました。前傾して腕を脱力したときに

スイングになっていきます。一方、リストターンタイプの方は、さらに左腕の回旋を使ってボールをつかまえる、ひと手間が肝心となります。簡易的に知る方法は、腕を脱力して垂らしたときに、手の甲が飛球線方向に向く

タイプが関係してきます。過去に説明しましたが、宮崎さんは左腕を脱力して前傾した状態のときに手の甲が飛球線方向に向く、リストワークを意識的に使ってスイングすべきタイプ。このような人がフェースを開かないよう

ても世界No.1 現在の男女ツアーを合わせても、ここ直近5～6年間でスイングの完成度はNo.1といえるでしょう。常に脱力していて、スムーズに流れるスイングは、見ていて飽きることがない。ロリー

的に力みを生じるし、ガチガチに強く握っていれば、腕で積極的に振ってしまいます。ですから、緩まず力まず、ちょうど良い力加減で握ることがとても肝心です。 中井学流では、マックスの力とゆるゆるの脱力状態との

。このように、前傾姿勢を作って、右手で地面に水平になるようにクラブを持ちましょう。そして、左グリップは腕を脱力した一番自然な状態で握ります。次に、フェースの向きを微調整します。フェースを前傾姿勢と平行な

グリップを決めてしまいましょう。グリップエンドをジッパーの前にセットして、左手を脱力して握ります。最後に、フェース向きを12時に合わせると、自然な左手の形で、なおかつ少しクローズフェースで握ることが

なのです。ただし、クローズ度合いが一定になるような、グリップの決め方が肝心です。毎度、当レッスンでご紹介していることですが、クラブを水平に上げて、そのポジションで左グリップを脱力して握ります。そして