2020/09/15topics

ショーツかパンツか? 大人のウェア選び抜き打ちテスト

4点のポロシャツから、ショーツorパンツを選べ 秋の本格的なゴルフシーズンに向け、価格が下がったウェアの購入を考えている人は多いだろう。そこでウェアを使った、あなたのセンス度を抜き打ちチェック…
2024/05/16振るBODYメソッド

夏には飛ばし屋に大変身!「ねん転体操第2」さあ、やってみよう

前回に続き、ねん転差を作るための動きをご紹介します。前回は背筋を伸ばした状態でしたが、今回はより実際のスイングに近い動きになるよう前傾姿勢をキープします。正しい体の動き方をマスターしましょう。 (1) 正面を向いて床と平行になるようにクラブを両手で持ちます。クラブを持つ手はグリップに近いように、右手のひらが上、左手のひらが下を向くようにしましょう。 (2) 右足を前に出し、左足を後ろに下げます。腰から上を曲げて前傾させましょう。 (3) 頭が動かないように注意しながら、左肩があごの下に来るまで胸を回してクラブを上げていきます。 (4) クラブを上げた時に体が傾いたりしないよう、軸をキープ。両...
2015/06/30大人のゴルBODY

「“朝のコンビニ”買うべき『ドリンク』は?」 食事編vol.2

プレーの日にはどのような飲み物が最適なのか? 管理栄養士の島田奈美さんに伺った。 は“ミネラル系”がおすすめ! 「これからの暑い季節は、プレー中に大量の汗をかきますよね。お水も悪くないですが、汗と…
2020/09/17プラス1

「秋のむくみ」を予防するには?

ばかり摂取するなど体を冷やす生活習慣を続けているかもしれません。 「秋のむくみ」は血行不良によって引き起こされます。の習慣を見直し、むくみの予防法を学びましょう。 むくみの仕組み むくみは、血管から染み
2021/08/23ゴルファーアンケート

ゴルフのベストシーズンはズバリ何月?<ラウンド編>

。「10月」(17%)、「3月」(16%)と続いた。 6)正直、ゴルフにあまり行きたくないのはズバリ何月? 暑いより寒い冬の方が行きたくない 当然ながらグラフは「ベストシーズン」と真逆の形状となった
2020/11/19プラス1

湿度に着目して冬の風邪対策を

、コップ1杯の水分補給を習慣化させましょう。朝が冷え込む季節は白湯がおすすめです。 湿度をコントロールすることは体感温度にも影響します。蒸し暑い、湿度が10%下がると体感温度は1度低くなり、底冷え
2013/11/19スコアアップに繋がる13の法則

第3回 備えあれば憂いなし!

着用は避けるということです。その理由は突然気温が高くなると、汗によってシャツが体にまとわりつき、スイングがスムーズにできなくなるからです。 汗は大敵!着替えのシャツを準備すること のプレーでの注意点
2020/09/03プラス1

日焼けしたら水分補給…正しい対処法を知っていますか?

前回は、日焼けが体に及ぼす影響について解説しました。今回は、日焼け後の最適な対処法を紹介します。 日焼けはやけどの一種なので、予防も非常に大切ですが、その後のケアが重要です。ケアを怠ると肌のシミや、乾燥、シワ、皮膚の炎症、水膨れなどを引き起こす原因になります。 冷却 冷たい水で濡らしたタオルや、ガーゼなどで包んだ保冷剤で、患部を冷やしましょう。日焼けの範囲が広い場合は、冷たいシャワーを浴びるのも効果的です。 また、翌日に水膨れになることがあるため、日焼け後は“すぐに”冷やすことがポイントです。 ただし、冷水を急にあてると肌に負担がかかるため、冷たすぎない温度に設定しましょう。すでに水膨れや、頭...
2013/05/30トップアマのコース攻略

Vol.05 飯能グリーンカントリークラブ ルートを見つけやすいレイアウトで大胆なティショットが楽しめるコース

ティショットはフェアウェイの右端を狙って思い切り振り抜いていきましょう。右サイドのラフに入れてしまった場合、特にこれからの時期は芝が長くなるので距離を欲張らないようにしましょう。長い番手は芝に負けてしまっ
2014/02/06トップアマのコース攻略

Vol.30 筑波東急ゴルフクラブ

少ないですが、や秋のシーズンは葉が付くため、さらに圧迫感があります。セカンドショットでこの木を越えて行ければ3打目は開けているのでさほど難しくはないはず。ターゲットをしっかりと決めてタテの距離感に注意してショットを打ちましょう。