2021/09/16振るBODYメソッド

ゴルフの大敵! 腰痛予防に役立つストレッチ

ゴルフをしていて腰に違和感を覚えたことがある人はいると思います。ゴルフには腰に負担がかかる動きが多いですし、痛みが続く場合は安静にすることが重要です。 痛みや違和感がすぐに引くケースもありますが、慢性的な腰痛や再発を防止するうえでケアは大切。今回ご紹介するストレッチ1はゴルフ場のクラブハウスやロッカールームなどでも簡単に出来るので、すぐに試してみてください。 腰痛はゴルフに多くの悪影響を及ぼします。しっかりとしたアドレスを作れず、ボールに力を伝えられず飛距離などが落ちる可能性があります。自宅で行うストレッチ(2と3)も含めて活用してください。 ストレッチ1 (1)右ひざをつけて片ひざ立ちにな...
2021/10/28振るBODYメソッド

猫背予防の胸椎トレでトップを減らす

ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは『トップのミスを減らすための胸椎トレーニング』です。 胸椎付近の筋肉が固まってしまうと、猫背になったり、背中を動かしにくくなります。スイング中に身体が浮いてしまったり、傾いたり、ミスの原因になってしまいます。また、デスクワークを中心に仕事をする人も、胸椎付近の筋肉が固まっている可能性があるため、筋肉をほぐして柔軟性を高めましょう。 トレーニング1 (1)四つん這いになります (2)左手を後頭部に置きます...
2022/09/08日本女子プロ選手権コニカミノルタ杯

69ラウンドぶりノーボギー 金田久美子は耐えるゴルフ

、腰痛予防に変更し、日々の鍼治療でも状態の改善に務める。「腰がだいぶ良くなっています」と話したが、高低差の激しい城陽CCだけに、残り54ホールも慎重な戦いを強いられそうだ。 アマチュア時代に結果を残し
2020/04/13国内ゴルフ場

ゴルフはできるのか…首都圏方針はそれぞれ

要請の対象。ゴルフ場は大人数のプレーではなく、感染予防の対策を取ることが必要。 (3)埼玉県(新型コロナウイルス対策本部) 屋外、屋内を問わず、ゴルフ練習場、ゴルフ場ともに休業協力要請の対象に含まれる
2020/04/09国内男子

「ミズノオープン」中止 国内男子ツアー開催は最速で6月

主催者の苦渋の判断と準備に感謝し、「今私たちにできることは、外出を控えて自身の身を守り、健康を保つこと、そして正しい知識に基づき感染予防をすることではないかと思います。この危機を乗り越え、ファンの皆様と
2020/10/15国内女子

安田祐香が4戦ぶりに復帰「ゴルフができて幸せ」

背中にかけて違和感はあったが、「バキッとやってしまったわけではない」という。「もともと肩に力が入りやすいので、肋骨を広げる呼吸の仕方を意識したり、普段の姿勢も気にしないといけない」と日常生活からの予防
2020/03/14全米オープン

「全米オープン」は予定通り6月18日開幕 USGAが声明

チームがアメリカ疾病予防管理センター(CDC)と世界保健機関(WHO)と連携して警戒にあたり、「予選を含め、関係者やチャンピオンシップに直接的な影響がある場合はあらためて行動を起こす」と対応策も示した
2020/03/11マスターズ

マスターズ観戦券 リセール価格がコロナウイルスで急落

セール」と表現した。 大会チェアマンのフレッド・リドリー氏は「専門家や権威と有効な事実や情報を引き続き見ながら、予防策を構築し、すべての人の安全を守る適切な措置をとる」と説明。4日時点では直前に開催さ
2020/03/05米国男子

マキロイ東京五輪出場に前向き 新型コロナ拡大は静観

大規模イベントが続々と中止や延期、無観客試合になっている。「団体や五輪委員会が、アスリートが(日本に)行けて、競技ができるのに十分安全かどうかを判断する。彼らはCDC(アメリカ疾病予防管理センター)や