その日の自分の球筋を確認しておこう 今回は朝イチのスタート前練習の考え方がテーマです。朝イチ練習の大きな意味は、その日の自分の球筋を確認することです。もちろん体をほぐすことも重要な部分ですが、練習量…

保存版だ。 「冬ゴルフが苦手という人」をレスキュー♪ 寒～い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーSさんの悩み】 「とにかく冬のゴルフが苦手…

「キヤノンオープン」第1ラウンドを終え、神奈川出身の久保谷健一が7アンダー、単独2位と好発進を見せた。この日はパットが面白いように決まり、積み重ねたバーディは8個。「パットで試したかったことがあって、試しにやってみたことが意外に良かった」と、今朝の練習グリーンで決断したパットの改造が、見事に功を奏した。 「僕は足を揃えて打つパッティングで知られてると思うけど、プロっぽくないから、今年の始めに少し開くようにした」と、笑い混じりに振り返る久保谷。その後、違和感を覚えながらも続けていたが、「やっぱり分からなくなって、先週から閉じ始めた」という。だが、修正以前の感覚を取り戻すことができず、苦悩の末に閃...

◇米国女子メジャー◇KPMG全米女子プロゴルフ選手権 3日目（10日）◇アロニミンクGC(ペンシルベニア州)◇6577yd(パー70) 渋野日向子のムービングデーはスタートから激動だった。大会3日目まで通じて最難関ホールの出だし10番で、1Wショットはラフへ。池越えの左サイドにあるピンまでは151ydだが、グリーンエッジまでは130ydを切っていた。ライも悪くなかったという。7Iで「若干ダフった感じ」のセカンドショットは思ったよりも低く出て、そのまま水の中に消えた。 ドロップエリアからの4打目はグリーンから飛び出す勢いで戻り、ギリギリで止まった。そこからきつい上り傾斜にも苦しめられ、初日12番...

強い風が吹いたが、朝の練習場での感触は悪くなかったという。パーオン率44％、通算5オーバーの39位で終え「自分では（ショットも）良くなったかなと思っていましたけど、まだ甘かったのかなと思います。（風に

◇米国女子◇キア・クラシック 初日（25日）◇アビアラGC （カリフォルニア州）◇6609yd（パー72） ディフェンディングチャンピオンの挑戦は、最初の1打からつまずいた。畑岡奈紗が出だし10番で放った1Wショットは左サイドの木に当たり、池へ消えた。パー5でボギーをたたく手痛いスタート。11番（パー3）も左足下がりのラフからうまく寄せてパーを拾ったが、懸案だったショットの乱れに表情がくもった。 「練習場ではすごく気持ちよく振り抜けているんですけど、なぜかコースに行くとうまくできなくて…」。調子が悪いときこそ、試合に入ればチェックポイントをシンプルにして修正を試みる。「タイミングとトップが低く...

、人の子。フランチェスコ・モリナリ（イタリア）の朝イチティショットはアマチュアゴルファーに勇気を与えてくれる（？）シーンだったかもしれない。 5アンダー17位から出たモリナリは1番のティショットで

、全体的にアイアンのミスが多かった」と課題を挙げた。 朝一番の1Wのティショットは、大きく右に出て、さらに右へと曲がっていった。だが、打ち直した3打目をフェアウェイに置くと、残り160ydの4打目を

佑貴と同組で午前9時10分にインから出た。「朝は体が硬かった」と10番でティショットを左に出してOB。ダブルボギー発進とすると、11番でも第1打を左に曲げ暫定球を放った。ボールを見つけ2連続OBは回避し

◇米国男子◇シュライナーズホスピタルforチルドレンオープン 2ラウンド続き（5日）◇TPCサマリン（ネバダ州）◇7255yd（パー71）◇ 朝6時過ぎ、まだ日も昇らない練習場で石川遼は1人黙々と

◇国内女子◇住友生命Vitalityレディス 東海クラシック 初日（16日）◇新南愛知CC美浜コース（愛知）◇6502yd（パー72） 2000年度生まれ“プラチナ世代”の後藤未有が7バーディ「65」をマークし、7月「ニッポンハムレディス」以来となる今季2度目の首位発進を決めた。 2番で、114ydの2打目を2mに寄せてバーディを奪取。3番で4m、4番は6.5m、5番では2mのパットを立て続けに沈めて4連続バーディとし、流れに乗った。8番でも5.5mのバーディパットを沈めて前半を「31」で折り返すと、後半もさらに2つのバーディを重ねた。 ツアーでのベストスコアを更新する会心のラウンドに「ショ...

