2021/06/09女子プロレスキュー! 林から確実に出すユーティリティ脱出法 大江香織 イメージが大切。ボールを上から潰すようなイメージで、打ち込む意識を持ちましょう。ヘッドを鋭角に入れることでフォローが低く出るため、高さを抑えやすくなりますよ♪ 【今回のまとめ】UTでフォロー小さく
2021/06/02ゴルフ・トライアウト無限大2 高岸300yd超え連発も…ティモンディ2人きりの自主練習をのぞき見 多忙の中、それぞれが掲げた目標に向かって、コツコツと練習を重ねてきたティモンディのふたり。前回の実力“中間テスト”で、65.5点と高得点をマークした前田さんに対し、25.8点に終わった高岸さんは…
2021/05/20Turf Life Balance 瞑想でメンタル効果 覚えておきたい3つの入浴メリット ラウンド後に入浴する人は多いのではないでしょうか? ゴルフ場が新型コロナウイルスの影響で浴場をクローズしている場合もありますが、今回は入浴の効果について解説します。いくつもの効果が期待されるなかで…
2021/05/05ゴルフ・トライアウト無限大2 ティモンディがスコアメークに欠かせないショートゲームを学ぶ 位置をへその前に持ってくることが大切です。体重移動は必要ないので、スタンス幅は肩幅よりも狭く構えます。 グリーン周りからのアプローチ 基本動作は50ydのアプローチと同じですが、テークバックの高さ
2021/04/22Turf Life Balance ベストスコアを狙う日の昼食は何が正解? 液糖」など高濃度の糖分は、血糖値を急上昇させ、喉が渇きやすくなることがあります。喉の渇きを覚えると自分が緊張しているのかと思い込み、プレースタイルが消極的になってしまうことがあるのです。 また、血糖…
2021/03/12青木翔「100を切る」技術 100切りのカギは、ウェッジを使ったスイング作り スポーツであるゴルフは、短いクラブになればなるほど、「いかに狙ったところにボールを運べるか」が重要になります。レンジで練習する際は、やみくもにボールを打つのではなく、キャリー、弾道の高さをそろえる意識を…
2021/03/04プラス1 トレーニングで高めるスイングの再現性 .ペットボトルを胸の高さで持ち、ひじを伸ばします。 4.片ひざ立ちの姿勢をキープしたまま、体幹を右側に捻ります。 5.左側に捻ります。 6.10往復×3セット行いましょう。足を組み替え、反対側も同様に行います…
2021/02/12青木翔「100を切る」技術 100切りのカギは、ドライバーショットへの自信 軌道になり、ボールをつかまえる感覚が分かるはずです。 弾道を上げる“左手小指”のグリップ 続いて、ボールが上がらず飛距離をロスしている人への対処法です。高さが出ないのは、当たり負けしていることが大きな…
2021/02/11プラス1 ゴルフ翌日の痛み撃退 筋肉痛への対処法 ボールやゴルフボールを使います。気持ちの良い力加減で2~3分間行ってください。 温浴 温かいお風呂は筋肉をリラックスさせ痛みを軽減させてくれます。温度が高すぎると痛みを増大させる可能性があるため、39…
2021/02/10ゴルフ・トライアウト無限大2 ティモンディ高岸が“飛ばし”の極意をゴルフテックで学ぶ さんからはまさかの答えが導き出されます。 現状把握 目指すべきボールの打ち出し角は15度~17度とされていますが、高岸さんの場合、4球中3球でほとんど高さを出すことが出来ませんでした。インパクト時に
2021/02/04プラス1 ジムに行かずに捻転力を高めるセルフ背筋トレ ※肩甲骨から引くように意識しましょう 4.ゆっくりと元の位置に戻します 5.15回×3セット行います Tシェイプ トランクエクステンション 1.両手を肩の高さで広げ、床にうつ伏せになります 2
2021/01/27女子プロレスキュー! 「どっしり構える」の具体策とは? 斉藤愛璃 コンパクトになり、アドレス時の軸もキープしやすくなるため、スイングの安定につながります。 2. 足裏を意識する ただし、スタンス幅を狭くした時は、体の重心の高さが上がりやすいことに注意が必要です。最適な
2021/01/13ゴルフ・トライアウト無限大2 目標は500yd? ティモンディ高岸がゴルフテックで初めてのスイング診断 目標は500yd? ティモンディ高岸がゴルフテックで初めてのスイング診断 人気芸人のティモンディ(前田裕太・高岸宏行)が1年間にわたり、ゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦…
2021/01/07プラス1 体が固まる冬の朝に 可動域を広げるストレッチ 。 スキャプラモブ 1.両ひじをあごの高さでくっつけます。 2.ひじの高さを変えずに、両ひじを体の真横まで開きます。 3.開いた位置から、バンザイをするように両うでを上に伸ばします。 4.両ひじを体の真横…
2020/12/24プラス1 大きな筋肉を動かして! 正月太りを予防するトレーニング したまま、右足は床につかないギリギリの高さまで下ろします。 3.足が床につかない位置で3秒キープしたら、右足を上げ、元の位置に戻します。 4.腹筋や太もも前側の筋肉に刺激が入っていること意識して、左右…
2020/12/23女子プロレスキュー! ラフからの脱出 やって良いこと悪いこと 森美穂 。ここでNGなのが、漠然と開いてしまう行為。ラフの長さに応じ、出球の高さをしっかりイメージして、打ち出す感覚とマッチする開き具合でセットします。 2. 振り上げる軌道に注意! バックスイングではコック
2020/12/03プラス1 手足を温めてパフォーマンスUP! ゴルフ場でできるエクササイズ 10回3セットを行いましょう。 トランクローテーション 1.足を肩幅に広げ、両手を肩の高さまで真っ直ぐに伸ばします。 2.両ひざの位置は変えずに、腰から上半身を右側にひねります。 3.続いて左側にひねり…
2020/11/11女子プロレスキュー! 飛ばしのためのフェースを立てる練習法 押尾紗樹 「飛距離アップのための練習法」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「球の弾道が高すぎて飛距離をロスしている気がします。どのような練習を行えば、飛距離アップにつながる最適な高さの弾道…
2020/10/14女子プロレスキュー! 意外に多い!ドライバーのダフリ・トップを防ぐ方法 押尾紗樹 、起き上がることで、多くのミスを生んでしまいます。 1. ダフリ防止にはヘッドを浮かせる ダフリ防止には、体の高さの重心をいつもより上げておくことが肝心です。そのためにヘッドを浮かせて構えます。ソールをした
2020/10/07女子プロレスキュー! 「ワイドスタンスにすれば飛ぶ」は大間違い!? 押尾紗樹 。 2. 前傾角度はなるべくとらない アドレスでの体勢は、前傾をあまりとらず、自然体で立つことを意識します。スタンス幅は通常ショットとほぼ同じ。前傾をしない状態でクラブを胸の高さに上げ、そのままヘッド…