「フェード弾道をマスターしたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーJさんの悩み】 「ボールのつかまり過ぎを考慮し、最近はフェードボールを練習しているのですが、3球に1度は逆球が出て困っています…

、後頭部に負荷をかけて顔を上げていきます。3段階に分けて止め、斜め45度上を向くまでやりましょう。 （3）背中が反ってしまうと意味がないので、上手くできない方は椅子に座って背骨を固定してもOKです。慣れ…

、フェースをシャットに使いやすい。ストロング具合は、アドレスした状態で左手のナックル（関節と関節の間にある四角い骨部）が、正面（対面）から2つ分見えるくらいが目安です。 3. ウィークは弾道の高さを操作し

動きがワンテンポ早かったり、リリースの動きは、そこだけ切り取ってできるものではなく、全てが連動している動きです。 まずはアドレスでつくった両ひじと胸の3点でできた空間を崩さないこと。この3点でボールを

”のように動かすことだけに集中できます。 3. 左腕を固定して右手が主導で打つ ストロークでは左わきを軽く締め、左腕を固定することで支点をつくります。あとは右手主動でクラブを動かす。右手はショットと

、なんとなく実践しているゴルファーは多いでしょう。ですが、そこに意外と勘違いしがちな落とし穴が存在します。そこで今回は、一度基本に立ち返って見直すべき3つの例を挙げたいと思います。 1. アドレスして…

、優勝候補たちの最新スイングを分析・解説する。3回目は、昨年の全米オープンチャンピオンのウィンダム・クラーク。 まさに「スイング3.0」 若いプロが目指したい現代版スイング 前回、ロリー…

だいぶ合理的なんです。 注目してほしいのは胸椎と骨盤の位置。シェフラーのスイングを3Dデータで見ると、その2点がスイング中ほぼ変わらずに、胸と腰が回転できている。若干左寄りの軸ではあるものの、アドレス…

「首」を鍛えるトレーニング第3弾。スイング中に首を意識する人はなかなかいませんが、実はここを強化することで、スイング中のバランスが良くなります。前回は首のタテ（バーチカル）の動きでしたが、今回はヨコ…

せる特別なランニングショットがお勧めです。手前の芝に1バウンドさせ、2～3バウンド目でグリーンに乗せて、コロコロと転がりながらピンに寄せていく。今回は、そんな着実にワンクッションさせるためのアプローチ…

球であるスライスを打つ練習をして、なんとか克服してきました。今回はアドレス、バックスイング、ダウンスイングの3つのNGパターンに着目した対処法をご紹介します。 1. 左足を引いてオープンに構える…

）両手のひらの下側（小指球）をアゴに当てます。 （2）アゴを下に下げるように手を押していきます。力をかけたまま5秒キープ（写真左）。 （3）次に顔を水平にして同じように力をかけます（写真中）。最後に頭…

やすいですが、その状態でも軸キープができれば、ヘッドスピードアップにつながる体の動きが身につきます。 3. フォローで「びゅん！」を出す クラブを振る際には、音が出るポジションを確認しましょう

、ふんわりとやわらかい球は出てくれません。 3. すくい打ちとフェースのかぶせ過ぎに注意！ この練習でのミスは、すくい上げて距離が出ないケースと、かぶせすぎて球が上がらないケースの2パターン。距離が思うよう

）右手で側頭部を抑えながら、頭でグッと右手を押していきます。 （2）右手の力に抵抗するように、首を右側に倒しましょう。左の首筋が伸びるのを感じながら、3段階に分けて倒していきます。10秒ずつキープ…

！！ ということで、今回はプロテストでトップ合格を果たし、今季の活躍が期待される清本美波(ニックネームはミパ)のレッスンをおさらい。PV数（ページビュー：閲覧数）の多い順にランキングしたベスト3を発表していく…

「3パットを撲滅したい人」をレスキュー♪ 3パットを防ぐ！「入れない」朝のパター練習 清本美波がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーEさんの悩み】 「ラウンド前のパッティング練習ではカップインも多く…

、スイング中の上体の起き上がりや左右のブレを防ぐことができます。 3. フェース面を斜めに使う ガードバンカーではスピン量を極力多くかけるために、スコアラインのヒール側からトウ側に斜めにボールが触れるように…

にコンタクトする意識を持ちます。 3. クラブ&スティック両持ち練習が効果的 効果的な練習法は、クラブとスティックを両方合わせて持ち、左わきに当たらないように振るメニュー。フォローでスティックが体に

しまうと、動きが窮屈になって肩が上がってしまいます。胸を開くような感覚で、肩が上がらないよう注意しましょう。 (3)左腕も同様に行います。 左右各15～20回を目安に行いましょう。一通り終わったら