◇国内男子◇ダンロップフェニックストーナメント 事前情報（15日）◇フェニックスCC（宮崎）◇7042yd（パー71） 「夕食だけでも1.2kgは食べたかな」と、メジャー覇者は食生活も豪快だ。大会2

・中島啓太との連日の焼き肉が当たり前だった転戦中の食生活を見直して少しずつバリエーションが出てきたのは、ここ最近のこと。「（自分は）優勝争いもできず、でも、いつも一緒にいるヤツ（中島）が常に上位にいて

が好き。慣れない食生活の合間に、英国で火鍋のチェーン店に連れて行ってもらった。「一番おいしかった。日本で鍋をやっているみたい」と気持ちが晴れた。 一時帰国中に黒宮幹仁コーチのレッスンも受け、連戦で

さん（高雅さん。シャウフェレの叔父）、兄のニコさん、奥さんのマヤさんに協力してもらって、シャウフェレのトーナメント中の食生活を教えてもらった。 まずは、シャウフェレの食生活の歴史を押さえておこう。父

足を運び、タリアテッレとティラミス。メインからデザートまで、本当に最高です。 2年前にはグルテンや砂糖を控えて転戦していた時期もありました。食生活に気を付けながら昨年から少しずつ“解禁”してはいます

食べてる？とつい親心にもなってしまうが、「食事はいつも韓国レストランを選びます。味が間違いないですし、元から韓国料理が好きで、好きなお米も出してくれるので」と食生活には困ってない様子で、ひと安心

テクノロジーでは、体に深刻な影響を及ぼすことなくボールスピードを引き上げていくことには限界があると指摘する。昨年8月から食生活を改善して1カ月足らずで18㎏もの減量に成功しながら、昨季「LIVゴルフ

、乳製品、発酵調味料、ゴマ、キウイ、コーヒーに反応が出ることが発覚しました。ただ、診断されて半年間くらいは現状を受け止め切れず、食生活を変えることなく過ごしていたため、症状は悪化する一方。いま思い返せば

◇国内女子◇伊藤園レディス 最終日（13日）◇グレートアイランド倶楽部（千葉県）◇6741yd（パー72） 山下美夢有が今季4勝目を挙げた。昨年は残り10試合でトップ10が3度。体重もベスト（52kg）から3kg減とシーズン後半戦での失速が課題だったが、今年は9月以降に2勝ときっちり克服した。 「体重を落とさないようにやっていた。体重を落とさずに開幕戦と変わらない体でプレーできた。強い体で戦えた」 飛躍の裏には9月から助言を受ける栄養士の存在もあった。「私は揚げ物が好きなんですが、試合前には食べたらダメと言われた。ラーメンとかも大好きなんですが…」と笑顔で説明した。 愚直にアドバイスを守った...

32で敗れて感じた。「マッチはゴルフの技術も大切だけど、それ以上に体力とか気持ちの持ち方、精神力なんだって」。酷暑での体力不足を痛感し、今回は日本から持参した米や麺中心の食生活をさっそく実践。「油もの

は、直前で胃腸炎になって欠場を余儀なくされた。「分からないですけど、力をつけようと思って焼肉を食べたから、それが“あたった”のかな」。苦い経験から食生活にも一層気を配るようになり、「（シーズン中は

かかって疲労を残すことになる揚げ物を控えるなど、食生活もストイックな21歳にとっては当たり前なのかもしれない。 心地よい筋肉痛も抱えながらの18ホールをボギーなしの2バーディ「68」でプレー。全て

にミヤザキビーフを紹介した。 ちなみに東北福祉大時代に過ごした仙台の名物、牛タンは外国人の食生活になじまない可能性を考えコースに加えなかった。 The MastersのTwitter 1952年にベン

2食分がおなかに入っている状態」をつくることで、約7キロの増量に成功。「人生で初めて172ポンド（約78kg）まで増えた」と満足げだ。 連戦に臨んだ昨年後半、故障も経験した。食生活の見直しとともに

水です。 なぜなら、普段から水を飲むことが多い人は舌の感度が高く、味に敏感な傾向にあるためです。味に敏感な人ほど、塩分や糖分を過剰に摂取することなく、健康的な食生活を送りやすくなります。 ちなみに…

を通じて記憶にないほどです。普段の食生活を見直して、口にするものや時間帯に注意しながら、日々のケアも含めて身体に気を遣ってきた成果が出たことがうれしい。ケガなくプレーすること、試合に出場し続けることは

さんは朝食も夕食もつくってくれる頼もしい存在だ。以前は毎朝コンビニエンスストアに寄っていた食生活も変わってきた矢先の初優勝。今週は琴音さんがバッグを担ぐわけではないが、ふたりの将来のためにも、ここでひと息つくわけにはいかない。（兵庫県加東市／桂川洋一）

に思います。 メンタル面にダメージを受けると睡眠に支障をきたす。食生活が乱れ、体を動かす活力を失う。ライフスタイルのひとつの不具合が、体重増加や健康状態悪化といった負の連鎖を起こすことになりかねません

毎日を健康的に過ごして理想のスタイルを維持するために、食生活のマネジメントはベーススキルとして必須になります。日々の食べ物の選択が、ライフスタイルはもちろん、ワークパフォーマンスにも大きな影響を…