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2022/02/10振るBODYメソッド

インナーマッスルと体幹を“寝たまま”鍛える

力強い打球を飛ばすために必要な体幹とインナーマッスル（深層筋）。飛距離やミート率のアップ、ケガやミスを防止するという点でも大切な役割を担っています。 体幹やインナーマッスルを鍛えると身体の軸がブレ…
2017/09/15国内男子

体をいじめてリフレッシュ！？藤田寛之のプロ気質

取り入れたカリキュラムを中心に行った。 「そういう動きをやっておかないと体が動かないし、可動域も広がらない。筋肉痛にもなりますよ。それくらいじゃないと（体が）強くなりませんから」。オフシーズンは2週に…
2013/10/17米国男子

松山英樹、体が悲鳴！直前で無念の棄権

コースに姿を現したものの、スタート前に棄権することを決意した。 若き21歳の体が悲鳴を上げた。2週間前の「プレジデンツカップ」では連日のサスペンデッド、先週の「フライズドットコムオープン」では疲れを…
2020/05/21プラス1

“体幹”を鍛えよう！ 簡単おうちトレーニング方法

前回は腹筋やお尻を鍛えるトレーニングでした。今回は体幹にフォーカスし、自宅で簡単に鍛えることができるメニューをご紹介します。最近、運動不足だと感じているゴルファーの方は必見ですよ！ ウォール…
2019/01/12米国男子

有酸素運動で“むくみ”解消 今平周吾の体にキレ

、反省を生かした。これまでの米ツアー参戦時、疲労感から「（体が）むくむ傾向があった」と明かす。帯同する渡辺研太トレーナーに相談し、今大会は開幕前からホテルのジムで有酸素運動を1日1時間。コース内に併設さ…
2010/09/29宮里藍が描く挑戦の足跡

藍の真骨頂、“自然体”でメジャー制覇に挑む！

なるが、今年は自然体でできると思う」。 「天気はどうあれ、1日イーブンでいい。自分のプレーに逃げ道のルートを作っていければ、大きなミスにはならないと思う」。今週は世界ランクトップ10のうち4人が出場しており、世界ランクの獲得ポイントも通常のトーナメントより高い。周囲の期待は高まるばかりだ。
2021/11/03国内女子

緊張で体ガチガチ 佐藤心結「気持ちに余裕がなかった」

、いざ会場にきて一気に緊張感が出てきて。スタートホールも3打目から体がガチガチになって思うように体が動かなかった。ラウンド中も気持ちに余裕がなかった」と話した。 それでも続く12番では150ydから8
2020/07/09プラス1

自宅でスコアアップ！ すぐに実践したい体幹トレーニング

安定性が重要となります。 そこで今回は体幹にフォーカスし、全身の安定感を向上させるエクササイズを3つご紹介します。 ダウンドッグ＆アッパードッグ 1：両手・両足を床につけて、腕立て伏せの姿勢をとります…
2019/11/07国内女子

三浦桃香は78位 全身発疹で「体が休めと言っている」

ライン上で最終ラウンドに残ったが、合格ラインの20位タイまでは8打差と危機的状況に追い込まれた。 巻き返し必須の中で2バーディ、3ボギーに険しい表情が浮かぶ。夏場以降、体全体に出た発疹は大一番を前に酷く…
2020/09/06国内女子

ランニングで体幹強化 古江彩佳はショット好調

）でバーディを奪うと、10番（パー5）では221ydから3Wで7mにつけてイーグルとした。 新型コロナウイルス感染拡大による自粛期間中はランニングで体幹強化に取り組んできた。「毎日20分ぐらいするように…