ている場合が多いと思います。 意識しても頭が動いてしまう人は、左の股関節の可動域が狭くなっているかもしれません。股関節の硬さ（特に左）はスイング中のスムーズな体重移動を妨げます。そのため、無理やり体重…

トップする原因の一つに、スイング時に身体の軸が動いてしまうスウェーがあります。体重移動を意識しすぎるとスウェーが出やすいと言われます。工藤健正トレーナーによると、スウェーしやすい人の特徴は（1

のはNG。手前の砂を弾くショットが必要です。体重移動は行わず、左軸のまま上体だけをクルっと回転させるように振りましょう。 3. 左足上がりは「右9:左1」 左足上がりは右9:左1の体重配分で、必ず…

成功させるには、手打ちにならないことも重要です。切り返しから下半身始動で、手からクラブを下ろさないこと。ダウンスイング以降は下半身がスウェーしないように、体重移動よりも回転することを重視してください

しました。 「フィニッシュドリル」の成果は 左足への体重移動の意識を強く持つドリルを実践してみると、インパクト時のヒップのスウェー（動き）が、以前よりも2インチほどターゲット方向に移動しました。打音…

アドレスの習得を中心に取り組みました。その後は、野球の癖でインパクト時にターゲットと逆方向に残っていた体重を、ターゲット方向に移動させる動きを体に刷り込んでいきます。当初に自ら立てた「飛距離500yd

ゴルフの楽しさを知ることができます。 初心者あるある 高岸さんは直近のレッスンで、インパクトからフィニッシュにかけて、ターゲット方向に体重を移動させる動きを習得してきました。しかし、ゴルフ場に来たことで…

位置をへその前に持ってくることが大切です。体重移動は必要ないので、スタンス幅は肩幅よりも狭く構えます。 グリーン周りからのアプローチ 基本動作は50ydのアプローチと同じですが、テークバックの高さ

（かかと）の下にゴルフボールを置き、体重をかけます。 ＊体重のかけすぎには注意してください 2.踵から指の付け根に向かって、ボールを転がすように足を移動させながら刺激します。 ＊床につま先や踵をつけると…

抜け、スムーズな動きが取れるからです。 3. インパクトの瞬間はターゲットを意識する 体重移動の意識も持たず、ターゲット方向にのみ集中することで、フォローで自然とヘッドが目標方向に走るようになります

なく、腰から上の動きだけでボールを運んでいくイメージをもちます。 2. 縦回転のイメージで振る 上半身は、両肩を縦に回すイメージで動かします。横回転では、フェースの動きや体重移動が大きくなり、ミスが…

感覚をつかみやすくする動きを習得していきます。コツは、テークバックでヘッドが動き出したらすぐに、左足をターゲット方向に踏み込むこと。チップショットに必要なスイングリズムや体重移動を体感できます。 チップショットは左足重心でミスを減らす…

を広げて体重移動を大きくしたほうが飛距離が伸びると言う人はいますが、私は逆にマイナスと考えています。体の動きよりヘッド軌道を優先させた飛ばしの理論をお伝えします。 1. 体の重心を高く保つ ワイド

ヘッド軌道をアウトサイドイン軌道にする必要があります。コツは、切り返しのタイミングから「その場」で腰を回転させ始めること。ただし、腰の回転と同時に、左足に体重移動をすることも大事。「その場」だけに

は、右打ちなら左、左打ちなら右の逆打ち素振り。体全身を使ってクラブを動かすことを体感でき、両肩をしっかり回すことにつながる。 【第9位】「ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法」エイミー・コガ 「体重移動…

という意識です。 1. 右腰を前に出さない フルショットでは、切り返しから体重移動をして、目標方向へ腰を回転していきますが、スリークォーターでは体重移動も腰の回転もなるべく抑えて打ちます。特にダウ

な体重移動が抑えられ、スウェーの改善につながるでしょう。 今回の総括を“京ことば”で…。「スウェーを直すのに効果的なのは、ターンどすうぇー」 テークバックを安定させる「肩」「腰」の感覚…

。 1：フォームローラーを横に置き、その上に座ります。両手は体の後ろにつきます。 2：片方の足を、反対のひざの上に乗せて、両手で体を支えます。 3：体重を前方へ移動させるようにフォームローラーを動かすと

上げられます。トップで左足に体重が乗ってしまうとアウトサイドイン軌道になり、ダウンスイングで体が突っ込んだり、右足に体重が移動してすくい上げたりしてしまいます。高橋さんの場合は、すくい上げてしまう…

キープされるのです。 3. 下半身の動きに差が出る では、なぜ頭や腰ではなく“顔”なのか？ それは頭に意識をもっていくと、下半身の動きが止まって捻転が不十分になったり、腰を意識しすぎると体重移動が