2023/02/02振るBODYメソッド

シーズンインに向け体の“カチコチ”をほぐそう

)(1)と(2)を10回繰り返したら、逆サイドも同様に行います 肩関節まわりからわき腹(背筋)、内もも(内転筋)まで、スイングで使う部位を範囲に渡ってストレッチできる運動です。短時間でできるので
2015/01/29米国男子

松山英樹 元メジャーリーガーの肉体に驚き!

を引き連れながら、左打ちで鋭い弾道を連発した。 ラウンド中、松山が驚いたのは記念撮影のとき。腰に手を回した瞬間、盛り上がった背筋の感触にビックリ。オフには自分の肉体に磨きをかけたが「あんな人、いるん
2005/03/07プレーヤーズラウンジ

ツアープレーヤーたちのオフシーズン<中嶋常幸>

ものは何もなく「たとえて言えば、日本で福島県に立って、仙台から東京が一望できるイメージ。それがどれだけ壮観か想像できないでしょう?まるで、世界中のゴルフ場を入れてもまだ余るくらいのさ。そこには…
2023/03/02振るBODYメソッド

ゴルフにも効果的 イスに座ったままできる“肩すっきり”ストレッチ

きん)や三角筋、上腕三頭筋、背筋など、肩まわりの筋肉を全方向にストレッチすることができます。少しもの足りなさを感じるときは、ひじの回転方向を逆にして、もう1セット追加しましょう。デスクワーク中のリフレッシュに最適なので、疲れを感じたときにぜひお試しを。
2024/03/21振るBODYメソッド

「首」の”バーチカルトレ”でスイングの再現性UP↑

ます。前回は左右のトレーニングでしたが、今回はタテ(バーチカル)の動き。インパクトで頭が上がって前傾が起きてしまう人などに、特にお勧めです。 足を肩幅のさで開き、背筋を伸ばして下を向きます。 (1
2024/06/26女子プロレスキュー!

ドラコン女王が考えたスタート前にチャチャッとできる「飛ばしストレッチ」 大和田紗羅

前傾を深く取ります。肩甲骨の可動域を広げるため、背筋をやわらかくする効果を狙っています。 【今回のまとめ】チャチャッと4ストレッチ♪ ・上半身のシャドースイング。 ・両腕交差ストレッチ ・背伸びストレッチ。 ・前傾深すぎ股関節ストレッチ。 取材協力/長太郎カントリークラブ【PGM】