結ら計18名が参加した。 練習が公開されたのは約2時間だが、大半の時間はクラブを握らない“トレーニング”に充てられる。まず選手たちは「3分間のランニング」と様々な「下半身を鍛える動き」を約1時間

であっても、ゴルフのスウィングには上半身よりも下半身が先に動くことによって生じる「間」が必要です。「間」がないと上半身と下半身の捻転差が生まれず、上と下が一緒に動いてしまいます。すると、上体が突っ込ん…

スライドが入っている。ワイドスタンスなので見えにくいが、実際には大きな下半身の並進運動（飛球方向への平行移動＝ヒップスライド）を入れている。 最近はアドレス時のボールポジションを少し中に入れているので…

、韓国の国家代表チームでコーチを務め、韓国女子プロゴルフ協会の「指導者賞」に選ばれたチョン・ヨンジ氏はいう。 「インパクトの際に、右ひじを曲げて体につけるという動作は当然のことですが、これには下半身…

コックを使わず体のターンだけで打とうとしている、などの傾向があります。 すると、ダウン以降のヘッドの助走距離が短くなり、インパクトまでにフェースが戻り切らないため、下半身の動きを止めて手でフェースを…

30分ほど受けた。寝る前にも「教わったストレッチをやったので、きょうは体（の状態）がすごい良かったです。特に下半身を重点的にやりました」と前日の準備が功を奏した。 加えて前日の晩御飯が、活力になっている

原因は、主に2つあります。1つは、上半身の力が強すぎて、切り返し以降で右腕が覆いかぶさる動きが働いてしまうこと。もう1つは、上半身と下半身の動く順番“運動連鎖”と呼ばれる上半身と下半身の交互の動きが…

ゴルファーとしてのスイングの完成度はどうなのか。まずはドライバーショットの連続写真をもとに、堀尾研仁プロコーチが解説する。 アンのスイングを見た第一印象は「下半身の使い方がすばらしい」。足の動きがとても…

分析。意外にも、アマチュアが真似すべきポイントにあの足の動きを挙げた。 右足の動き＝下半身を正しく使えている証拠 ドローヒッター有利とされるオーガスタだが、今年の王者はフェードヒッターだ。「アップ…

です。左1軸スウィングでは「下半身先行」のダウンスウィングが大切で、この動作をしようとすれば、自然と「下半身先行」になりやすく、体重も左足に乗っていきます。 ジョン：なぜテールボーン・プッシュするのか

だと思います。今年は元旦から初打ちをしましたし、今は室内ですがダッシュなどランニング中心に下半身強化を行っています」 昨シーズンから芹澤信雄を師と仰ぎ、技術面やメンタル面での強化を行ってきた木戸は、2

覚え込ませると、下半身リードが身について、手打ちが直るんだよ」 さすがは“新橋流”師範代の青山プロ。これならちょっとした時間をみつけてすぐ実践できる。さっそく試してみよう！ ●青山薫 1952年

コーチに、体格と飛距離の関係性について聞いてみた。 「体重があるからといって飛ばせるかと聞かれたら、そうとは言えませんね。飛距離に関係するのは主に下半身の筋肉量です。特に“ハムストリング“と呼ばれる…

と言えるでしょう。ポイントは4つです。 ■ポイント1「下半身は使わない」 下半身はほとんど使わず、背骨を軸に、上半身が回転している ■ポイント2「体と腕を一体化」 ワキを閉めて、肩と腕にできた三角形を

まで松山選手のパッティングは、ワイドスタンスで足腰をがっちり固めた安定型ストロークでした。体の軸がブレにくい安定感を生むメリットがある一方で、下半身の意識が強くなると、どうしても上半身の意識は薄れ…

。彼女の目標とする動きは、ジョン・ラーム（スペイン）のような、クラブをシャットに動かす上半身の動きに加えて、切り返し直後の下半身の先行が必須になります。アドレス時から体重をあまり右に動かさず、そのまま…

タイミングで入れないことによって、下半身と上半身の捻転差を確実に作っています。 ■トップオブスイング 静止しているように見えるトップは、いつも同じ力感とタイミングでのダウンスイングにつながっています…

――下半身から得た力をヘッドスピード向上につなげるには？ 吉田 下半身からもらった力を上半身に伝えるために重要になるのが体幹です。ここが安定していないと力が伝わりません。体幹が弱いと、その部分が傾いて軸…

基本型があって、その上に個性があって形がいろいろに見えるだけ。そこに個性があるとしたら、その人の身体の強さ。上半身が強いのか、下半身が強いのか。それによって見る人が多少違った見方で違うふうに映るだけの

都内の杉並学院高を訪れ、用具契約を結ぶナイキゴルフのイベントとして中高生60人を相手にジュニアクリニックを開催した。 ランニング、ストレッチに始まったレッスンでは、体幹と下半身強化の重要性を強調