「週刊ゴルフダイジェスト」(2月5日号)より 冬のラウンドでは、グリーン周りからのアプローチがアマチュアゴルファーの頭を悩ませる。地面が固く、体も動きにくいし、時間帯によって状況が変化するからだ

徐々に体に染み込こんでくる。 ほかにも、洗顔の際にアドレスの姿勢を意識する『新橋立ち』や、切り返しのタイミングが身につく歩く『新橋歩き』などもおすすめだ。 ■顔を洗う姿勢を意識する『新橋立ち』 両手で水

での予定を話した。 今回までの遠征に同行していた東北福祉大の阿部監督は「5連戦でしたが、ただの5試合ではなかったので、疲労はかなりきていますね。まずは体を休めて、その後の試合は状態によって決めたいです

高くして構えたら、あとは右足体重のまま、体の回転で打てばよいでしょう。 ●解説／辻村明須香（つじむら・あすか） 福岡県出身。昨年のファイナルQTを11位で通過し、ツアー出場権を獲得。江連忠プロや兄の辻村明志プロの指導のもと、再起をはかる。

どうしても体の動きに気を取られがちですが、アドレスとフィニッシュはスウィングを映す鏡のようなもの。この2つが正しい形になっていれば、それはいい動きができた証拠なのです。 ですから、まずは自分のアドレスと

先を見据えた“スウィング改造”に着手しているからにほかならない。 もともと、今回のスウィング改造は、連戦の中でやってくる腰の痛みを軽減するためのものでもあった。今までのスウィングは体への負担が大きく

スウィングすることが大切。 ■右腕を伸ばしたまま使う 自分の意識としては、右腕を伸ばしたままスウィングする（実際には曲がる）。そうすることでフェースの開閉が抑えられ、クラブと体の距離が変わらない安定した動き

、「目覚めた時に『違う』って思いましたね。朝起きた時の体のフィーリングが軽く感じました」と、早くもコンディショニングサポートに一役買っているようだ。 「力強いサポートを得たので、成績が良くなることが私

理にかなっているかどうかを確かめるべく、ティ―チングプロ関浩太郎氏に話をうかがった。 「体」より「クラブ」の動きを見る ―虎さんスイングは理にかなっている？ 「理にかなっているかどうか？ と聞かれれば…

飛んで曲がらないボールを目指し、体全体を使った大きなスイング 日本人選手として1985年の服部道子以来、37年ぶりに「全米女子アマチュア選手権」を制した馬場咲希。その後の「世界アマチュアチームゴルフ…

ハンドファーストで打てる選手は女子ではほとんど見られません。トップで左手首が手のひら側に折れた状態をキープしたまま、後述する「深い捻転からの体の回転」でスイングしています。このように振ることで…

「ゴルフピラティス」を体験してきました。普通のピラティスと何が違う？飛距離アップに即効性があるって本当？などなど、体作りも意識してみようかなというあなたの心得となりますように･･･不肖J子の初体験シリーズ…

――最近、あらゆるニュースで取り上げられている「免疫」とはいったい何ですか？ 免疫は、人間にとって好ましくない病原体が体に入り込み、病気を引き起こすことを防いでくれる能力です。免疫細胞がウイルスや細菌など…

中、ルーティンの段階でこのテークバックの動きを確認し、気にかけ続けている。 「大事なのは腕と地面が平行になる辺りまで、右ヒジを曲げずにアドレスで作った体と手元の距離をキープすること。そのためには体が…

体幹の筋力をつけていきます。これらの正しい段階を踏まえたうえで、パワーをつけると良いでしょう。 可動域をチェックする――股関節 まずは、スイングに重要な役割を持つ股関節の可動域をチェック します。骨盤…

せるのか？ やはり大前提として身体能力が高いといことが理由に挙げられます。とにかく「振るスピードが速い」のが特長で、普通はあれだけ振ったらコントロールできませんが、それに耐えられる体の強さがある…

静かで、必要最小限の動きしかしていないので、再現性が高く、曲がりにくいスイングと推測できるということだ。 「細かく見ていくと、まずバックスイングでは右足を支点として体をねじっています。切り返しでは左足が…

。それでいて、しっかりと肩が入っている。「アドレスを見ても、つま先をほとんど開いていませんし、かなり体が軟らかいんでしょうね」。並の柔軟性では再現できないスイングというわけだ。 一般のアマチュアが右ヒザを…

動画を見るだけでデキる【Lesson.1 飛距離アップ】 プロや上級者は、他の選手のスイング動画を見て、良いイメージをつくったり、リズムを整えることがある。目から入る情報で、体の動きに反映されること…

、トップでフラットに腕が上がるレイドオフの切り返しです。フェースをシャット(閉じた状態)に使い、クラブをアップライトに振り上げ、シャフトが少し寝ながら下りてくる以前のスイングから、腕の動きと体の回転を同期さ…