2019/08/21女子プロレスキュー! ヘッドが走らない絶対NGな動きとは? 野田すみれ 返せばチーピンに…。肩の高さはアドレス時のまま、ボールをとらえるように心がけましょう。 2. “野球打ち”のイメージで振る インパクトのイメージは、野球のバットを打つような感覚に似ています。右ひじを右…
2019/08/15プラス1 <プラス1>肘を痛めないためのトレーニング方法 を紹介します。 体幹ひねり(サイドツイスト) 肩の安定性と体幹の回転をつくるためのメニューです。 1:足を肩幅に開いて立ち、両手を肩の高さに広げます。 2:膝を軽く曲げ、お尻を後ろに引いて、身体を前…
2019/08/09すぐ試したくなる 【第10回】グリップ位置で変えるアプローチ弾道の高低 グリーンまわりでのアプローチにおいて、ライや傾斜、グリーンの硬さやピン位置など、毎回異なる状況にあなたは対応できていますか? 今回はアドレス時のグリップ位置を変えることで、弾道の高さをコントロール
2019/07/11プラス1 <プラス1>「肩を痛める危険度」を知るチェック方法 下あたりでクラブや棒を背中と壁の間に挟みます。 3.肘を肩の高さまで上げて二の腕を壁につけ、肘から先を前に向けます。 4.肘を90度に曲げ、腕の背側や手の甲を壁に近づけるように上げます。 5.背中に…
2019/06/27プラス1 <プラス1>ゴルフに役立つツボ 第8回:巡りを良くして夏バテ予防 を良くするツボです。内くるぶしの一番出っ張ったところと、同じ高さのアキレス腱との間のくぼみにあります。よく探すと血管の拍動を感じられるところがあるので、やさしく触れてみてください。 太渓は、足の裏から…
2019/05/23プラス1 <プラス1>「腰痛」にならないためのトレーニング方法3つ におさえます。 3.上側の手は身体の前に伸ばします。 4.この姿勢から身体を大きく後ろへ回旋させストレッチします。 5.膝を地面から離さないように、腕を肩の高さに保ちながら動かします。 6.ゆっくりと…
2019/04/18サイエンスフィット レッスン あなたはどっち?2つのアームローテーション法(前編) 角度に戻らないまま打っていることが動作解析からわかりました。 高いティアップで打てますか? 左腕の回旋がアドレス時の状態に戻っているか、簡単に分かる方法があります。このように、腰よりもやや低い高さで
2019/04/11プラス1 <プラス1>ゴルフでボディメークに挑戦! 第5回:バランス力を高めて美脚と美尻を手に入れる ください。 2)お腹に力を入れたまま、ゆっくりと右脚を真横に開いていきます。このとき、左脚のひざが曲がったり、背中が反れたりしないように。腰にあてた左右の手の高さは水平をキープ。もし体勢が崩れるようなら、右…
2019/04/03女子プロレスキュー! ロブショットでフェースを開く理由 エイミー・コガ 「ロブショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「フワッと高く上げて、高さでボールを止めるようなやわらかい球を打つには、どうすれば良いですか?」 【エイミー・コガのレスキュー
2019/02/13女子プロレスキュー! 強風対策!低く抑えたFWのティショット エイミー・コガ 】 アゲンストでは、ドライバーより3Wなどのフェアウェイウッド(以下FW)で、ボールの高さを抑えて打っていきます。その時に意識しているポイントは、インパクトからフォローにかけての動きです。インパクト直後の…
2018/12/02女子プロレスキュー! スピンショットは手首で打ち分ける セキ・ユウティン 「スピンショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーDさんの悩み】 「スピンの効いたショットが打ちたいです。高さをコントロールしながらスピンをかけるには、どうしたら良いですか?」 【セキ…
2018/11/11女子プロレスキュー! バンカー攻略の基本は3本ライン セキ・ユウティン ラインと左右2本との角度は、ボールの高さを意味します。広げれば広げるほどボールは高く上がります。高さを抑えて打ちたい場合は幅を狭くして、高く上げたい場合は広げることで、高さを調整することができるのです
2018/11/04女子プロレスキュー! 低スピンショットは8時だョ!全員習得 セキ・ユウティン レスキュー回答】 パンチショットでは、高さや左右の曲がり幅を抑えるために、ボールに余計なスピンをかけないことが求められます。今回は低スピンになる効果的な練習メニューをお教えします。 1. スイングは始動
2018/10/28女子プロレスキュー! パンチショットはチラッとでも上から狙ってはダメ セキ・ユウティン 「パンチショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「高さを抑えて強くまっすぐ飛ばすパンチショットの打ち方を教えてください」 【セキ・ユウティンのレスキュー回答】 球の高さを抑え…
2018/09/16女子プロレスキュー! ショートパットに強くなる3つのドリル 金澤志奈 、徐々に狭めていくことをおすすめします。 2. 手前のティに当てないドリル 次に上下の打点を整えるために、ボールの手前にコイン1枚分ほどの高さまで挿したティをセットします。そのティに当てないように…
2018/08/12女子プロレスキュー! つま先上がりは“半・手打ち”で大丈夫 金澤志奈 保ったままスイングするように心がけます。向きを変えないというよりは、腹筋に力を入れて踏んばる意識でOKです。 3. 左ひざの高さを変えない もうひとつは、左ひざの高さをフィニッシュまで変えないことです…
2018/07/15女子プロレスキュー! 2本のティでつくる分厚いインパクト 金澤志奈 胸の高さでスティックなどを持ってもらうことで、胸の位置がアドレス時と同じ状態でインパクトできているか、チェックしています。皆さんは、鏡などを使って体の向きをチェックしながら練習してみてください
2018/05/31サイエンスフィット レッスン 90をコンスタントに切れない振り遅れの壁【後編】 てください。アドレスで、ヘッドを目の高さくらいにして、テークバックし、ダウンスイングで腕が同じポジションに戻るように振ってみましょう。そのためには、トップからハーフダウンにかけてが勝負。切り返しと…
2018/05/20女子プロレスキュー! アゲンストとフォロー、たったコレだけ対処法 岡村優 することができます。 3.【フォロー】体が起き上がりやすい 一方ボールを高く上げて、より飛距離を稼ぎたいのが、フォローでの状況です。ボールの高さを出したい場合、起こりやすいミスは“すくい打ち”です…
2018/05/13女子プロレスキュー! 風の読み方 いまさら聞けない基本のキ 岡村優 を何本か指でむしり、ある程度の高さからパッと投げるおなじみの動作で判断します。ここで注意が必要なのは、判別できるのは地上だけであくまでも上空は含まれないことです。 2. ピンフラッグをCheck…