2022/03/29サイエンスフィット レッスン アウトサイドイン軌道は始動時の意識だけで直せる 理想のゴルフスイングは、インサイドアウト軌道でインパクトすることです。だからといって、ダウンスイングでインサイドから下ろそうとしても、なかなか直らないばかりか、シャンクが止まらなくなることもあります…
2022/02/26サイエンスフィット レッスン フェースが開かないアドレスを作るルーティン 真っすぐ突き抜けるような球も出るようになって、左右に大きく散ってしまうのが悩みです。方向性を安定させるために、改善すべきポイントを知りたいと思っています」(大場さん ゴルフ歴3年、ハンデ17…
2022/02/17Turf Life Balance ゴルフ×健康プログラムで健康経営をサポート 紹介します。 ゴルフの動きをエクササイズに取り込んだもので、クラブを振らず、ボールも打ちません。イメージはヨガやピラティスに近いかもしれません。 約30種類あるメニューの一例を紹介します。まず両足を…
2021/12/24サイエンスフィット レッスン ショットが不安定になったら基本4原則をチェック 、ショットを安定させたいですね」(池田さん、ゴルフ歴15年、スコア100前後) ヘッド挙動、シャフト挙動、モーションキャプチャーによる体の動きの解析をひと通り行い、スイングの基本部分でいろいろと改善…
2021/11/11Turf Life Balance 運動不足の人にオススメ 手軽で健康的な減量法 からアプローチするのがオススメです。歩行関連で下半身を刺激し、次に肩甲骨周りの筋肉や腸腰筋と呼ばれるインナーマッスルを活性化させていきます。 肩甲骨周りの筋肉を増やすには、ゴルフクラブを持ち、背面で…
2021/11/03女子プロレスキュー! コントロールショットのときほど陥りがちな罠 後藤未有 ときは、プロはどのようなことを考え、どのようなスイングをしているのでしょうか?」 【後藤未有のレスキュー回答】 大きなクラブで弱めに振るべきか、小さなクラブで強く振るべきか――。そんな番手間で悩んだ…
2021/10/30サイエンスフィット レッスン ボディターンだけでは球がつかまらなくなる事実 ボディターンスイングに取り組んでいる方は多いと思います。シャットフェースをキープしながら、腰の回転を積極的に使ってボールをつかまえるシンプルなスイングであり、慣性モーメントの高い現代のクラブに合って…
2021/10/28振るBODYメソッド 猫背予防の胸椎トレでトップを減らす ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは…
2021/10/27女子プロレスキュー! 縦振りと横振り 具体的なイメージの違いは!? 後藤未有 . ウェッジの延長と考える ウェッジショットでは、ボールを上げるのか転がすのか、どこに落とすのかをイメージすると思います。アイアンでも考え方は同じ。ウェッジよりもクラブが長く、ロフト角が立っているだけ…
2021/10/20ゴルフ・トライアウト無限大2 ティモンディのデビュー戦!18Hストロークプレーがスタート ことが大切です。ドライビングレンジではサンドウェッジなど一番重くて短いクラブで、小さい振り幅から徐々に体を慣らしていき、長いクラブへと移行していきます。また、グリーンのスピードはゴルフ場や芝の刈り高…
2021/10/13女子プロレスキュー! 飛距離アップに直ドラが有効!? 後藤未有 のレスキュー回答】 確実に飛距離を伸ばすには、ただやみくもにクラブを振り回せばいいというものではありません。スコアに結びつけるためにも、ミート率を上げることが重要。今回は、私も調子が悪くなるとスイング…
2021/10/06女子プロレスキュー! ショートパットが入る“止め打ち”って何? 佐久間夏美 。アドレス時の手首の角度をキープさせやすいクロスハンドがおすすめです。 【今回のまとめ】打ち方も準備も再現性重視♪ ・ヘッドの動かし方とグリップを見直す。 ・インパクトでヘッドをピタ止め。 ・クロスハンドがおすすめ。 取材協力/カレドニアン・ゴルフクラブ
2021/09/29女子プロレスキュー! パットの距離感 その日の基準をつくるには? 佐久間夏美 、強く入ったり緩んだりといったミスにつながってしまうので、基準はつくっておきましょう♪ 【今回のまとめ】基準=ロングパット攻略の柱 ・決まった振り幅で打つ。 ・基準をもとに振り幅を決める。 ・インパクトの意識が薄れる。 取材協力/カレドニアン・ゴルフクラブ
2021/09/28サイエンスフィット レッスン トップで折れる左手首のクセを一発で解決 折れないように意識するのは、なかなか困難です。なぜなら折れてしまう原因は、実はアドレス時のグリップに潜んでいるからです。 今回の受講者は… 「ゴルフ歴が長くてもなかなか上達せず、永遠の初心者だと思って…
2021/09/22女子プロレスキュー! 砂が少ないバンカーでは〇〇しない 佐久間夏美 、スタンスは開かずにスクエアのままクラブを短く握り、距離感もアプローチと同じように計算して振ってみてください♪ 【今回のまとめ】〇〇の答え=フェースを開かない ・フェースを開かない ・花道からのアプローチと考える。 ・スタンスの向きもスクエアのまま。 取材協力/カレドニアン・ゴルフクラブ
2021/09/15女子プロレスキュー! アプローチのフォロー取りすぎていませんか? 佐久間夏美 。 ・インパクトの調整がミスにつながる。 ・体重配分は6(左足)対4(右足)。 取材協力/カレドニアン・ゴルフクラブ
2021/09/08女子プロレスキュー! フェアウェイバンカーが得意になる練習法 佐久間夏美 でインパクトを迎えることができると思っています。 【今回のまとめ】砂の上でできないときはティアップ♪ ・ティアップしてティに触れないように打つ。 ・あおり打ちは厳禁! ・体重配分は6(左足)対4(右足)。 取材協力/カレドニアン・ゴルフクラブ…
2021/09/02振るBODYメソッド ラウンド中の待ち時間やランチ後に クラブ1本で身体をほぐす ラウンド中はティイングエリアで待ち時間があります。進行がスムーズな場合は発生しませんが、混雑する祝日のゴルフ場では多くの場合で前方の組のプレーを見守ることになります。同伴競技者との会話に花を咲かす…
2021/09/01女子プロレスキュー! まだまだ手ごわい! 夏ラフからのアイアンショット 佐久間夏美 ダフリの原因に。フェアウェイ時と同じ感覚で、軽く振って出すことを心がけて、楽な気持ちで臨みましょう。 【今回のまとめ】大振りせず軽~くスイング♪ ・特別な点はフェースを開くだけ。 ・大振りは禁物! 基本はハーフスイング。 ・力み厳禁! 軽~く振って出す。 取材協力/カレドニアン・ゴルフクラブ…
2021/08/28サイエンスフィット レッスン シャットフェースはやりすぎに注意 ラウンド後半になると、低い弾道のチーピンを連発してしまいます。テークバックで左腕を伸ばす意識で臨んでいますが、ショットは全体的に、しっかりとミートできていないという不満があり、正直ゴルフがつまらなくなって…