、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすんで見えたり、乾燥しやすくなったりします。今回は「疲れ目」に効くツボと、自宅で空いた時間に実践できるセルフマッサージをご紹介します。 知っ…

小さくしすぎているように思います。確かに資料の全体像が見えやすくはなりますが、文字が見えにくいことで目をこらすと、筋肉が緊張して疲れを感じやすくなります。スマホも同様。ただでさえ小さな画面でニュース記事…

のメニュー 「ラウンド後に食事をするシーンは大きく分けて2つありますよね。1つ目はゴルフ場からの帰宅途中。2つ目は帰宅した後の夕食です。場面ごとに食事のポイントを抑えれば、ゴルフの疲れもすぐに回復し…

新型コロナウイルス感染拡大により、自宅での勤務を余儀なくされている方も多いことでしょう。慣れない環境に、目が疲れていませんか？ そこで今回は、どこでもできる目の簡単エクササイズをご紹介！ 最近の…

、失明などの重篤な障害をもたらすことは少ない病気と言われていますが、慢性的な目の疲れや不快感は日常生活の質を下げてしまいます。また、ドライアイの方は比較的、一定の視力で見ることが難しいと言われています…

スイング軌道になります。今回は、疲れてくると左に低く落ちる球に悩む方が登場。過剰なダウンブローを改善して、インパクトを即効で整えます！（取材場所：PRGR AKASAKA） ■2014年9月3日…

眠りが浅くすぐに目が覚めてしまう、ベッドが変わると寝つきが悪い、次の日がラウンドで朝が早いのになかなか眠れない…そんな経験はありませんか？ このような症状が長く続いている場合は、不眠症かもしれません…

クラブが降りやすくなりますよ！ 下半身が止まっていませんか？ ラウンドの後半にショットが乱れるという人は、スイングそのものよりも、肉体的な疲労が原因であるケースが考えられます。疲れてくると、下半身が…

長引いてしまう場合もあり、人によっては頭痛、耳鳴り、吐き気や目の疲れなどもを引き起こしてしまうことがあります。 次回は、首を痛めてしまった時、首を痛めないためのストレッチとエクササイズを紹介します。 （協力／株式会社ケアくる）…

岩崎のスイングを目に焼き付けてからLESSONスタート♪ 男子ツアーでただいま売り出し中の若手パワーヒッター、岩崎亜久竜。180cm超の長身から繰り出される豪快なショットが武器の彼に、ドライバーで…

特に、疲れが出てくると、それが弱いスライスボールとなって、球筋に出てしまうというのが、今回のミラクル・レッスンを受講される田原さん。このスライスボール傾向から脱し、しっかりとつかまったインパクトで…

飛ばす上でのいくつかのポイントを教わった。コンスタントに80台を出したいという上昇志向のある方必見。ワンランク上のドライバーテクニックに“AGREE（アグリー）”します。3回目は「片手打ちドリル…

アイアンショットをレスキュー！ 今回から全6回にわたり、プロ7年目の井上希プロのレッスンがスタートする。テーマは、“スコアを縮めるアイアンショット”。18ホール安定してスイングするための極意を、正確…

パッティングをレスキュー！ 今回から全6回にわたり、プロ5年目を迎える山村彩恵プロのレッスンがスタート。テーマは“部屋の中でもできるパット術向上”だ。パッティングはスコアに直結する大切な要素。部屋に…