2013/04/08中井学のフラれるゴルフ

Lesson.7 骨盤を回すための前傾姿勢

あります。最終的には同じ形になりますが、中井学流ではあまりオススメいたしません。 というのも、最終的な形は同じでも少し力感が違うからです。太ももの裏側に余計な緊張が生まれ、腰椎を圧迫する形になるので腰を
2015/07/14大人のゴルBODY

「“ランチ”を賢く食べるには?」 食事編vol.4

、甘みを感じ満足感を得やすくなります。 また、咀嚼はリズム運動です。一定のリズムを刻むことで、副交感神経が優位になりリラックスできるので、午前中の緊張をリセットすることができます。メジャリーガーも