「朝だから…」を言い訳にしない！ 朝イチショットは、思うように体が動かずミスショット……なんてゴルファーは多い。手軽で簡単にできるストレッチ編・第3回は、この“朝イチ”でショットが乱れないストレッチ…

その日の自分の球筋を確認しておこう 今回は朝イチのスタート前練習の考え方がテーマです。朝イチ練習の大きな意味は、その日の自分の球筋を確認することです。もちろん体をほぐすことも重要な部分ですが、練習量…

「冬場の朝イチショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】 「これからの季節、気温が低く体を動かしにくい朝イチショットでは、どのようなことを意識したほうが良いですか？」 【荒川侑奈…

ます。さあ、リズムに合わせて先生といっしょにストレッチしましょう！ ←動画をチェック！ ←「ダフらないストレッチ」動画はこちら！ 朝イチで体がガチガチなんだから仕方ない？ 朝イチのティショットって…

「朝イチのティショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーMさんの悩み】 「いつも朝イチでは体がガチガチになり、大きく右に曲げてしまいます…。どうしたら防ぐことができますか？」 【セキ…

。つまり、飛ばしたい反面、方向性も意識しなくてはならず、朝イチからプレッシャーのかかるショットとなります。 “手打ち”はミスの元！ そんな状況で陥りがちなのが、『とにかく球に当てたい！』という思いが強くなり…

追い込まれる。こんなとき、どうしたらよいのか？ 多くのツアープロやアマチュアゴルファーを教えているストラテジー（戦略）コーチ・松本進さんに、朝イチのティショットを成功させるための考え方を教えていただいた…

保存版だ。 「冬ゴルフが苦手という人」をレスキュー♪ 寒～い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーSさんの悩み】 「とにかく冬のゴルフが苦手…

】 「朝イチのショットからしっかり振るために、プロがやっていることは何ですか？」 【セキ・ユウティンのレスキュー回答】 朝の準備運動で大切にしていることは、肩甲骨と股関節の可動域を広げるストレッチです…

一打一打への集中力が必要なゴルフは、“メンタルとの戦い”といっても過言ではありません。そこで今回は、ラウンドをより楽しむために効果的なメンタルコントロールについて解説します。 緊張が及ぼす身体への影響 身体が緊張状態にあるとき、意思とは関係なく働く神経、いわゆる「自律神経」のバランスが変化します。 自律神経は活動時に優位となる「交感神経」と、リラックス時に優位となる「副交感神経」のふたつに分けることができます。安定した生活を送るために、必要不可欠なシステムのひとつです。 交感神経が働くと心拍数が増え血圧が上昇し、汗をかきやすくなります。一方で、副交感神経が働くと心拍数が減り血圧が低下し、胃腸の...

「キヤノンオープン」第1ラウンドを終え、神奈川出身の久保谷健一が7アンダー、単独2位と好発進を見せた。この日はパットが面白いように決まり、積み重ねたバーディは8個。「パットで試したかったことがあって、試しにやってみたことが意外に良かった」と、今朝の練習グリーンで決断したパットの改造が、見事に功を奏した。 「僕は足を揃えて打つパッティングで知られてると思うけど、プロっぽくないから、今年の始めに少し開くようにした」と、笑い混じりに振り返る久保谷。その後、違和感を覚えながらも続けていたが、「やっぱり分からなくなって、先週から閉じ始めた」という。だが、修正以前の感覚を取り戻すことができず、苦悩の末に閃...

◇米国女子メジャー◇KPMG全米女子プロゴルフ選手権 3日目（10日）◇アロニミンクGC(ペンシルベニア州)◇6577yd(パー70) 渋野日向子のムービングデーはスタートから激動だった。大会3日目まで通じて最難関ホールの出だし10番で、1Wショットはラフへ。池越えの左サイドにあるピンまでは151ydだが、グリーンエッジまでは130ydを切っていた。ライも悪くなかったという。7Iで「若干ダフった感じ」のセカンドショットは思ったよりも低く出て、そのまま水の中に消えた。 ドロップエリアからの4打目はグリーンから飛び出す勢いで戻り、ギリギリで止まった。そこからきつい上り傾斜にも苦しめられ、初日12番...

強い風が吹いたが、朝の練習場での感触は悪くなかったという。パーオン率44％、通算5オーバーの39位で終え「自分では（ショットも）良くなったかなと思っていましたけど、まだ甘かったのかなと思います。（風に

◇米国女子◇キア・クラシック 初日（25日）◇アビアラGC （カリフォルニア州）◇6609yd（パー72） ディフェンディングチャンピオンの挑戦は、最初の1打からつまずいた。畑岡奈紗が出だし10番で放った1Wショットは左サイドの木に当たり、池へ消えた。パー5でボギーをたたく手痛いスタート。11番（パー3）も左足下がりのラフからうまく寄せてパーを拾ったが、懸案だったショットの乱れに表情がくもった。 「練習場ではすごく気持ちよく振り抜けているんですけど、なぜかコースに行くとうまくできなくて…」。調子が悪いときこそ、試合に入ればチェックポイントをシンプルにして修正を試みる。「タイミングとトップが低く...

、人の子。フランチェスコ・モリナリ（イタリア）の朝イチティショットはアマチュアゴルファーに勇気を与えてくれる（？）シーンだったかもしれない。 5アンダー17位から出たモリナリは1番のティショットで

、全体的にアイアンのミスが多かった」と課題を挙げた。 朝一番の1Wのティショットは、大きく右に出て、さらに右へと曲がっていった。だが、打ち直した3打目をフェアウェイに置くと、残り160ydの4打目を

佑貴と同組で午前9時10分にインから出た。「朝は体が硬かった」と10番でティショットを左に出してOB。ダブルボギー発進とすると、11番でも第1打を左に曲げ暫定球を放った。ボールを見つけ2連続OBは回避し

◇米国男子◇シュライナーズホスピタルforチルドレンオープン 2ラウンド続き（5日）◇TPCサマリン（ネバダ州）◇7255yd（パー71）◇ 朝6時過ぎ、まだ日も昇らない練習場で石川遼は1人黙々と

朝イチのティショットを成功させるには…！？ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「朝イチのティショットが苦手です。ラウンド前はちゃんと練習しているつもりなのに……どうしたらよいでしょうか？」 以前は私も…

◇国内女子◇住友生命Vitalityレディス 東海クラシック 初日（16日）◇新南愛知CC美浜コース（愛知）◇6502yd（パー72） 2000年度生まれ“プラチナ世代”の後藤未有が7バーディ「65」をマークし、7月「ニッポンハムレディス」以来となる今季2度目の首位発進を決めた。 2番で、114ydの2打目を2mに寄せてバーディを奪取。3番で4m、4番は6.5m、5番では2mのパットを立て続けに沈めて4連続バーディとし、流れに乗った。8番でも5.5mのバーディパットを沈めて前半を「31」で折り返すと、後半もさらに2つのバーディを重ねた。 ツアーでのベストスコアを更新する会心のラウンドに「ショ...