◇米国女子◇ロッテ選手権 2日目（15日）◇カポレイGC （ハワイ州）◇6563yd（パー72） スタートの10番で気持ちよく1Wを振り抜いた渋野日向子はセカンド地点で絶句した。「メチャクチャいいショットだと思って、全然ボールの行方を見てなかった。池に入ったって言われて（ガックリ）って感じです」と苦笑い。左からの風がいつもより弱いと読んで少し右を向いて構えたぶん、池に吸い込まれていた。 さらに短いボギーパットを外しての3パットでダブルボギー。「『えー』って感じでした」と自虐トーンで笑ったが、引きずらなかった。 「スタートのティショットも悪くなかった。ボギーパットも自分の打ちたいところには打てて...

しまいます。 朝イチの練習場の球筋を念頭に入れて 前回、説明したように朝イチの練習場で出た球筋を上手く活用することが、良いラウンドにつながります。例えばスライス系の球が出ていたなら、ティグラウンドの右端…

◇国内女子◇資生堂レディスオープン 3日目（1日）◇戸塚CC西コース（神奈川）◇6605yd（パー72）◇雨（観衆4902人） 5位で迎えた3日目。岩井明愛は「風が左から来ていて、ちょっとだけヘッドが開いてしまった」という。1番のティショットは大きく右に曲がり、ロープの外まで飛んだ。 「ツーバウンドしてちょっと当たってしまったみたい。でも、直接当たらなくてまだ安心しました」。2打目地点に着いた時、男性ギャラリーに当てたとわかった。バウンドで勢いが弱まっていたことも幸いし、けがはなかった。 男性にボールを手渡して丁寧にわびた。出だしこそボギーとしたが、その後は平常心を保ってプレーできたという。前...

はランキング24位。念願のシード権を手に入れた。そして今年、ついにツアー初優勝。 「最後のパット、4メートルぐらいですか、あれはドキドキしました。朝イチのティショットよりもドキドキしました。ギクシャク

に5アンダー2位として初日を終えた。「（最終）18番は獲るつもりだったけど、16、17はおまけで獲れた」とナイスフィニッシュに白い歯を見せた。 朝イチのティショットは左に出て林の中へ。「OBじゃなくて

ので、良い状態の中でチャンスを取っていきたいですね。明日も絶対にアンダーパーで回りたい。朝イチから強い気持ちを持ってやりたいです」 ■藤田寛之 3バーディ、3ボギー「71」 通算2アンダー13位…

、恐ろしいこと。おじる（怖じる）が語源 例）「朝イチは緊張して、おじぃよ～」 【しゃあしい（しゃあ・しい）】 うるさい、うっとおしい 例）「ヘッドアップするなとか、構え方が悪いとか。いちいちしゃあしいわ

前回までの上腕と手首を鍛えるストレッチの続き。今回は肩から前腕を中心としたトレーニングになります。両腕共に行いますが、特に右腕が肝要。バックスイングでクラブを上げる際に、右腕は前腕と肩を外旋させる力が必要で、肩から前腕にかけての“ねじれ”がないと、トップが深く入らずに打ち急ぎを助長するケースも出てきます。無理にトップを入れようとするのではなく、まずは腕や肩がスムーズに動くようにストレッチしていきましょう。 まずは右腕から。顔を正面に向けたまま、右腕を床と水平に伸ばします。真っすぐ伸ばしたら、親指が下になるよう、手のひらを外側に向けた状態でキープします。 （1）この時、ひじを天井に向けるよう...