野球選手の自主トレに参加する考えだ。共通の知人を通じて紹介された三浦さんとは昨年のオフもともにし、「食生活への意識も高まるし、すごく刺激をもらえる」という。ブレークへの期待も高い20歳が“ハマの番長”指導のもと2年目の躍進を狙う。（編集部・塚田達也）

正しい」と声を揃える。そんな山村プロはいったいどういう家庭環境の中で育ったのか？そしてゴルフ、トレーニング、食生活のことなど、等身大の山村プロに弊社編集長・向井が迫る！ ■放送スケジュール 2月2日

フィギュアスケートの浅田真央に続き、有村が2人目となる。 『チーム有村』の誕生だ。トレーニング面をサポートする2名の専属コーチのほか、日常の食生活から試合中の栄養補給などを指導する専属の管理栄養士が1名

試合の振り返りからスタート。そして、食生活やブログ、会場内に展示された有村の写真から、そのときのエピソードなどが紹介された。そして、最後に有村が今後の抱負として、「たくさんの方々から応援していただいて

、記者会見に呼ばれた星野はトレーニングの話や、食生活に関することなど、沢山のエピソードを披露してくれた。その中の一つはこんな話。 「昨日、風呂場で谷口徹さんに会ったんですよ。『（谷）おーヒデ、ナイス

に思います。 メンタル面にダメージを受けると睡眠に支障をきたす。食生活が乱れ、体を動かす活力を失う。ライフスタイルのひとつの不具合が、体重増加や健康状態悪化といった負の連鎖を起こすことになりかねません

・ウッズ）。世界中の160大会以上で優勝した。そして、ストラナハンの過剰なフィットネスが彼のゴルフをダメにしたと思う人もいないだろう。 ■ゲーリー・プレーヤーの食生活とは ストラナハンはアマチュア…

は、直前で胃腸炎になって欠場を余儀なくされた。「分からないですけど、力をつけようと思って焼肉を食べたから、それが“あたった”のかな」。苦い経験から食生活にも一層気を配るようになり、「（シーズン中は

かかって疲労を残すことになる揚げ物を控えるなど、食生活もストイックな21歳にとっては当たり前なのかもしれない。 心地よい筋肉痛も抱えながらの18ホールをボギーなしの2バーディ「68」でプレー。全て

2食分がおなかに入っている状態」をつくることで、約7キロの増量に成功。「人生で初めて172ポンド（約78kg）まで増えた」と満足げだ。 連戦に臨んだ昨年後半、故障も経験した。食生活の見直しとともに

。 今季は食生活やトレーニングを見直して、シーズン終盤も体重維持ができている。肉好きの今平にとって嬉しいのは、優勝副賞の宮崎牛1頭分だ。婚約者の若松菜々恵さんは「『すき焼きにして食べたいね』って話していました」と嬉しそうに教えてくれた。（宮崎県宮崎市／今岡涼太）

さんは朝食も夕食もつくってくれる頼もしい存在だ。以前は毎朝コンビニエンスストアに寄っていた食生活も変わってきた矢先の初優勝。今週は琴音さんがバッグを担ぐわけではないが、ふたりの将来のためにも、ここでひと息つくわけにはいかない。（兵庫県加東市／桂川洋一）

緊張しています」と、その時の心境をそのままさらりと口に出し、今週で9戦目となったツアー生活について「もう慣れました」とふんわりとした笑顔を取り戻して語った。 転戦続きのツアー生活では食生活に気をつけて

ビックリしました。食生活を支えてくれるのは大きいです。毎日いろんなメニューを作ってくれます」と照れ笑いを浮かべて話した。 石川がスペシャルゲストとして丸山茂樹らの解説陣に加わる中継は、テレビ東京系列で16

ゴルフツアー機構のプロフィールよりも4kg落ちていた。体脂肪が増えた分、体重を減らさないと「ズボンが入らなくなる」と食生活を見直し、減量してきた。 「4日間やりたい。できれば自信になる」。気温13度まで冷え込んだ夕方。半袖姿の48歳は、寒そうな仕草を見せながら、闘争心を再燃させた。（北海道安平町／林洋平）

では、体調も回復し無事18ホールを完走したが「肉を食べてないから力が出ない。また痛くなったら嫌だから、金曜ぐらいまでは肉や魚は控えます」と、完治していないだけに、食生活には慎重にならざるを得ない

食生活を配慮した気遣いでもある。おにぎりの具材はその時々だが、ミネラルやビタミンが多い雑穀米で握るなどバリエーションも豊富らしい。「僕が女性だったら結婚したい」（片山）と冗談を交えたのも、なんだか

今年のオフ、藤田幸希は例年に比べて筋力トレーニングを倍増したという。「好き嫌いが多かった」という食事も、栄養素をバランス良く、かつたくさんの量を食べる食生活へと移行。フェードだった球筋もドローへと

寝心地が得られます。 ＜3＞食生活は我慢をしない よく生ものを避けるとか、量を制限するという話も聞きますが、私は我慢しないようにしています。もちろんお酒も（笑）。我慢することでストレスを溜めるよりは

食生活も大幅に変わり、朝も起き上がれない日もあるそうだ。 「暑さに弱くなりました」と言う福嶋は、この日のラウンド中も「6番で体がだるくなってしまった」と水分を大目に摂って気力で戦い続けた。勝てない時期が