2020/04/23プラス1 猫背を直すだけで飛距離がこ~んなに違う? 自宅でできる改善エクササイズ 。 4:両手を合わせ、肘を曲げると、さらにストレッチ感が増します。 ◎ヒップヒンジ 1:壁や椅子などの前に立ちます。 2:足を肩幅に開き、両手を壁につきます。 3:お尻を後ろに引くように体を前に倒します…
2018/03/17ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>股関節まわりのストレッチ 重要な筋肉群です。もし腰回りに違和感などを覚える人は、この筋肉群のバランスの崩れが原因かもしれません。 股関節を曲げる、姿勢を維持する 腸腰筋は股関節の動きに大きく関わっています。歩行や走る際に足を…
2021/12/16Turf Life Balance 腰痛が心配なら64歳ランガ-のスイングを参考に なるスイングを紹介します。 腰痛になりやすい人の共通点は、下半身をどっしりさせて、ひざや腰を動かさないようにスイングしていることです。重心を下げることで土台がぶれずに安定したスイングになり、また強い捻転…
2016/10/12女子プロレスキュー! “下りパットは仮想カップで攻略” 中山三奈 。ストロークもゆっくり、フォローも出しやすくなるので、下り傾斜とは相性がよいと思っています。 両脇は適度な“締まり感”で! さらにパッティングを安定させるには、両脇の締まり具合を確認してみてください…
2012/10/10サイエンスフィット 7割のゴルファーができていない基本に迫る! 、すぐさまチェックができ、安定感を取り戻すことができます。このように、崩れたときに再確認すべきポイントを身につけることが大切です。特に、アドレスからハーフバックまでが重要です。7割のアベレージスイングから、きっちりと抜け出せるように、今回のレッスンで覚えたことを、繰り返し練習してくださいね!…
2011/04/04上達ヒントの宝箱 スイングの肝はリズム&テンポ! が一定であれば、安定した曲がり幅の弾道が生まれます。真っ直ぐな弾道が打てなくても、ボールの曲がり幅がコントロールできれば、スコアメイクが易しくなります。安定したゴルフを求めるのであれば、第一優先事項は…
2014/11/12女子プロレスキュー! “2つで抑えるロングパット” 園田絵里子 ?」 “方向性”と“距離感”、2つの正確性が顕著に表れるのがロングパットです。どちらの精度もある程度高くなければ、1パット圏内に寄せることは難しくなります。まず自分はどちらが苦手なのかを把握しましょう…
2011/06/03上達ヒントの宝箱 物理を使いこなせば飛びヂカラ増強!第9章 フォロー編 方向安定性に磨きをかけることができます。 物理を使いこなすという視点で、「作用反作用」「入れ替え」というキーワードで、ゴルフスイングの各ポジションを見てきたわけですが、ここで問題です。フォローではどの…
2011/01/05サイエンスフィット わずか1時間でビューティフルスイングに! スライスが多く、それを嫌うと左に引っかけて、球筋が安定しないと悩む今回の受講者。およそ35m/sのヘッドスピードを持ちながら、それも飛距離に活かしきれていない状況だが、わずか1時間程度のレッスンで…
2014/02/24女子プロレスキュー! 第2回 ドライバーのフルスイングで100y! 距離感に合うようにスローダウンすれば、自ずとそれに見合ったスイングのスピードになるはずです。 ただし、100ヤードだからといって、振り幅を加減しないこと。通常のフルスイングと同じく、トップまでしっかりと…
2013/12/06アメリカNo.1ゴルフレッスン クラブを体の正面に保つ感覚とは? 「もっとスコアを安定させたい」 「公式ハンデキャプは8.8ですが、年間のラウンドすべてを平均すると80台の後半で、乱れている時には100を叩くこともあるんです。スライス系でアウトサイドインに振って…
2014/10/15女子プロレスキュー! 傾斜克服! 状況別アプローチ 米澤有 、ボールを打ち込んでしまう傾向がみられます。打ち込んでしまうとクラブが抜けにくいので、距離感を合わせにくくなってしまうのです。左足に体重を乗せず、傾斜なりにクラブを走らせてみてください。 「左足…
2019/07/25サイエンスフィット レッスン 球筋を安定させるためのナチュラルグリップ(前編) 者は、ハンデ3.2の上級者です。腰のキレ、タメの深さ、ショットの安定感など、そのハンデが示すとおり、プロに迫る好成績のデータが計測されました。ところが、ナチュラルグリップという観点で、モー…
2015/05/19大人のゴルBODY 「“飛ばし”につながるストレッチって?」 ストレッチ編vol.2 上半身だけを動かしましょう。基本的なスイング姿勢と同様に、股関節から上体を折ります。これにより、下半身の安定感と上半身の柔らかさを促進することができるのです。 体重移動のための「脚伸ばし」 次は“静的…
2023/02/28サイエンスフィット レッスン 「大きなスライスとたまに出る引っかけ」は8時のボールを打つイメージで直す 「基本的には球がつかまらず、意識的につかまえようとすれば大きく引っかけてしまう」、そんな悩みを抱える方は多いと思います。ショットが安定せず左右に球が散ってしまう人は、改めてゴルフクラブの特性を知って…
2023/08/25U-25世代LESSON 「遼さんのお父さんから基礎を教わりました」鈴木晃祐 ます。 ―内向きなスイングのメリットはどんなところですか? あまり振り幅が大きくなくてコンパクトに打てるところですかね。安定感があって、再現性が高いと思います。体重移動の意識はほとんどなくて、その場で…
2010/05/20中井学のゴルフマネジメント 第5話 距離感を高める"足し算"の発想 。MAXで振らなければならない場面など、実はそう多くないんです。 そう考えると、フルショットの練習よりもまず、距離感を意識しながら、振り幅を抑えたショットを安定させる練習をする方が、実際のコースで、即戦力に…
2012/07/04サイエンスフィット 良いところを見つけて全体に活かせ! ゾーンでクラブが体の正面から外れています 安定したスイングを保つ上で、特に重視すべきポイントは、9時から3時までの振り幅のビジネスゾーンで、いつもクラブを体の正面にキープできているかどうか。ドライバーの…
2011/12/07サイエンスフィット 300ヤード以上飛ばしたい!! 距離のロスがあるばかりでなく、OBのリスクも高い状態。安定して遠くへ飛ばす鍵はどこに?? ◆サイエンスフィット・ゴルフスクール自由が丘校オープン!無料体験実施中 今回の受講者は・・・ ヘッドスピードは…
2010/07/01スピード上達! 苦手なロングアイアンを克服したい! といったミスが出て、これをなんとかしたいんです」(西野氏、ゴルフ歴3年半) 【撮影協力】コナミスポーツクラブ府中 腰が浮き上がるのが気になります ベスト77というだけあって、安定感のあるスイングだと