ショットメーカーだが、これまで手首の骨折や腕の肉離れに苦しんだこともあり、負荷をかけない動きを模索した末に迷路へと入ってしまったという。「オフに取り組んだことがちょっとうまくいかなくて、戻そうとしても

見過ごされがちなのが、右手首から前腕にかけてのトレーニング。特にクラブがオーバースペックの人などは、硬くて重いシャフトを使っていると、クラブのスピードやパワーに耐え切れずに右手首の角度がほどけ…

シャフトクロスと引っかけに悩む岩井さん（ゴルフ歴25年/平均スコア90台後半/50代・男性） 岩井忠（いわいただし）さんは、トップで左手首が甲側に折れてシャフトがクロス（クラブが飛球線より右を向く）する…

ストレッチをご紹介します。 右腕を伸ばした状態で、手首の付け根とヒジ内側のちょうど中間の辺りを左手で押さえます。 (1)軽く押さえて揉むだけ！ (2)左手で腕をつまんだまま右腕をブラブラ ブラブラする

近いハイロフトで、ロフトを立てながら当てていると言うんです。それを自分もやってみようと思って」と、ケプカのインパクトの形を説明して見せてくれた。手元はハンドファースト、さらに左手首を掌屈（手のひら側に

、ヘッドが背中側にありすぎるのも良くないし、ヘッドが地面に垂れ下がっているような形になるのも良くない。特にヘッドが背中側にあるというのは、インパクトの時に手を使ってクラブをフリップ（左手首が甲側に折れる動き…

。「（インパクトで）手首が立つまではいかないですけど、ロフトがついて当たっちゃう感じがあった」。マレーシア、日本と上位争いを続ける中でも残っていた気持ち悪さが解消したのは今週に入ってから。左手首の折れ方に気を

、手首をこねたりはしません。ハーフウェイダウンまでに腕を戻したあとは、インパクト周辺で腕を操作する必要はありません。むしろ、ハーフウェイダウン以降は何もしないことが理想です。 また、水平素振りも左腕

ていた。フェースが開いた状態でインパクトしたくないので、無意識に手首をほどいて、右手で強引に球をつかまえようとしていたのだ。グリップを変えたあとに意識したいのは、切り返し以降、左手の甲を地面に向ける…

テークバックで腕や手首のカタチを改善したいという方も多いと思いますが、そこだけにフォーカスすると、実はまったく直らないケースが多いものです。今回は、トップでシャフトがクロスして慢性的なスライスに悩ん…

、当然ながら高い技術も精神力も求められます。昨年発症した右手首の痛みなどの影響で飛距離も落ち、それほど好結果が出ない状態で、本当に挑戦して大丈夫だろうか？と春先から悩みっぱなしでした。 そんな迷いが

持ち上げる際に手首などを保護するストラップを使わないスタイルに。ナショナルチームのヘッドコーチ、ガレス・ジョーンズ氏らと話し合い、ラフからの対応力を上げるため、あえて握力に負荷をかけたという。「実際、土曜

アドレス。「手首がちょっと動いているような感じがしたので、インに入れた方がカッチリ決まるかなと思ってやったら結構良くて。芯に当たる確率も高くなったので、これだ！と思った」 インスタートの序盤4ホールを

止めて手首をほどいてヘッドを走らせている。その結果、インパクトは詰まりやすく、当たりも薄くなりやすいんです」と薄い当たりのメカニズムを解説した。 小関コーチは、いきなり赤羽さんのスイングを直すのでは

た。 手首を使わないというポイントは、「打ち方的にはフェードとドローくらいの真逆」な衝撃だったが、すぐに取り入れてみた。4番で左奥から上って下る厄介な寄せを成功させた場面にも生きていたとうなずく

たボールを打つ練習がお勧めです。右手首の角度をキープしますが、ヘッドはなるべく緩やかに下ろす意識を持ってください。ソール面が極力ティに触れないように、クリーンに打てるように練習しましょう。 2. 家

、狙う狙わないのジャッジをすると、大きなトラブルは回避できると思います。 2. 手首は使わずノーコックで 今回はライもいいのでグリーンを狙う判断をしたとします。このとき、もし左足上がりであれば（球を上げ…

距離に合った素振りをすることが大切です。段を上がるイメージを持って素振りをし、そのイメージが消えない間に迷わず打ちます。 振り幅が大きくなるため、ミート率はどうしても悪くなりがち。特に手首を使いすぎる

、カット軌道かつオープンフェースになりやすいわけだ。 「いろいろな要素が複合していますが、田邊さんの場合はバックスイング時の手首の使い方にいちばん問題がありそうです。いまの田邉さんは左手首が背屈（手の甲…