2020/10/29プラス1

ひじの痛みと予防に! 知っておきたいテーピングの基本

テーピングはケガ予防など幅広い目的があり、特定の動きを制限したり、サポートする働きがあります。今回はひじのケガ予防できるテーピングの貼り方を解説します。 なぜひじが痛くなるのか スイン…
2020/10/15プラス1

手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方

おきたいテーピングの貼り方を解説します。 どんな時に使えばいいの? テーピングは体に痛みや違和感がある場合、ケガ予防などの幅広い目的がありますが、痛みをなくすわけではありません。特定の動きを制限し