リモートワークは働き方の多様化を生んだ一方で、通勤の機会が減ったことにより運動不足の人が増えていると聞きます。運動不足だけで体調不良を招くわけではありませんが、睡眠に支障をきたす可能性があります…

運動不足は心身のコンディションを乱す一因です。ステイホームを求められたこの1年半は、特に運動不足を招きやすい状況と言えます。体重増加や、肉体の疲労を感じず寝つきにくくなる、睡眠の質の低下からメンタル…

外出自粛で十分な運動ができていない…。そんな方に、自宅でできるゴルフクラブを使った、運動不足解消のメニューをご紹介します。今回は、スイング動作において重要な役割を持つ「腹筋・お尻・体幹」を重点的に

緊急事態宣言の発出に伴い、臨時休業していた兵庫県の「姫路シーサイドゴルフコース」が20日、他人と接触しない「1人プレー」限定で営業を再開した。ゴルフ場の担当者は県民のストレスや運動不足の解消のためと

ことが重要です。当たり前ですが、食べ過ぎや飲み過ぎに、運動不足がセットになれば増量します。しかし、それらのことに気をつけても体重が減らない人がいます。 そのような人は、筋肉量を増やして基礎代謝を上げる…

ピンクリボン運動についてまだ知識不足なところもありますが、もっと勉強をして活動を広めていきたい」と、会場に訪れた女性に普及を呼びかけた。 トークショーは、そのほか女性アスリートとしての体のケア、美容や…

ている。 「着る人のカラダを変えるスーツ」というコンセプトで、フレッシャーズだけでなく日頃運動不足に悩むビジネスマンなど多くのユーザーを対象に、着るだけで美しく見え、動くだけでスポーツになるスーツが

あればウッド系は全部替えられそうやな」 ・ ・ ・3）レッスン動画を見始めてビリーズブートキャンプにたどり着く はっしー：「運動不足やからな」 ・ ・ ・4）前回のがっくんに触発されて筋トレ始め…

。 足がつる原因 実は筋肉がつる原因はまだよく解明されていません。水分不足やミネラル不足で足がつるということは広く知られていると思いますが、分かっていることは、筋肉へ神経の伝達が上手くいかず、筋肉が必要…

「準備不足で飛距離ロスしてしまう悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「20～30代の若い頃は準備ナシでもしっかり飛ばせていたのに、最近は運動不足も手伝い、体の回転が足りないと…

運動不足によって太ももの筋肉が衰えてくると、スイング中に下半身の踏ん張りがきかなくなってスウェーしたり、フラついたりするようになります。そればかりか、ひざ関節を支える力が弱くなり、痛みが出てしまう…

スタートはこんなもんじゃないかしら。明日は午前のスタートだから風もなくていいスコアが出るでしょ」 久しぶり、森口祐子は1ボギー、1ダボを叩きながらもバーディを6つ取っての69。 「運動不足みたいで、最後

スタートはこんなもんじゃないかしら。明日は午前のスタートだから風もなくていいスコアが出るでしょ」 久しぶり、森口祐子は1ボギー、1ダボを叩きながらもバーディを6つ取っての69。 「運動不足みたいで、最後

が見た目にも緊張感を失って、歩くのさえどこか億劫になっていませんか？ 「あーあ、やっぱり後半になると、疲れが出てきちゃって、足元がもつれちゃうなー。でも、仕方ないよね。日頃の運動不足もたたっているし…

“腕<上体”のイメージ タオルが落ちてしまう原因は、上体の回転不足にあります。回転が止まって腕の運動量が上回ると、必ずわきが開き、クラブが体の正面から外れてしまいます。上体は腕よりも大きく動かし、腕…

おうち時間が長くなる中で、『運動不足は免疫の低下に！』という情報が気になり始めた方も少なくないと思います。免疫の上がったり下がったり…って何でしょう？ 血液内科を専門とする久住英二医師にお話を聞いて…

今年は外出自粛や在宅勤務などで屋外に出る機会が減り、徐々に暑くなる気候の変化に身体が慣れないまま迎える「熱中症シーズン」。 猛暑の中で、マスクを着用しながらの運動や、運動不足による体力の衰えにより…

年末年始の運動不足や食べ過ぎで、正月太りが気になる方が多いと思います。特にアルコールを摂取することで筋肉が分解され、脂肪を溜めやすい体になりますから、お酒の飲みすぎでつけが回ってきたかもしれませんね…

が、状況が良くれば導入を検討したいという企業も増えています。 コロナ禍で失われたものを取り戻せる可能性もあります。リモートワークによる運動不足やメンタル面の不調、人と人とのつながりの減少。いま社内交流…

MULLER」のロゴも。“見られるのが仕事”の女子プロたちのマスク姿を追ってみました。 不織布？ ウレタン？ それとも布マスク？ コロナの影響を受け、当初は不足していたマスクですが、今では様々なタイプ…