）80%まできました」と話す一方で、「でも、試合でやってみないとわからない。試合の緊張感で、このスイングとこの構えでどうなるかというのは、試合でしか感じられません。ですから日本の3試合でいろいろ試しながら…

ことで、ショートゲームで無意識にやってしまうミスを実感できるのです。 シンプルな考え方を身につける いかにコースでショートゲームの実戦を重ねても、意識すべきポイントを見誤っていれば、なかなかスコアアップ…

、ショートアプローチも残念なミスが減り、距離感も出てきて、ショートゲーム全体が良くなっていくことに気づくと思います。 【動画】第9回 SWでパターの練習！？ しっかり転がせるようになるまで、繰り返しやってみましょう！…

。 膝をついたショットで真のスイングを体感 止まっているボールを打つことを難しくしているのは、膝が動いてしまうからです。スイング中に両膝のポジションが動かなければ、軌道は安定します。試しに膝をついてボールを打ってみましょう。膝が固定されることで体のブレがなくなって、ボールを捉える感覚が体感できますよ。…

（よう）」の考え方から、不眠について解説します。 東洋医学からみた不眠とは？ 陰とは、マイナスの性質を持つ力のこと。陽とは、プラスの性質を持つ力のことをいいます。例えば、夜は陰、昼は陽、地下は陰で…

作っても、股関節の動きが悪ければ、うまく腰を回せません。それを無理に回そうとすると、どうしても伸び上がる動作が入ってしまうんです。これはフィジカルな問題なので、それを解消するエクササイズをやってみ…

「野球のスイングをゴルフに生かしたい！」 「以前、野球をやっていましたが、ゴルフのスイングは野球のようにはいかないことを実感してます。でも、その違いが何なのか、分かりません。野球のスイングを生かし…

、足も一緒に動かします。右に腕をまわした時に右足を、左にまわした時に左足を上げる動きを加えてみてください。上げた足を一歩前に踏み出し、下がる時は腰を下ろしてスクワット。上半身と下半身を連動させることで…

どこまでも回ってしまい、捻転差ができません。スイング中は下半身が動かないように固定しておいて、肩だけを回転させる意識を持ちましょう。 やってみると分かる自然な動き クラブヘッドを少し高い位置に上げて…

キャリーしたボールの転がりも変わってきます。落とし所をしっかり決め、ボールの転がるイメージを膨らせてみてください。おのずと3つの打ち方のうち、どれを選択すればよいかが見えてくるはずですよ。 撮影ホール…

つま先立ちになるように！ フィニッシュでは、右足がつま先立ちになっているかもチェック！ インパクト時は右足が地面に付いたベタ足でも構いませんが、フィニッシュでは必ず右足はつま先立ちになります。これは飛ば…

ます。 「ヒ・ミ・ツ道具は“ゴムバンド”！」 ミート率が落ちる原因、それはスバリ腰のスウェーです。私がスウェー防止や下半身の使い方を改善するためにやっているのが、このゴムバンドを使った練習法…

のバランスや体の各部分の連動した動きに関わる体幹の筋肉です。 まずは、股関節周りに関してチェックしてみましょう。股関節の可動域を知るだけでなく、ゴルフに必要な股関節の動きを再確認することにもつながり…

慣れるのに2年かかった」と言うほどだ。果たして彼は、どうやって克服してきたのか。 「いろんな芝に対応する中で、『この芝だったらこれ（この打ち方）でしか打てない』というのは、たくさんありました。本当に…

てしまい、フェースがかぶってしまいます。右の前腕の内側が上を向いた形で、軽く曲げられていればOK。あとは、この小文字の「y」を崩さずにワンピースでスイングするだけです。 絶対にやってはいけないハンド…

よ。これをご覧になった方も、是非やってみてください。 左右のグリップを逆にすると、これまで通り右肘を浮かそうとしても、なかなかやりにくいですよね。右脇を開けばかなり不自然な体勢になってしまうはず。右肘…

3つの動きをやってみてください。1.クラブをタテに上げる“手首のコック”。2.両腕を捻る“腕のローテーション”。3.上体を右に回す“体の捻転”。たったこれだけで、理想のトップ位置を発見することができ…

。 正しい下半身の動きとバランスを意識 バランスディスクに左右の足を乗せたエクササイズで、下半身の理想的な動かし方や筋肉の使い方が、体感できたと思います。その感覚を意識してスイングしてみましょう…

ます。堤下さんは、学生時代にはずっと野球をやられていたんですね」 堤下「そうなんです。今でも草野球はやっていますよ。もちろんゴルフも大好きです。でも、最近はあまり上達していなくて……。球が高すぎて困っ…

のボールにセットアップしたときに、3つのボールのラインがどう見えるか。ボールの間隔は、最初は6フィート（約1.8m）、慣れてきたら9フィート（約2.7m）にしてみてください。 ※ぴんと張った糸などを…