「びっくりドンキー」にさっそく足を運び、同じメニューを注文。「チーズバーグディッシュ、300g。1300円くらい（御殿場店では税込み1361円／同社ホームページより）」という勝負メシを平らげてきた

、トレーニングで多く汗を流した。というか、「キツくて吐いた」。大阪府内のジムで、トレーナーが用意してくれた1時間のメニューを、最初はほとんど消化できなかった。「今までは重いものを持つトレーニングだったものを

に臨むプランも変えている。 スタート前、これまでは約30分をトレーニングに費やしていたが、今週は「ゆっくり汗をかきながらリハビリメニューをやっている」と、いったん負荷を掛けることをやめたという。いまは

ゴルフが大好きな子。絶対にあきらめるということはないし、前向きにトレーニングと練習を頑張る子。いつかは良くなると信じて一緒にやってきた」 トレーナーとメニューは異なるが、2020年1月に娘がトレーニング

、メニューだ。ショーケース内に並んだマフィンやタルト、クッキーには「小麦粉不使用」「ヴィーガン（卵乳製品、白砂糖不使用）」といった説明が並ぶ。これらのお菓子を提供しているのは、今週ウェイティングから出場権を

先輩プロたちのゲストへの対応を学ぼうという新たなメニューが加えられた。先輩プロの組に帯同し、ゲストへの接し方やプレーの仕方を“見て学ぶ”のが狙いだ。 福嶋浩子の組についた勝みなみも参加者のひとり。自身

伸ばせるところはあると思う」。 このオフ、上原はトレーニングメニューを変更して、身体からスイングに対してアプローチしていくという視点を加味した。たとえば、ずっと課題にしていたダウンスイングで前傾姿勢が

たのが今年1月。およそ3カ月に渡るメニューを前週ついに終え、体重は7キロ減の78キロ、体脂肪は7％減の18％のボディシェイプに成功したという。 「週に多くて3回は通って、1日1時間くらい。すごくキツく

内容とし、最終日にもっとも動きやすい体に仕上げるという。1週間のメニューは下記の通り。 月曜日／休養日（移動日） 火曜日／全身のトレーニング（約20種目） 水曜日／下半身のトレーニング（約15種目

いた」というプライドは粉々に打ち砕かれた。「飛ばしの体を作らなくてはいけないと改めて感じた」と、すぐにトレーナーと下半身中心の筋力アップを模索。火曜日と水曜日はハードメニューをこなし、試合期間中も軽め

割り切った。 今月1日からは、「できることはなんでも協力したい」という意向に沿い、オーナーが熊本出身という東京・恵比寿の馬肉料理専門店“馬ん家”（渋谷区恵比寿南）で復興支援メニューがスタートした。熊本焼酎

ビックリしました。食生活を支えてくれるのは大きいです。毎日いろんなメニューを作ってくれます」と照れ笑いを浮かべて話した。 石川がスペシャルゲストとして丸山茂樹らの解説陣に加わる中継は、テレビ東京系列で16

中年プロ肉体改造ブームの先駆けとなった。シーズン中も、日曜と月曜は自宅近くのジムで「ストレッチも入れて2時間くらい」という下半身中心のメニューをこなし、トレーニングに力を注ぎ続けている。 何よりも違い

英国ホイレイクにあるロイヤルリバプールで行われる海外メジャー「全英オープン」に、土壇場で滑り込み出場を果たした石川遼。英国に入っても合宿さながらのハードなメニューをこなしながら、15日（火）に2度目

こと。ブレンドン・デ・ヨングもホートンの分析を基に練習メニューを組んでいる。 ホーシェルは、ホートンについても、「彼がいなかったら、フェデックスカップを優勝出来ていたかわからない。彼は僕の強みをデータ

ねえ。昨日は良かったけどな。日替わりメニューだ」とこぼした。「自分でも、良くないと思うのは（ラウンド中に）素振りをしなくなること。一回くらいは、素振りはしなくちゃいけないのにな」と、プレー中に集中力が

いるのではなく、最後に残すとお腹いっぱいで食べなくなっちゃうから（笑）。野菜はたくさんは食べないけど、その日のメニューに野菜があれば、必ず最初に食べるようにしています。

練習メニューに組み込んだことも奏功した。 「落ち着いて出来ている。先々週、先週の（海外の）コースが難しかったし、日本はコースも広くてボールも止まる。良い意味でスコアを気にせず思い切りプレー出来ている」。昨年プレーオフで敗戦を喫した今大会で、今季2勝目をつかみにいく。（北海道北広島市／糸井順子）

。普通か大盛りか卵入りか。メニューもいたってシンプルだ。 現地入りした月曜深夜、某うどん店の暖簾をくぐって入ってきたのは、宮里優作プロだった。筆者はその少し前に1人で入店して、よく知る中堅プロたちの

持っていこうかと考えていたところ。つくづくゴルフは分からない」と最近のメニューはトレーニング中心だった。「（ボールを打つ）練習はほとんどしていなかった。それが良かったのかな…」と、つぶやく。「自分自身が