2020/09/24プラス1
あなたの「肥満度」は大丈夫？ お手軽チェックしよう
健康診断などで、「BMI」という言葉を聞いたことがある人は多いかもしれません。BMI（Body Mass Index／ボディマス指数）は、成人の肥満度を表す国際的な指標です。
暑さが和らぎ、“食欲の…
2015/11/17大人のゴルBODY
「ゴルファーこそヘルスケアを」 ヘルスケア編
てきているのです。
AGAケア「肥満にならないこと」
では、どんな生活をしているとAGAになりやすいかということなのですが、正直、かなりの症例数を確認していますが、一概に「これだ！」というものを…
2015/12/22大人のゴルBODY
「基本は“食う、寝る、出す”」 ヘルスケア編
肥満です。肥満とは体脂肪が溜まり過ぎた状態のことを言いますが、その体脂肪の中でも内臓脂肪が増え過ぎ放置するとメタボリック症候群のリスクが高まり高血圧などの生活習慣病を引き起こしてしまいます。40代…
2015/07/21大人のゴルBODY
「ラウンド翌日に“疲れ”を持ち越さない食べ物って？」 食事編vol.5
です。
運動中はエネルギー源となる炭水化物は欠かせませんが、夜はごはん1膳（150g）食べれば十分です。夕食で炭水化物を摂り過ぎると、エネルギーとして使い切れず血液中に糖が溢れた状態になります。肥満の