開かないように意識しながら、「∞」の形を描くようにゆっくり手首を動かします （3） （2）を10～15回くりかえします 今回ご紹介した3つの運動は、いつでもどこでも短時間でできるものばかり。ラウンド中のちょっとした待ち時間に行うことで余計な力を抜き、ナイスショット連発を目指しましょう。 取材協力／fmill

までをしっかり伸ばせるこのストレッチ。ゴルフスイングで大切な、肩甲骨と腕の一体感や柔軟性を高めることができます。ラウンド直前のウォームアップにも最適なので、ぜひお試しください。 取材協力／fmill

ラウンド中にひざの痛みが出ると、しっかりとスイングできないばかりか、歩くことすらつらくなる場合があります。ひざの痛みを軽減・予防するには、ひざ関節を支える筋肉を強化することが大切。しかし、いきなり

もちろん、ラウンド中も「スウェーしているな」と思ったときに、クラブを置いて動きの確認として行ってみてください。

本格的なゴルフシーズンに向けてしっかり練習を積めるこの季節。ラウンド中に起きるトラブルや、いざというときに実践できる技術的なショットを身につけておきたい。いくつかのシチュエーションをピックアップし

ラフや逆目からの寄せワン！ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「グリーン周りからのアプローチで距離感が合いません。ラフや逆目からのショットや、グリーン面が上り下りのラインなど特殊な状況で、やさしく寄せられる打ち方を教えてください」 グリーン周りの様々なシチュエーションから寄せるには、その状況に合わせた打ち方を覚えることが近道です。起こりやすいミスの傾向と対策を覚え、適切な打ち方をすれば1パット圏内に寄せることが簡単になります。 坂下莉彗子（さかした・りえこ） 1990年5月7日生まれ、兵庫県神戸市出身。同志社大を卒業し、昨年のプロテストに合格。期待の注目新人。今季はステップアップツアーを主戦場...

。ゴルフがこんなに前に進めないスポーツだとは・・・。ちゃんと当てられてラウンドが楽しくなるよう、基本の基本を教えてください！」とのこと。 まず直すべきはグリップ。左手のグリップをウィークに握っていると…

ようになりました。スクエアな形を作り、ボールポジションを正し、そして、ダウンスイングで頭が左に動かないようにしたことで、もともとの持ち球がようやく出現しました！ 【ラウンド中などはサンバイザー・プレー…

年2、3回くらい出るし、レッスン当初、自分はもう少しカッコいいスイングをしていると思っていたんですが、違いましたね。でも、ミスショットの原因が自覚でき、ラウンド中に立て直しが利くようになってきました…

アプローチしてみた。果たして、この2大理想をかなえることができたのだろうか！？ 【Profile】 柳田剛志さん（34歳） ・身長：183cm ・ゴルフ歴：4年 ・平均スコア：105 ・ラウンド回数：月4回…

に打てますが、セカンドショットは打ち上げでグリーン面が見えないケースが多いので注意が必要です。ブラインドホールにも気を付けてください。最初にプレーする時は「見えないところは狙わない」気持ちでラウンドし…

しておく！ そのポイントの設定が大切になるのです。そのためには、ラウンド前のパッティンググリーンでしっかりと下り傾斜を意識して練習すること。また、ラウンド中はアプローチや同伴競技者のパッティングも参考

「アゲンスト or フォロー」 判断がつかないときの対処法 ゴルフは自然との戦い、特にプレーヤーを苦しめるのが“風”だ。ツアープロでも強風の日のラウンドではスコアを大きく崩してしまう姿を見かける…

でしょうか。 はじめまして。皮膚科医の高瀬聡子です。私も学生時代はゴルフ部に所属し、季節を問わず、朝から晩までコースでラウンドする日々を送っていました。 今回から5回にわたって、私が普段から心がけて…

軌道のスイングにあり！女子プロとアベレージゴルファーの「インサイドアウト軌道の質」の違いに迫ります！ 【チャリティイベント開催】サイエンスフィットアカデミーのラウンドレッスン 今回の対象者は…

「もっと楽にラウンドしたい！」 「一度、体系的なレッスンを受けて、スイングの見た目を良くしたかったというのが受講の動機です。それと、もっと楽にラウンドしたいというもありますね。ドライバーがあちこち

ラウンド後に入浴する人は多いのではないでしょうか？ ゴルフ場が新型コロナウイルスの影響で浴場をクローズしている場合もありますが、今回は入浴の効果について解説します。いくつもの効果が期待されるなかで…

撲滅するカンタン朝チェック♪」木戸愛 3パット撲滅のために、ラウンド前のパッティンググリーンでできる練習法を木戸愛プロが伝授。基本的に構えはどのような体勢でも良いが、ボール位置だけは一定にしないと安定し…

タイプの受講者をレッスンしていきましょう。 【受講者の悩み】 「90台前半が平均スコアですが、このところゴルフは好調で、前回のラウンドでは81でした。ただ、残念に思うのは、ドライバーがスライスしがちで…

朝イチのティショットを成功させるには…！？ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「朝イチのティショットが苦手です。ラウンド前はちゃんと練習しているつもりなのに……どうしたらよいでしょうか？」 以前は私も…