. 肩でストロークをする意識を持つ もうひとつのポイントは、肩でストロークをする意識を持つことです。手元に注意すればするほど、右手の悪さを抑えることはできません。左肩を軸にテークバックを始動する意識を

。前側を維持するために、壁の前で行う素振りがおすすめ。壁に沿ってテークバックを真上へ、フォローもなるべく壁に沿って出していくイメージで振ります。 3. 重心チェックのための床ドリル フローリングの線を

(親指方向に手首を折る動き)を入れます。切り返し以降、ヘッドをなるべくラフの抵抗を受けない軌道で通すために、テークバックではインサイドに引くのはNG。ストレート、もしくはアウトサイドに振り上げて

。それ以上広がっている場合は、オーバースイングと判断してください。 2. 腹部に力を入れてバックスイング オーバースイングの主な原因は、手の力だけでクラブを上げてしまうことだと思います。テークバック

、“顔”の位置をブレさせないことを意識します。テークバックでは、少し右を向くような感覚で構いません。ポイントは切り返し以降のダウンスイングで、目ではなく“左耳”でボールを見るような傾きを維持することが

。ポイントは、始動からテークバックまで。手打ちを直して飛距離アップにつなげるためのバックスイング術をお教えします。 1. 左肩をあごの下に入れる スイングの始動から体の回転を意識するには、左肩を意識

シャットフェース。 ・バンカーショットのイメージでテークバック。 ・ハーフウェイバックでチェックする。 取材協力／江戸崎カントリー倶楽部 解説／岡村優（おかむら・ゆう） 1997年生まれ、茨城県

上げるには、バランスの良いフィニッシュを取ることも大切な要素です。アドレスからテークバックを取らず、フィニッシュまでの動きを素振りで再現してください。バランスを崩す要素がなくなり、ブレないフィニッシュ

テークバックでは、腕を上げるのではなく、両肩を回す意識を持つことが重要です。練習時にはボールを打つ前に、（正面から見て）8時の地点で一度動きを止める素振りを10回ほど繰り返すことが効果的です。 3

打ちましょう。テークバックとフォローが同じ幅になるようにフォローを取ることを意識して振ってみてください。 次回は、「ホームラン」の打ち方をレッスン！ 取材協力／サザンヤードカントリークラブ 解説

テークバックから、腕よりも体の回転を意識することがポイントです。腕への意識が強いと、どうしても通常のスイングと同じ感覚となり、体の正面からクラブが外れてしまいます。腕より体全体の回転でボールを運ぶ意識を持って

フェースを開く度合いが、ダウンスイングで閉じる度合いより強くなることが条件となります。テークバックから手首をコネるように、左手の甲が上空を向く動きを入れてみましょう。 2. 「および腰」でヘッドを出す

”でクラブを立てるイメージ ポイントは、テークバックのときに“体の正面”でクラブを立てて上半身を回すイメージを持つことです。クラブが体の正面から外れてしまうと、インパクトまでに正しい位置に戻すために

しまいます。 一度ボールの前にヘッドを置いてみよう！ ストロークのポイントは、テークバックやインパクトに意識を強く持ちすぎず、フォローをしっかり取ることです。私が実践しているのは、アドレス前に一度

ます。ただ、右足の外側に置くと全くボールが上がらなくなるので注意してください。 クラブは短く持って左足体重で構える テークバックからトップ、インパクトにかけて、できるだけ無駄な動きを排除したいので

して、テークバックでは右に向けて、フォローでは目標方向に向ける。基本の振り方をするためには、アドレスやボール位置を変えて対応する必要があるわけです。 両足を広げて重心を落とす 基本の打ち方をつま先

なポイントになります。どのようなことを意識しておけば、テークバックからダウンスイングでスムーズに移行できるのか。いくつかのポイントにわけて説明していきましょう。 撮影協力：サウジャナ ゴルフ

ねじれ。パットが苦手な人のエラーとして一番多いのがこのライ角の変化です。「テークバックが上がらない」という女子プロは多いですが、そういう方はだいたい地面に対してグリップに圧をかけて構え（手元が低くなる…

「オプティモーション」と呼ばれる技術によって解析。肉眼ではわかりにくい様々な数値が明らかになる。アメリカのツアープロ50人スイングデータを元に受講者との比較をする。 増子コーチは、テークバックの始動について「手の…

て上げるのではなく、両腕・両肩でできた三角形を崩さないイメージでバックスイングする。「ポイントは、右ひじではなく右わきでグローブを締めることと、テークバックで左腕を外旋する感覚でクラブを上げてください…