柔軟であれば、テークバックからフォローまで、スイング全体を通じて、前傾姿勢をキープしやすくなります。もう一度おさらいです。膝を伸ばして前傾姿勢を作り、スイング中は下を向いたオヘソが浮き上がってしまわないに！いつもこれを意識しましょう。

に動く2軸の方がうまく飛ばせます。一方、体が固い人は1軸のスイングが適しています。特に、股関節の柔軟性によって、最適なスイングが変わるんです。見たところ結構、股関節が硬そうですね・・・。 テークバック

くらいに開き、ヒザを曲げずに前傾し、両手で足首をつかむ動きをしてください。「裏モモ」と「ふくらはぎ」を伸ばすことで、フィニッシュまで崩れにくいスイングが可能となります。 「ベンチ」や「カート」で柔軟

ので、洗濯は効果持続においてとても重要になってきます。レインウェアは家庭用洗濯機で洗うことはできますが、脱水時に振動が大きくなることがあるので注意します。柔軟剤は撥水効果を弱めてしまうため、使用を控え

ストレッチやマッサージを習慣的に行えば右肩周りの柔軟性が増します。すでに痛みが強い人は、痛みが増さない程度にストレッチを行ってみてください。 ※注釈：左打ちで左肩痛に悩む方は文中の右を左、左を右に読み替えてください （取材協力／fmill）

なることを防げます すでに痛みがある人は、痛みが強くならない程度にストレッチを試してみてください。日常的に肩や首回りの柔軟性を高めておくことで、スイング時の体の回転にもプラスに働くかもしれません。

寄せるには、傾斜に応じたアドレスを取ることと傾斜特有のボールの飛び方を知っておくことが重要です。それぞれの傾斜に対する決まりごとを把握し、度合いに応じて柔軟に対応しましょう。 坂下莉彗子（さかした

状況でも理想のトップ位置を作る柔軟性を持つことができます。 4. 肩でクラブを担いでシャドースイング 最後は両肩でクラブを担ぎ、スイングの要領で上体を左右に回転させます。ポイントは下半身を動かさず

ますが、みなさんそれぞれ身長も違えば、筋力や柔軟性も違います。結論から言えば、アドレスには個人差があっていいのです。自分が最も構えやすく、振りやすい形で構えることをおすすめします。 動きやすいスタンス

ダウンスイングに入ってしまいがちです。前回お話しした通り、トップまで頭を動かさないようにキープしても肩が十分に回らなくなります。また、日常デスクワークが多く、肩の柔軟性が低い場合もあります。 スイングトップで肩…

ある。これまでリリースされたスリクソンのドライバーには、ボール初速を向上させるリバウンドフレームが搭載されており、これは様々なレベルの硬さと柔軟性の異なる部位を戦略的に配置することで、ゴルフボールへの

を柔軟に変更する準備を整えなければならない。しかし、1週間にわたり、セントアンドリュースで風が吹き続け、地面が硬さを保ち続けるようであれば、多くの選手たちがティショットでドライビングアイアンを頼りにする光景が見られることだろう。 （協力/ GolfWRX, PGATOUR.com）

伝えつつ、新しい時代にも柔軟に対応しなければいけないと感じています」。プレー以外の部分、プロとしての立ち居振る舞いを若手に指導することは、委員会の仕事のひとつでもある。 今年、29歳となり、ツアーを

ブルックス・ケプカの用具セットアップは昨年の「WM フェニックスオープン」優勝以降、多くの変化があった。昨年大会は、契約がフリーだったため、好きなクラブを好きなように使える柔軟性があった。今年は名前

締めくくりました。 あのクラブ選択を見たとき、この土壇場でどれだけ冷静なのかと鳥肌が立ちました。豊富な練習量に裏打ちされた確かな技術、スキのないリスクヘッジによる柔軟なマネジメント。これだけ完璧なゴルフをされ

理解を深め、いつまでも柔軟さを失わない思考でコースマネジメントや練習方法に工夫を凝らし、歩みを止めることはありませんでした。 特に変化を実感するであろう自分の体との向き合い方もユニークです。年齢を重ねる

ティイングエリアの位置を大幅に変えざるを得ないといった予想外の事態となった後、迅速にコース対応にあたり、柔軟にスケジュールを変更し、選手の負担にならないように72ホールを消化しました。 とにかく72ホールを

出るのは何でもないんだ。出場すればアドレナリンが湧き出るからね。でも、寒い朝、練習レンジで2、3時間ボールを打たなければいけない時や、ジムへ行ってスクワットやデッドリフトで柔軟性や筋力を鍛えなければなら

。フィジカルを生かして150ydをPWで打てるだけでなく、柔軟性があり、しなやかなスイングから繰り出す高くて強いビッグボールに衝撃を受けました。「こんな怪物がゴロゴロいるのか…」。ツアーの層の厚さを