よく、均一の力感をキープできていることが理想です。今回は、利き手の強さを抑えられる2つのポイントと効率的な練習法をお教えします。 1. 両手が一体化するグリップで握る ひとつ目のポイントはグリップ

186人（女性12人）が参加。通算7アンダー（137ストローク）で終えた新田有希を筆頭に、通算14オーバー（158）75位タイまでの78人が合格した。武井さんは初日「79」、2日目「75」で通算10

P)から5番まで入れていますが、Pから7、6と5で、ボール位置を分けて設定しています。コースではライや芝目など複雑な状況が多いので、設定は複雑にせずシンプルにしておくことをおすすめします。 【今回の

. 高めのティアップで練習する まず1つ目は、高めにティアップしたボールを打つ練習法です。ボールだけを狙い打ち、やや低めの弾道が出るように打っていきます。ティも一緒に当たってしまっているようなら

重要です。 2. ティアップして練習する ダウンブローを身につける練習法は、2本のティを使います。まず1本目は、ボールをティアップするためのティです。ボールの先にヘッドの最下点を置く感覚と、より正確

目で追わないこと。頭を残す感覚を強く持ってフォローをとってください。 4. ミート率重視の状況をつくる 前回レスキューしたつま先上がりの時と同じように、ボールにコンタクトしやすい状況を事前につくって

！ 2つ目は、アドレスでできた左手首の角度をキープすることです。理由は、ヘッドを低く長く動かしたいから。これができれば、フェースはカップにまっすぐボールを押し出す時間が長くなります。イメージとしては

できる打ち方をお教えします♪ ティは低めに、グリップは短めに♪ まずはセットアップですが、2つのポイントがあります。1つは“ティアップ”を低くすること。2つ目は、“グリップ”を短く握ることです。ティを

！ まずは、1点目の“ボール位置”について。ティショットとは違い、芝の上から直接打つFWでは「クリーンに当てたい」という思いから、ボールを右足寄りに置く人が結構いらっしゃいます。ですが、これがミスの原因

できれば、体の軸は傾いていないといえるからです。レッスン誌などでよくいわれる「『頭』の位置をキープしよう」という意識より、私は目のすぐ下にある鼻を意識したほうがイメージしやすいと思っています。 3. 指

。アッパー軌道でボールの“上半分”を当てるストロークは、フォローまで緩みなくヘッドを動かすことで実現します。皆さんも打つ前に一度、フォローの位置を目で確認してみてはいかがでしょうか♪ （木戸愛プロ編・終了） 取材協力／千葉バーディクラブ

イメージ通りに打てるはずです。 第9回目のテーマ「左足上がりの傾斜を攻略」の詳しいレッスンは、ネスレサイト「近藤共弘プロが教える 簡単ワンポイントゴルフレッスン」の動画で紹介しています。動画では、タケ小山

アプローチのワザを磨く原点「ピッチ＆ラン」 これから10回に渡ってお届けするのは、アプローチのワザをとことん磨く集中レッスンです。第1回目は、「ピッチ＆ラン」についてお話しいたしましょう。さまざまな

、イメージできると思います。しかし、低く出してキュッと止めるのは、ちょっと想像が難しいですよね。インパクトのイメージは、カット目ではなく、ボールに対してフェースを被せて、強く押し込むような感じなんです

飛ばしの素振り(2)【バット編】 「飛ばしの素振り」2回目は、バットを使った練習方法です。これは最も飛距離アップを体感してもらえる練習法ですが、注意したい点がいくつかありますので紹介しましょう

: (1) 正しい方法でドロップ（規則14.3b）した球が「救済エリア」に止まった場合、救済を完了したことになり、その球をあるがままにプレーしなければならない。 (2) 正しい方法でドロップした球が「救済エリアの外」に止まった場合、プレーヤーは正しい方法で2回目のドロップをしなければならない。

）。プレー前に手のひらで芝の表面を撫でたり、ボールを転がして芝目や湿り具合などをチェックすると、グリーン面のテストで2罰打と判断されるので注意しましょう。 グリーン上の砂を手で払ったり、ボールのラインを

ひも解き、上達に役立ててもらいたい。8回目は「バックスイング」について。 バックスイングは「回す」＆「たたむ」の2段階 バックスイングは実は単純ではありません。胸のターンと腰のターンという「回す動作

」ポジションについて言及します。 1. ハンドファースト過ぎに注意 ひとつ目はハンドファーストの度合い。ロフトを立たせて当てる意識が強過ぎて、ハンドファーストの度合いが強くなってしまう人は多いです

グリーン面が見えているときは受けグリーン パー4のセカンドショットをミスしてしまったり、パー5の2打目でグリーン近くまで運べたときのアプローチショットが今回のテーマです。この状況からいかに寄せワン