2021/10/28振るBODYメソッド

猫背予防の胸椎トレでトップを減らす

『トップのミスを減らすための胸椎トレーニング』です。 胸椎付近の筋肉が固まってしまうと、猫背になったり、背中を動かしにくくなります。スイング中に身体が浮いてしまったり、傾いたり、ミスの原因になってしまいます…
2016/03/02女子プロレスキュー!

“上り下りのグリーン攻略” 山村彩恵

転がすために必要な振り幅が感覚として把握でき、パンチが入るミスは少なくなると思います。 「胸椎から上」を動かす! また、上り下りどちらの場面でも、安定感のあるストロークを求めるなら「胸椎(きょうつい…
2013/04/01中井学のフラれるゴルフ

Lesson.6 スイング軸は意識しない!

学流のレッスンで、スイングにおいてもっとも重要なのは、軸ではなく、この骨盤の旋回なのです。 まずは、下半身をキープして、できるだけ骨盤を旋回させると、だいたい45度回ります。次に、腰椎10度、胸椎30…
2013/04/08中井学のフラれるゴルフ

Lesson.7 骨盤を回すための前傾姿勢

骨盤を旋回できていますか? いよいよ、中井学の「フラれるゴルフ」の一つの極意ともいえる、骨盤の旋回について詳説していきます!骨盤を正しく旋回することが起点となって、腰椎、胸椎など上体の各骨格が回転し