です。 シャフトが頭の上で地面と平行になる クラブを縦に振ることができると、フィニッシュで左腕がコの字になり、シャフトが頭の上で地面と平行になる立ち姿ができあがります。これはクラブの動きをきっちりと

。 パンチショットで応急処置 ラウンド中にどうしてもトップが止まらなくなったら、振り切らないことが効果的です。フィニッシュまで振り切るのではなく、インパクトからフォローの低い位置で止めるような意識

なる ボールを上げようとする意識が強い人の傾向は、フィニッシュで体重が右足に残った状態になります。これはまだ振り切れているので、ボールは前に飛んでいると思いますが、大ダフリになるのと紙一重の動きなんです

ているからです。それをなんとか掴まえようと左へ振り抜き、いわゆるアウトサイドインの軌道になっていきます。フォローで腕が抜けず、左肘が曲がり、フィニッシュでは体重が右足に残るスイングになっていくのです…

初優勝が待たれる期待の若手実力派が登場！ 今回から登場する女子プロは、2021年プロテストに一発合格し、昨季はレギュラーツアーで2度のトップ10入りを果たした若手実力派の内田ことこプロ。今季もQT上位の資格でレギュラーツアーに参戦し、初優勝が期待される選手の一人だ。そんな彼女がプレーする上で大切にしていることや、アベレージゴルファーでもスコアアップできる効果的な練習メニューを教えてくれる。 「ミート率が上がらない悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「頑固なカット軌道を修正していたら、今度はインサイドアウトが強くなり、プッシュアウトと引っかけが頻発…。正しい軌道で振るに...

「体の伸び上がりで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「ダフリやトップが多く、ゴルフ仲間からよく『体が伸び上がっている』と指摘されます。どのような意識を持てば、改善することができますか？」 【内田ことこのレスキュー回答】 私もバックスイングで沈み込むクセがあり、調子が悪くなるとインパクトで伸びあがって打点がブレてしまう傾向があります。ショットの精度を高めるためには、上下動を抑えることが必須。では、どこに一番強く意識を持っていけば良いのか。 頭？ 両肩？ それとも…。 1. 頭は動かさないけれど… スイング中の上下動を抑えるには、頭を動かさないことが不可欠です。ボール...

位置で、3つのポイントを守ること。3つのポイントとは、胸がターゲットに正対すること、グリップエンドがお腹を指していること、そして、右足を完全に爪先立ちにすることです。フィニッシュでは、この3点をしっかり…

インサイドアウトの軌道へと修正されてくると思います。 【放っておいたら右足体重のフィニッシュに】 今回のレッスンに忠実に練習すれば、スイングは自然と良い方向に向かっていきます。アドレスとハーフバックの…

れる形で、自然なフィニッシュを迎えます。 徐々にクラブを長くしていきましょう キャディバッグや椅子などを置いて、まずは、ショートアイアンでインパクトのタイミングをつかんでいきます。そこから、ミドル…

としているスイングにかなり近づいてきたと思います。要所要所のポイントを自分なりにしっかりと吸収した上達ぶりです。完全に左の股関節に乗っているようなフィニッシュになれば、もう言うことはありません。今回は…

が後ろに引けたり、右に流れたりしにくくなります。また、右のカカトを浮かせてスイングするのも、右膝を動かさない意識を高めてくれますよ。 右足が完全につま先立ちになるフィニッシュを テークバックで右膝の…

は、胸・腕・クラブを一体にして上げて、ダウンスイングでは胸の回転だけを意識して一気に反転です。そして、フィニッシュでは必ず右足を爪先立ちにして、3秒間キープするように。胸を一気に反転して、最後に右足…

アライメントもそうですし、本当に全部変わりました。バックスイングの上げ方、ダウンスイング、インパクト、フォローも。変わっていないのフィニッシュぐらいじゃないですかね(笑)。昨年に比べて真っすぐ立てるようになって…

。今は多少曲がってもいいから、抑えるような動きをあまりせずに振るようにしています。アドレスしたら、フィニッシュ目がけてしっかり振ります。 ―杉原プロのスイングは見ているだけでも尋常じゃなく速いですが…

、後半疲れてくると、足が踏ん張れなくなって、こんなフィニッシュになっていませんか？それは明らかに下半身の筋力不足。腰を左へ回していくと同時に、右手は上半身が開かないように踏ん張る練習は、実は下半身の筋トレ

当ててみて、ターゲット方向に平行になっているかどうかを確認している人、いませんか？あるいは・・・ スイングチェック過剰な人 トップのポジションやインパクト、フィニッシュの形などを、打つ前に一つ一つ確認し

重ねると、腰がその場で回転する感覚がわかり、腰のムダな動きを抑えることができるんです。 ワンポイントレッスンできれいなフォームが実現！ 最後まで回りきらずに流れてしまっていた腰が、フィニッシュまで

トップからフィニッシュまで回り続ける 腰はダウンスイングから回り続け、スイングを終始リードし続けます。インパクトではすでにターゲット方向に向かって開く形になり、フォローでの腕の通り道も確保されます。でも

くらいに開き、ヒザを曲げずに前傾し、両手で足首をつかむ動きをしてください。「裏モモ」と「ふくらはぎ」を伸ばすことで、フィニッシュまで崩れにくいスイングが可能となります。 「ベンチ」や「カート」で柔軟

振り返ってもらった。 河本「スイング自体が良くなった」 印象に残っていることは何かと河本さんに尋ねると、「バックスイングからフォロー、フィニッシュまで、スイング中すべてに言えることなんですけど