下半身がむくんでだるいときに効くなツボ ラウンドでたくさん歩き、疲れで下半身がだるくなり「ゴルフの流れが悪くなってきたかな」と感じたときに押したいツボがこちら。立ち仕事が多い方や、下半身がむくみ…

、下半身リードでクラブが下せなくなりがちですが、この右わき腹の“縮み”を意識することで、下半身リードで自然に手が落ちてくるスイングが身に着きやすい。アドレスの位置（高さ）に手元が自然と下りてくるように…

初旬。自身の初戦「ヒュマナチャレンジ クリントンファウンデーション」のわずか10数日前だ。これまでの石川のスイングと言えば、右サイドに上半身と下半身を一斉に引き込み、左サイドにかけて一気にぶつけるもの…

上げるために、切り返し以降での下半身の動きに着目しています。 1. 体重を左足に乗せる 切り返し以降は、左足をしっかり踏み込んでから腰を回転させます。その際どうしても腰が引けてしまう人は少なくない…

10位、22位、25位と下降線をたどる。復活を期す今季のテーマのひとつが下半身強化。短い冬のオフに「あんまり好きじゃない」という走り込みを繰り返した。 場所はトレーニングジム…ではなく、地元・福岡に…

から最終戦にかけて結果が出ればいい」と話していたプラン通りの上昇気配。「ティショットが安定してきた。下半身がブレないから曲がらない」と言葉も弾む。 昨年から専属トレーナーとして帯同する齊田顕経（さいた…

。昨年の最終戦で掴んだ「体重移動をフルに使って、上半身の力を入れずに下半身だけで、体をねじるためにも下半身を動かす感じ」というコツを、シーズン終了後も練習し続け、年末年始もクラブを握らない日はほとんどない

打ち込みは熱を帯びた。目立ったのは、切り返しでトップをギリギリまで崩さないようにガマンしながら、下半身で地面を踏み込んで蹴り上げる動きの確認作業。いま撮影したばかりの自分のスイングだけでなく、日本…

問題点を発見した。 「下半身が使えてないなと。トップから加速する感じが無かったので、もっと下半身を使おうと思った」という宮里。3日目のスタート前の練習場から、そのチェックポイントを意識すると

になりました」 アメリカで体重が2キロ増えたらしい。「腰が重いのは、そのせいかな。上半身と下半身のバランスが悪くなる。マジで、下半身が張らないように注意してます」 明日の2回戦は谷口徹。「気になりませ

ダブルボギーの「79」と大崩れ。46位タイへと順位を下げた。 「ふわっふわ」。ホールアウトした小田が、思わず苦笑いでつぶやいた。どっしりした下半身から繰り出す切れ味鋭いショットが信条だが、この日は「足が…

、今季の抱負を語った。 オフシーズンは下半身強化を課題にトレーニングを積んできた。「父からはずっと、おしりの筋肉を鍛えろって言われてきた。（このオフには）トレーナーの方を含め3人の方におしりを鍛えたほうが…

であっても、ゴルフのスウィングには上半身よりも下半身が先に動くことによって生じる「間」が必要です。「間」がないと上半身と下半身の捻転差が生まれず、上と下が一緒に動いてしまいます。すると、上体が突っ込ん…

早めにクラブをたたんでバックスイングをするのでダウンで早い下半身の動きに対応するが、長いクラブだと相変わらず 下半身の早い動きに 上半身とクラブが追いつかないミスが多い。下半身のスピードを押さえるか

。その後もバーディチャンスを作れない宮里は「途中イラっとしてしまいました。自分のスイングが悪くなっているのは、下半身が動いていないのは分かっていたので、後半はそれに気をつけてラウンドしました」と後半に向けて…

ならないように（スイングを）調整していきたい。今年は走るだけじゃなく、下半身のしっかりしたトレーニングも例年の倍くらい増えている。かなり下半身は強くなっているかなと思う」。ツアー屈指の練習量は、オフに

身体も大きくなって、下半身が強くなって、その下半身を活かすスイングでドライバーも330ydぐらい飛ぶんじゃないですかね。本当に楽しみな選手です。おめでとう」と祝福のコメントが寄せられた。 ＜アマチュアの

シーズン途中に「ズボンが1サイズダウンして情けなかった」という原は、このオフシーズンは真っ先に下半身強化に取り組んだという。それを見た師匠の尾崎将司に「上半身と下半身のバランスが悪いとダメ」と指摘され

トレーニングを変えました。下半身をとにかく強化して。今となれば、これまでスイングで下半身に力が入っていなかったと思います」

当時に撮影された映像だった。「（当時と）フォローの“抜き方”は違うけれど…フォローだけを低くした感じがする。体重移動をすごく多く使う下半身の動きが似ている。下半身、スゴイなあ…これだけいけば、インサイド